Гигиенический уход за кожей лица

Актуальная информация по теме: "гигиенический уход за кожей лица" с пояснениями профессионала. Все вопросы просьба задавать после полного прочтения статьи в комментариях. Редакция постарается оперативно ответить.

Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

Гиги’я изображалась в мифологии, и очень часто на древнегреческих камеях, обвитая змеей, как символом мудрости и святости, чистоты и неприкосновенности.

Гигиена человека подразумевает чистоту жизни. Змея кусает того, кто нарушает законы Гиги’и. Как дочь Асклепия-Эскулапа, который для нас символизирует медицину, Гиги’я блюдет законы здорового образа жизни и через гигиену прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.

Под личной гигиеной понимают совокупность гигиенических правил, которые способствуют укреплению и сохранению здоровья человека, увеличению продолжительности его активной жизни. Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, половых органов, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем. Рассматриваются вопросы отдыха и труда, режима сна, питания, психогигиена.

Повышению сопротивляемости организма к разным неблагоприятным факторам, приспособлению человека к окружающей среде способствует правильное питание, закаливание, физкультура, регулярные занятия зарядкой и другие гигиенические меры.

Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека.

Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей внешней среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п. На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил:

  • мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);
  • меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;
  • не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;
  • старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже;
  • в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений;
  • не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

Уход за кожей лица сводится к трем моментам: очищение, питание, защита. Для правильного ухода за кожей необходимо знать ее тип (нормальная, сухая или жирная).

У взрослых людей нормальная кожа встречается редко. Такая кожа имеет розово-бежевый оттенок, она умеренно матовая, без угрей, гладкая и упругая, имеет достаточную влажность и жировую смазку, хорошее натяжение.

За нормальной кожей необходим меньший уход, чем за жирной или сухой. Холодная вода укрепляет, освежает кожу. Горячая – смывает кожный жир, хорошо очищает, но при регулярном применении горячей воды могут расшириться сосуды, появиться дряблость и вялость кожи, поэтому необходимо умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо холодной и горячей водой. После умывания кожу вытирают насухо.

Жирная кожа имеет серовато-желтую окраску, на ней видны расширенные поры. Чаще всего она встречается в средних частях спины и в средней части лица (лоб, нос, подбородок). Данный тип кожи можно охарактеризовать усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривая их, вследствие чего могут образовываться комедоны – черные точки. Жирная кожа менее подвергается раздражению, легко переносит разные воздействия внешней среды. При такой коже можно ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с мылом. Если кожа чрезмерно жирная, то рекомендуется умываться 2 раза в день. Следует периодически чистить лицо в косметическом кабинете при значительно загрязненной коже лица.

Сухая кожа имеет желто-розоватый цвет, она более тонкая, ранимая и нежная. Через тонкий эпидермис просвечиваются расширенные капилляры. Данный тип кожи легко раздражается от воздействия ветра, солнца, воды, мороза, мыла, реагируя на их действие покраснением, болезненным натяжением и отшелушиванием эпидермиса. В молодости уход за сухой кожи сводится к очищению ее от загрязнений и смягчению жидким кремом, но ухаживать следует регулярно и очень тщательно, так как такая кожа имеет тенденцию к преждевременному старению.

В домашних условиях основными средствами по уходу за кожей являются маски и кремы. Маски бывают лечебные (их надлежит делать только в косметическом кабинете), отбеливающие и косметические. Применять маски можно два-три раза в неделю.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Большинство современных кремов питают и защищают кожу, снабжая ее всеми необходимыми веществами. Для очищения и смягчения кожи применяют эмульсии и жидки е кремы, их рекомендуют под пудру и для протирания кожи вместо умывания.

Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем. Наносят и удаляют крем по направлению кожных линий легкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Если на коже ног есть потертости или мелкие трещинки, то полезно делать ванну с календулой (на 1 литр воды 1 столовая ложка календулы). Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуют 2-3 раза в неделю протирать кожу ног столовым уксусом или специальным лосьоном. Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.

Читайте так же:  Маски для волос из дрожжей для густоты

Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.bydzdorov.ru%2Fimages%2Flichn2

Большое значение для здоровья человека имеет состояние зубов, поэтому так важно ухаживать за полостью рта. Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта. После еды необходимо прочищать межзубные промежутки с помощью зубочисток или специальных нитей. При первых же признаках заболеваний зубов и десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу.

