Елена пятибрат уход за телом и лицом

Актуальная информация по теме: "елена пятибрат уход за телом и лицом" с пояснениями профессионала. Все вопросы просьба задавать после полного прочтения статьи в комментариях. Редакция постарается оперативно ответить.

Елена Пятибрат: откуда «растут ноги» у лицевых проблем

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Forganicwoman.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Яна Жукова, опубликовано 18 июля 2017, 12:00

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Forganicwoman.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Спустя два месяца после нашего интервью с Еленой Пятибрат невероятная эта женщина успела провести много важных вебинаров и поделиться в своей группе Vremeny.net, кажется, всеми секретами сохранения красоты и продления молодости. Меня особенно зацепила тема «Как выпрямить спину, чтобы поднять лицо». То, что на возрастные изменения лица сильно влияет осанка и перекосы в теле, мне было известно. Но фотография собственной спины и доходчивые объяснения Елены привели к тому, что каждое утро я теперь начинаю с рекомендованных ею упражнений. И да, у Елены Пятибрат сегодня день рождения — те самые 60, с чем мы ее поздравляем и желаем быть «нагло довольно собой» еще столько же лет.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Елена, вы профессиональный косметолог и человек, который всю жизнь сам выстраивает свое здоровье. Расскажите, пожалуйста, про то, откуда растут ноги у лицевых проблем, что вы делаете для исправления этого сами и чему учите других?

— Общий центр тяжести взрослого человека находится в области таза примерно на уровне второго крестцового позвонка. То есть это, по сути, основание пирамиды. Если основание перекошено, то и вся пирамида будет клониться в сторону перекоса. Вспомните Пизанскую башню.

Практически у каждой современной девушки таз перекошен в той или иной степени. Тело, пытаясь удержать нас в вертикальном состоянии, подстраивает работу мышц спины, плеч и шеи так, чтобы хоть криво-косо, но мы на ногах стояли. Голова венчает всю эту конструкцию. И, как правило, она дополнительно выдвинута вперед и наклонена в бок. Перенапряженные мышцы тела двумя концами крепятся к костям. И все мышечные структуры покрыты фасциями, которые облекают весь наш мышечный каркас от макушки до пяток.

Включаются мышечно-фасциальные связи и получается, что за перекошенным тазом тело перекашивается в талии, затем в грудном отделе, шее и вслед этим перекосам неизбежно съезжает лицо.

Как правило, большинство деформаций лица берет начало в «центре тяжести» — перекосе таза и в последующих нарушениях осанки. Не все, но большинство.

Я сама всю сознательную жизнь работаю над спиной и шеей. У меня три компрессионных перелома позвоночника, в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделе. Считаю, что вполне пристойное состояние моего 60-летнего лица — это приятный бонус этой ежедневной работы.

Этому же учу всех, кто обращается с просьбой помочь убрать деформации и асимметрию лица.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Forganicwoman.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Одна из участниц программы до и после 2-х месяцев выполнения упражнений по методике Елены Пятибрат.

Одна из ваших основных рекомендаций — лежать на валике по методу Фукуцудзи. Знаю, что после этой практики возможны разные болезненные реакции, расскажите, пожалуйста, про технику безопасности.

— Все люди разные, исходное состояние и наличие проблем тоже разное. Именно поэтому я и в видео, и в комментариях постоянно призываю к разуму и к тому, чтобы действовать аккуратно и постепенно. Болезненные ощущения неизбежны. Ведь тело должно перестроиться! Таз выровняться, спазмированные мышцы расслабиться, фасции вернуться в свое нормальное состояние. Это длительный процесс!

Техника безопасности:

Читайте так же:  Очищающая маска для лица репейник

-Валик скручивать только из полотенца.

-Диаметр в первые месяцы совсем небольшой – 5-7 см.

-Начинать лежать с 1 минуты. Не торопиться прибавлять время и увеличивать диаметр валика.

Как это происходит, что в процессе решения проблем с телом лицо само, чудесным образом, расправляется, приобретает четкие контуры и молодеет?