Сохранить зубы в хорошем состоянии поможет правильный уход за полостью рта и зубами, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, которые рекомендованы врачом и лечение, назначенное стоматологом.

К личной гигиене также относится и уход за волосами. Следует мыть голову теплой водой, если вода жесткая, то ее можно смягчить при помощи питьевой соды (добавить 0,5 чайной ложки соды на 1 литр воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

При жирных волосах слишком частое мытье головы может усилить салоотделение. Сухим волосам также противопоказано частое мытье из-за их ломкости и хрупкости. Для этих волос полезно периодически использовать яичный желток или простоквашу. Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня. Сухие волосы требует особенно осторожного расчесывания. Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая. Для нормальных волос подойдет щетка, ее использование очистит волосы, равномерно распределит сало по всей длине волоса, улучшит кровообращение в коже головы. Щетка должна быть не колючая, но жесткая. Недопустимо пользовать чужой расческой.

Сильное перекручивание, натягивание, постоянное тугое переплетение волос может послужить причинной их ломкости и выпадения. Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми. Усугубить процесс выпадения волос может ношение тесных или тяжелых головных уборов, которые оказывают давление на кожу и затрудняют доступ воздуха к волосам.

Что касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы. Обувь предпочтительнее носить из натуральной кожи, а ее покрой полностью должен учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.

Одним из важных факторов, способствующих сохранению здоровья и относящихся к личной гигиене, является внутренняя гигиена.

Целесообразнее включить этот раздел науки Гигиены в гигиену питания потому, что внутренняя чистота органов физического тела способствует лучшему усвоению питательных веществ, жизненно важных элементов воздуха, воды, пищи, но и не только этого. Знания внутренней гигиены могли бы войти как помощь в некоторые разделы медицины. Ведь гигиена издревле была отраслью именно медицинской науки и только много позже времен Древней Греции, откуда пошло ее название, выделилась в самостоятельный раздел наук, а именно это произошло во второй половине XIX столетия. Ухаживая за своими внешними покровами, нередко забывают о том, что желудок, кишечник, легкие, трахеи, носоглотка и другие полости тела нуждаются в очищении также как и кожа, волосы, ногти или зубы.

Человек пользуется аппаратом своего тела в течение всей жизни, иногда столетия. Если бы Вы не чистили кастрюлю, в которой варите обед в течение всего срока ее службы только потому, что она служит для приготовления еды, наверное, Вас посчитали бы лентяем и грязнулей, плохой хозяйкой. Но как Вы относитесь к своему пищеварительному тракту, который является тем же котлом для пищи, которым Вы пользуетесь не год и не два, а 80-100 лет? Гигиена пищеварительного тракта и гигиена дыхательных путей – это два пункта, которые необходимо добавить в общий раздел личной Гигиены, чтобы предупредить многие болезни, происходящие из-за нечистоты этих каналов восприятия окружающего.

Психогигиена – это раздел, относящийся к личной гигиене и гигиене социума. Психологические моменты в гигиене относятся к чистоте и здоровью эмоций, воображения и мыслей – все это определяется понятием души, или Психеи по древнегречески. Психея проявляется через нейроэндокринную и нервную систему человека, в результате чего вырабатываются определенные вещества: кристаллы психической энергии и гормоны, которые регулируют деятельность физического аппарата человека.

Личная гигиена подразумевает также здоровье и крепость желез внутренней секреции, ибо эктоплазма, которая выделяется ими, создает аурические излучения, которые напитывают одежду человека, все окружающие предметы, атмосферу жилища, влияют на наше социальное окружение и т.д., являясь показателем здоровья или нездоровья человека.

Вы можете не покупать дорогостоящие средства для лечения заболеваний кожи (прыщей и угрей), экономить на походах к дерматологу, раз за разом видеть все более чистую кожу в зеркале. Это проще, чем кажется. Достаточно вспомнить то, что говорила в детстве мама, и использовать эти правила гигиены кожи каждый день.

Мы собрали самые важные советы о том, как ухаживать за кожей лица. Пользуйтесь ими и наслаждайтесь гладкой и сияющей кожей долгие годы.

Каждый день очищайте кожу лица. Выберите гель или пенку, которые подойдут вашему типу кожи и не будут вызывать раздражения после длительного использования. Если у вас проблемная кожа, по любым вопросам гигиены и лечения стоит обращаться к дерматологу.

  • Умывайтесь теплой водой, температура которой приближена к температуре тела (в идеале – 37-38 градусов). Холодная или горячая вода – стресс для кожи.
  • Перед тем, как умывать лицо, хорошенько обработайте руки мылом.
  • Не прикасайтесь к лицу руками в течение дня. Это полезно не только для гигиены кожи, но и для осанки – так вы не будете сгорбившись сидеть у компьютера, отперев голову на ладонь.
  • Вытирайте лицо сухим чистым полотенцем, которое хорошо бы менять в три дня.
  • Любые средства для лица (крема, маски) или лечения кожи должны быть в плотных тюбиках. Такая упаковка наиболее гигиенична и позволяет хранить средство дольше – внутрь попадает меньше воздуха.
  • Если вы используете щетки для умывания, после каждого использования мойте их с мылом и меняйте раз в два месяца.
  • Жирной коже полезен контраст воды. Умывайтесь утром прохладной водой, а вечером чередуйте теплую (40 градусов) и прохладную (30 градусов). Добавляйте к процедуре умывания обработку кожи огуречными лосьонами

    Читайте так же:  Шапочка для волос для масок

    В холодных климатических условиях умывайтесь водой комнатной температуры – кожа относится к ней спокойно, но кратковременное расширение сосудов от теплой жидкости все-таки происходит. Этого достаточно для нормализации кровообращения в сосудах, прилегающих к порам. При теплом климате вода должна быть холодней комнатной температуры. Избегайте мыла как в обычном виде, так и в тониках и гелях для умывания.

    После вечернего умывания наносите на кожу питательный крем и держите его на лице 20 минут. Снимайте его не водой, а мягкой бумажной салфеткой.

    Вы можете облегчить жизнь своему дерматологу и своей коже, если добавите к обычным гигиеническим процедурам несколько особых правил:

    • Вытирайте лицо не полотенцем, а одноразовыми бумажными салфетками, чтобы свести к нулю риски заражения.
    • Перед нанесением любых средств для лечения проблемной кожи дайте лицу высохнуть – подождите после умывания 10-15 минут.
    • Не пользуйтесь щетками для умывания.
    • Не используйте средства, которые содержат лаурилсульфат натрия. Если у кожи нет проблем, кроме сухости или жирности, он оказывает умеренный положительный эффект. Если у вас есть прыщи и поры слишком большие, вещество может вызвать раздражение.
    • Будьте нежны со своей кожей и пользуйтесь только проверенными средствами для умывания и ухода.

    Средства «Ла-Кри» для ухода за кожей: крем, гель для умывания и увлажняющая эмульсия состоят из натуральных компонентов (экстрактов череды, шалфея и других растений). Они подходят для всех типов кожи любых возрастов и обладают очень мягким воздействием. Узнайте больше об аптечной косметике «Ла-Кри» по телефону горячей линии 8-800-2000-305.

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=https%3A%2F%2Fnmedik.org%2Fimages%2Fstories%2Fraznoe%2Fumyvanie

    Наши прабабушки и бабушки не только лечились травами, но с их помощью надолго сохраняли красоту лица и тела.

    Рекомендуемые нами косметические процедуры, несмотря на простоту и доступность, при систематическом их применении, весьма эффективны, ведь биологическая активность домашних средств ничуть не уступает фабричным.

    Итак, лицо нужно мыть два-три раза в день при любой коже. Умывание очищает кожу от ядовитых продуктов выделения потовых и сальных желез: грязи, микробов, от отторгающихся клеток кожного эпидермиса; оно способствует поддержанию нормальной кислотности и бактерицидности, оптимальному дыханию и кровообращению кожи и подкожной клетчатки, а также увлажняет лицо.

    Известный врач, автор популярной книги “Парфюмерия и косметика”, Р.А.Фридман считает, что утверждения некоторых косметологов о вреде регулярного умывания для кожи лица, особенно сухой, не соответствует действительности. Вода не вымывает кожный жир, так как жир в воде не растворим Она лишь механически захватывает и уносит продукты распада и выделения с поверхности кожи. Особенно необходимо регулярное умывание при жирной коже лица. В этих случаях более полезно контрастное умывание: горячая вода несколько раз сменяется холодной. Еще лучше после горячего умывания (или после горячего компресса) протирать лицо кубиком льда, приготовленным из специальных лечебных настоев (см. далее). Если вода слишком жесткая или регулярное умывание вызывает все-таки сухость и раздражение лица, то одно из умываний можно заменить протиранием тампоном, смоченным молоком, сливками, простоквашей, самодельным лосьоном или лечебным травяным настоем.