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

-Я выше объяснила, как возникают деформации. Когда мы планомерно выправляем таз, вслед за этим гармонизируем работу внутренних и наружных косых мышц, раскрываем грудную клетку, убираем сутулость, вынимаем вбитую в плечи шею, ставим ее на место, — и вот уже лицо начинает нормально кровоснабжаться, дренироваться, в него поступает кислород и питание, все мышцы и фасции гармонизируются, происходит естественное омоложение. Вот результат двухмесячной работы над выправлением осанки. Посмотрите на спину (фото выше) и на лицо.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Forganicwoman.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Одна из участниц программы до и после 2-х месяцев выполнения упражнений по методике Елены Пятибрат.

Вы говорите, что фейсфитнес — это далеко не первая методика для выстраивания лица и что при нерешенных проблемах с телом она может даже навредить. Почему?

— Кроме разобранных причин, деформации вызывают спазмированные мышцы самого лица, в первую очередь, жевательные. Современная успешная женщина идет по жизни, «сцепя зубы». Это вам любой стоматолог подтвердит. Плюс все мышцы лица, вплетающиеся в уголки рта, а их 16, тоже, как правило, спазмированы.

Методики Кэрол Мадджио и ее последовательниц призывают «накачивать» мышцы лица. Тем самым, со временем еще больше усугубляя эстетические проблемы: это узлы в уголках рта, брыли, носогубные складки.

Расскажите тогда и про самомассаж: на что он нацелен, почему не работает один без всего (или работает?), какова техника безопасности, какие движения самые must и что нужно делать ежедневно?

— Самомассаж нужно делать обязательно! Я, например, свое лицо не доверяю никому. Свою схему самомассажа составила еще в 1998 году прошлого века, когда впервые попала в Японию. На основе трех японских техник самомассажа. С тех пор делаю его каждый день либо в очень короткой версии, либо, если есть время, подольше. Для меня важно делать каждый день, потому что в силу врожденных проблем постоянно отекаю. Но, приятным бонусом, самомассаж лица вместе с работой над спиной позволил сохранить вполне пристойный овал и вид.

Как правило, в самомассаже в первую очередь актуальны лимфодренажные движения. А с возрастом добавляются тонизирующие и лифтинговые.

Техника безопасности:

-Желательно, чтобы вас научили и поставили руки. Это важно не только для профессиональной работы, но и для самомассажа.

-При наличии купероза все движения должны быть легкими, а самомассаж коротким, не более трех минут.

-Не делать самомассаж при простудах, герпесе и наличии воспалений на лице.

-Не делать самомассаж во время месячных. А при наличии закрытых кист на лице или склонности к появлению глубоких дермальных воспалений, не делать самомассаж за несколько дней до менструации и несколько дней после.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Forganicwoman.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Flazy-load%2Fimages%2F1x1.trans

Последовательность всех «утренних рутин» Елены можно увидеть здесь.

Фото предоставлены Еленой Пятибрат.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Привычка первая: утренняя разминка

Как день встретишь, так его и проведешь! Начинайте утро с бодрящей утренней разминки: всего 5−10 минут — и заряд энергии до самого вечера вам обеспечен. Смотрите на видео правила эффективной подзарядки!

Привычка вторая: двукратное умывание

Оказывается, многие женщины не умеют… умываться! Хотя, казалось бы, что тут сложного. Однако очень часто высыпания, стянутость кожи и преждевременные морщины — все это результат того, что вы неправильно очищаете лицо. О том, как это делать правильно, смотрите на видео про двукратное умывание.

Читайте так же:  Легкий крем для лица

Привычка вторая: двукратное умывание

Оказывается, многие женщины не умеют… умываться! Хотя, казалось бы, что тут сложного. Однако очень часто высыпания, стянутость кожи и преждевременные морщины — все это результат того, что вы неправильно очищаете лицо. О том, как это делать правильно, смотрите на видео про двукратное умывание.

Привычка третья: теперь за дело и за тело!

Подтянутое тело и упругая кожа — для этого вовсе не обязательно потеть в спортзале часы напролет. Правильно построенная гимнастика в домашних условиях поможет активировать циркуляцию, укрепить скелетные мышцы, растянуть грудной отдел и просто отлично чувствовать себя в течение дня!

Привычка четвертая: лимфодренажный массаж

Чтобы избавиться от отеков лица и создать эффект лифтинга, вовсе не обязательно платить бешеные деньги в салоне. Правильное двукратное умывание в сочетании с лимфодренажным самомассажем поможет подтянуть овал лица и сделать эпидермис упругим.

Привычка четвертая: лимфодренажный массаж

Чтобы избавиться от отеков лица и создать эффект лифтинга, вовсе не обязательно платить бешеные деньги в салоне. Правильное двукратное умывание в сочетании с лимфодренажным самомассажем поможет подтянуть овал лица и сделать эпидермис упругим.

Утро и вечер. Двукратное умывание – Глубокое очищение + Самомассаж + Кислородная маска

Вторая часть утреннего бьюти-ритуала от Елены Пятибрат – двукратное умывание по японской системе.

Классная и простая техника в 3 шага, которая не просто глубоко очищает кожу, но и укрепляет ее и тонизирует, а кислородная маска, которая получается из привычной умывалки и сеточки, отлично насыщает кожу кислородом, стимулирует обновление кожи, выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Попробуйте уже сегодня перед сном или завтра утром умыться по этой схеме, там уже после первого умывания замечаешь разницу – цвет лица выравнивается, кожа становится мягкой, ровной и однородной, даже поры ощутимо сужаются. И еще заметили, что всякие незначительные покраснения и шелушения на лице тоже перестали беспокоить.

Получается, что умывание превращается в ежедневную полноценную процедуру омоложения. Значит, “хорошие сапоги, надо брать!” 

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-eu.insales.ru%2Ffiles%2F1%2F3569%2F3321329%2Foriginal%2F%25D0%2594%25D0%25B2%25D1%2583%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5-%25D1%2583%25D0%25BC%25D1%258B%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25BE%25D1%2580-%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F-%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B8%25D1%2589%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F-%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B6%25D0%25B8-%25D0%25BB%25D0%25B8%25D1%2586%25D0%25B0-ChristinaВам понадобится:

Как сделать сеточку для двукратного умывания самостоятельно

Зачем умываться 2 раза подряд, тем более утром?
Ну ладно еще вечером, а утром же кожа и так, практически, чистая? Ни уличной пыли, ни макияжа на ней еще нет. И почему вытирать лицо нужно одноразовым полотенцем?
Очень доходчивое объяснение от Елены.

Какой самомассаж можно делать во время очищения кожи гидрофильным маслом?

Простая техника лимфодренажа от Елены Пятибрат для сохранения крепкого овала лица и красивой ровной шеи без отеков, брылей и второго подбородка.

Елена Пятибрат: как быть «нагло довольной собой» в 60 лет

Как-то в одной закрытой фейсбук-группе, где девушки увлеченно обсуждают темы молодости и красоты, одна женщина опубликовала в комментариях свою фотографию со словами: «Мне скоро 60…». Все, включая меня, почти потеряли сознание от восторга, потому что на фотографии была прекрасная, стройная, ухоженная, естественно-молодая женщина. Ее потом буквально «разобрали на части», пытаясь узнать, что да как и в чем эликсир молодости. Елена Пятибрат – так зовут невероятную эту леди, которая, помимо прочего, оказалась мамой давней моей знакомой, – терпеливо отвечала на все вопросы, а теперь поделилась своими секретами с нами.

– Когда и почему вы пришли к ежедневному занятию собой – тому, что вы называете рутиной? Обычно девушкам/женщинам сложно найти время, лень, а проще пойти в салон и сделать, например, уколы красоты.

Ежедневная рутина, т.е. в буквальном смысле ежедневные и многолетние действия, без пропусков, начала формироваться с 26 лет. С тех пор как я в очередной раз умерла и непонятным образом в очередной раз выжила. Это не «фигура речи», а констатация факта. У меня врожденные проблемы с иммунитетом, и всю сознательную жизнь я его «формирую». Как назвал этот процесс мой третий муж – «закат солнца вручную». То, как выглядит мое лицо и тело в нынешние без двух месяцев 60 лет, – это приятный побочный эффект тех самых простых, тупых, всем известных действий. А уколы, филеры, пластика и прочие достижения современной косметологии мне абсолютно недоступны в силу тех же проблем с иммунитетом. Обхожусь своими силами.
Знаю, что лингвистов сильно раздражает слово «рутина». Но именно оно отражает суть.

Читайте так же:  Как часто надо делать маски для лица

– Что входит в ваш ежедневный «ритуал красоты»? И расскажите, пожалуйста, про БАДы, которые вы принимаете, – как и почему сформировался именно этот набор?

То, что вы назвали «ритуал красоты», я делаю, в первую очередь, для выживания и сохранения работоспособности. Но эти же действия сохраняют молодость и красоту, как оказалось.
Вот мой абсолютный минимум:
Утро – самомассаж в постели (5 мин.), китайская гимнастика (17 мин.), двукратное очищение лица (2 мин.), валик под поясницу (5 мин.).
Вечер – валик под поясницу (5 мин.), двукратное очищение лица с самомассажем (10 мин.), валик под лопатки (5 мин.), упражнения в постели перед сном (3 мин.).
Если есть время и необходимость, добавляю гимнастику для лица, приседания, планку.

БАДы – Омега 3, витамин Е, кофермент Q10, L-карнитин, йод из водорослей, кремний, рыбный коллаген, микронизированные зеленые смеси.
Это то, что ежедневно и много-много лет принимаю без перерыва. Почему? Потому что это базовый набор веществ, компенсирующий недостаток оных в нашей пище. Производители периодически меняются, но этот комплект всегда со мной.

– А что с питанием – каков ваш обычный рацион? Да, конечно, вы сейчас живете на Самуи, но, может, вспомните и Москву?

Питание – то, что принято называть «здоровым». Но без фанатизма и категорических запретов. Красное мясо не ем уже очень давно, но животные белки, яйца, рыба, птица присутствуют в ежедневном рационе. Кофе пью, я кофеманка. На Самуи ем то же самое, что и в Москве. Разве что фруктов больше. Алкоголь не пью. Совсем. Просто потому, что абсолютно равнодушна. К разнообразным допингам тоже. В медицинском прошлом спирт и все наркотики доверяли только мне. Кофе для меня не допинг, а ольфакторное и вкусовое удовольствие. Хороший кофе, естественно.

– Сон – как долго, в какое время, есть ли лайфхаки, чтобы легко уснуть и выспаться?

О! Сон! Сон это святое. Сплю столько, сколько позволяют обстоятельства! Учитывая, что я несколько десятков лет спала по несколько часов в день, здесь, на Самуи, отсыпаюсь за всю предыдущую жизнь.

– Теперь про тело – у вас великолепная форма. Я видела фото со штангой из тренажерного зала. Регулярный фитнес – это обязательно? Какая у вас физактивность?

Спасибо за комплимент. Тело, его гармоничность и форма – это, в первую очередь, результат ежедневной китайской гимнастики и приседаний. Гимнастика – несколько видоизмененный и дополненный цигун-комплекс «Восемь кусков парчи». Тренажерный зал периодически присутствует в моей жизни, но именно что периодически.

– Мужчины в вашей жизни – сейчас и всегда. Они играют роль в вашей молодости и красоте?

Мужчины были в моей жизни всегда. Девочки – приятельницами, а мужчины – друзьями, были и есть. С 17 лет я непрерывно замужем. Мужа три. Каждый раз выходила замуж по большой любви и меняла фамилию. Поэтому фамилий у меня четыре. Со всеми мужьями дружу. И, поскольку каждый следующий муж был моложе предыдущего, видимо, это оказывало какое-то стимулирующее действие для сохранения молодости и красоты.

Читайте так же:  Уход за лицом в зимнее время крема

– И то, что меня больше всего восхищает: ваши горящие глаза и энергия – как вы «прокачиваете» это? Есть ли какие-то практики, учителя или привычки?

Благодарю. Думаю, работает весь комплекс ежедневной рутины. И очень-очень много энергии дает китайская гимнастика. Это особенно чувствуется, когда много работы и хронический недосып. 17 минут – и ты опять живая и энергичная.

– Расскажите, пожалуйста, о себе – чем вы сейчас занимаетесь и что было раньше?

Мне без двух месяцев 60 лет. Двое очень талантливых детей – дочь Даша (на фото вверху), 40 лет, сын Константин, 38 лет. Один внук 18 лет, и три внучки – 4 года, 3 года и 4 месяца.

Три основных специальности – акушер-гинеколог, нутрициолог и косметолог. По заказу Минздрава снялась в двух документальных фильмах – «Первый год жизни» (1997) и «Грудное вскармливание» (1998). Фильмы оцифрованы, крутятся в торрентах. Работала в американской фирме «Нутрицевтик»: адаптировала формулы БАДов к особенностям состояния здоровья россиян. В конце 90-х ушла в косметологию. Беспрерывно училась. После получения диплома CIDESCO в течение 18 лет была директором по обучению французской талассотерапевтической марки THALION.

– А что сейчас?

Год назад, в состоянии жесточайшего эмоционального выгорания, сбежала из Москвы на Самуи. Семь месяцев восстанавливалась, и вот опять активно общаюсь и участвую в прекрасных мероприятиях. Мы с моей коллегой по предыдущей работе Юлей Овчаренко организовали группу Vremeny.Net, где, в частности, выложены все видео с моей ежедневной рутиной. Отдельное спасибо Юле, которая сподвигла меня это сделать. Планируем устраивать вебинары и разные полезные мероприятия. Я участвую в проведении бьюти-туров Community Camp на Самуи, которые организуют мои новые островные друзья. Первый только что прошел с большим успехом.

– Ваша энергия уникальна, что вас мотивирует сейчас?

Я свято уверена, что человек запрограммирован минимум на 125 лет жизни. И в свои 60 я еще даже не на середине. Когда-то в интернете попалась фраза, которая очень мне отозвалась: «Если женщина не скрывает своего возраста, значит, она нагло довольна собой».

Утренняя гимнастика c Еленой Пятибрат

Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат на каждый день для тех, кому за 50

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Fanisima.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fwsi-imageoptim-screenshot_5-2

Во время очищения лица можно (и нужно) делать самомассаж. Несложные процедуры помогут нормализовать цвет и тонус кожи, разгладить морщины и улучшить микроциркуляцию во всех слоях кожи. Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат поможет научиться необходимым манипуляциям.

Лимфодренаж пользуется заслуженной любовью и популярностью: с помощью довольно простых упражнений удается улучшить отток межклеточной жидкости, вывести продукты обмена, усилить кровоток. Благодаря лимфодренажу уходят отеки, снимаются мышечные микроспазмы, нормализуется тонус сосудов (и кровяное давление в них).

В качестве панацеи от проблем со здоровьем и преждевременного старения Елена Пятибрат предлагает практику ручного лимфодренажа в домашних условиях.

Движения, на которых базируется лимфодренаж, просты, понятны и универсальны. Для них нет ограничений по полу или возрасту.

Для выполнения лимфодренажа понадобится гидрофильное масло для кожи. Небольшое количество масла наливаем на ладони и наносим плавными движениями на кожу лица, включая губы, брови, веки (нижние и верхние).

Кроме того, умасливается кожа шеи (спереди и сзади), уши, плечи и зона декольте. Елена Пятибрат рекомендует все очищающие и ухаживающие средства наносить не только на лицо, а захватывать верхнюю часть тела до подмышек.

Читайте также
Утренняя зарядка, не вставая с постели
Разорвите цепь привычной утренней спешки. Не вставайте резко с постели. Заведите будильник на 5—10 минут.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Fanisima.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fwsi-imageoptim-screenshot_1

Если время сильно ограничено и на полноценный уход его не хватает, ограничимся экспресс-вариантом. После нанесения масла

  • с нажимом пройдитесь по массажным линиям,
  • разгладьте кожу от середины подбородка к мочкам уха,
  • от крыльев носа к ушным раковинам,
  • лоб – от середины к вискам,
  • шею – снизу вверх, декольте и плечи.
Читайте так же:  Народные маски для лица в домашних условиях

Достаточно выполнить несколько проходов, после чего масло нужно смыть с помощью пенки и увлажнить очищенную кожу.

Читайте также
Советы косметологов по уходу за лицом после 40 лет
Приветствую всех читательниц моего блога и настоятельно рекомендую воспользоваться советами из этой статьи.

Ни для кого не секрет, что ткани лица сильно накапливают жидкость и отекают. Особенно страдает от отеков зона под глазами, верхние веки и нижний контур лица.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Fanisima.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fwsi-imageoptim-screenshot_2

Лимфодренирующие движения, которые можно сочетать с очищением кожи, помогут избавиться от лишней жидкости и снять отечность.

  1. Массаж начинается с зоны лба. На него кладут смоченные гидрофильным маслом ладони, затем растягивают кожу лба от середины к вискам. На висках прижимаем кожу к кости, считаем до трех.
  2. Ладони опускаются ниже под мочку уха. Указательный палец отводится за ухо, основательно массируется кожа возле уха. Это важно: таким образом не просто выводится жидкость с боковой поверхности лица, но и разглаживаются возрастные морщины, улучшается микроциркуляция. Именно эта зона зачастую выдает истинный возраст, здесь кожа собирается возле уха, образуя некрасивые складки.
  3. Ладони спускаются вниз по боковой поверхности шеи, плотно прижимая кожу и мышцы, к впадинам возле ключицы.

Этот комплекс выполняется трижды. Не нужно спешить, никаких резких движений или рывков. Это упражнение запускает механизм лимфодренажа.

Читайте также
Фитнес для лица: упражнения для лба и переносицы
Приветствую женщин всех возрастов, всех тех, кому обеспокоен складками на лбу. Настройтесь на гимнастику для лица и.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Fanisima.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fwsi-imageoptim-screenshot_29-1

Еще одно актуальное движение:

  • сильно растереть ладони друг о друга и сложить их одна к другой, сильно отведя большие пальцы;
  • положить ладони на лицо, чтобы указательные пальцы легли на нос (упираясь в переносицу), а большие – на подбородок;
  • ладони «съезжают» вниз, как только большие пальцы оказываются под нижней челюстью, ладони расходятся в стороны, разглаживая щеки и скулы, к вискам.

Происходит одновременный массаж области под глазами (здесь проходят кончики пальцев) и дренирование пространства под нижней челюстью. Это упражнение помогает вернуть четкий контур лица и убрать брыли.

Если оно выполняется правильно, то рот наполняется слюной. С висков ладони так же спускаются к ключице. Нужно сделать три прохода.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом proxy?url=https%3A%2F%2Fanisima.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fwsi-imageoptim-screenshot_41

Чтобы убрать морщины на шее и запустить лимфодренаж в этой области, нужно разогреть ладони друг о друга. Положите их на шею (основания впереди, возле гортани, пальцы – назад), и разглаживайте кожу спереди назад.

Для завершения выполняются движения от ключицы к подмышечной впадине, по направлению к лимфоузлам, и по шее от подбородка к грудине.

После завершения упражнений с кожи с помощью пенки удаляется масло.

Для справки: Елене Пятибрат в этом видео 61 год, она в прошлом женский врач. Эта техника лимфодренажа для лица, а также и многие другие из уходового арсенала Елены.

Применяйте и вы, будьте здоровыми, молодыми и красивыми.

Изображение - Елена пятибрат уход за телом и лицом 234534645655
Автор статьи: Валентина Чкалова

Добрый  день! Меня зовут Валентина. Я уже более 9 лет занимаюсь косметологией. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 3

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here