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=https%3A%2F%2Fizlechimovse.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2Fgigiena-litsa

    Ежедневная гигиена лица должна быть тщательной, но осторожной. Грязь и излишки жира следует удалять полностью, но без раздражений.

    Если вы хотите иметь гладкую, красивую, мягкую и сияющую кожу, то в этом случае необходимо соблюдать личную гигиену (читайте здесь), а также ухаживать за лицом должным образом.

    Кроме рук, самой открытой частью тела является лицо. Многие части тела человек скрывает под одеждой, но кожа лица всегда остается открытой, если только мы не носим паранджу.

    Кожа лица очень чувствительна и нуждается в особом уходе, гигиене. Ежедневно на эпидермис воздействуют негативные факторы окружающей среды: пыль, газ, дым, бактерии. Чтобы лицо оставалось чистым без угрей, а также кожного сала, которое может вырабатываться в избытке (читайте здесь) необходимо соблюдать гигиену лица.

    Гигиена лица, как правило, должна осуществляться два раза в день: утром и вечером. Для этой цели можно использовать обычную теплую воду, молочко, а также специальное средство для ежедневного очищения кожи.

    Многие специалисты рекомендуют один раз в неделю проводить тщательное очищение с помощью пилинга, скраба, паровой бани и др. средств. Если кожа слишком сухая, либо чувствительная, то это делать не обязательно.

    Для всех типов кожи существуют определенные разработанные средства гигиены, например для сухой кожи больше подходит молочко, которое мягко воздействует на эпидермис и не способствует потере влаги. Очищающее средство не должно закупоривать поры, содержать недопустимые вредные вещества, также лучше чтобы рН был нейтральным. Кроме этого, каждый член семьи должен иметь свое индивидуальное полотенце.

    После гигиены лица можно использовать косметические продукты, витамины, увлажняющие сыворотки. Если вы лечите кожу от акне, то после чистки самое время использовать лечебные мази, гели и т.д. Все косметические продукты необходимо покупать в соответствии с типом кожи, а лечебные после консультации с дерматологом.

    Неправильное очищающее средство: иногда неправильное средство гигиены может причинить вред поверхностной оболочке кожи. Если после умывания ваша кожа пересыхает, стягивается, значит вы выбрали неподходящее очищающее средство. Такое средство может привести не только к сухости, но и к появлению прыщей, зуду, аллергической реакции. Убедитесь в том, что продукт вам полностью подходит и является достаточно мягким с нейтральным рН. Для сухой, либо чувствительной кожи лучше выбрать молочко, мицеллярную воду, очищающее масло, кроме того, специалисты не рекомендуют использовать воду.

    Горячая вода: слишком горячая вода при умывании может способствовать потере влаги, пересыханию кожи лица. Кроме этого, она стимулирует перепроизводство кожного сала сальными железами. Для гигиены лучше всегда использовать теплую воду, которая помогает растворить излишки жира и не обезжирить полностью, т.е. сохранить баланс. В завершение можно слегка умыться холодной водой, которая поможет закрыть поры и улучшить кровообращение.

    Много трения: сегодня можно использовать электричку щетку для очищения лица (читайте здесь), однако подобные частые «скрабы» могут привести к раздражению, большой потере клеток. Щетку следует использовать с умом, т.е. без чрезмерности.

    Читайте так же:  Рейтинг кремов для лица с спф

    Частое мытьё: жирная, поврежденных кожа нуждается в особом уходе утром и вечером. Но многие почему-то думают, что раз кожа жирная, ее нужно очищать несколько раз в день тщательнейшим образом, чтобы не выскочил прыщ. Это мнение по мнению экспертов считается ошибочным, кожу достаточно очищать два раза в сутки.

    Отсутствие тоника: специалисты советуют после умывания использовать тоник, чтобы удалить остатки геля, мыла, а также чтобы закрыть поры. Просто намочите ватный тампон в тонике и аккуратно протрите кожу. Совет: тоник не должен содержать алкоголь, если ваша кожа сухая отдавайте предпочтение таким ингредиентам как аллантоин или пантенол.

    Отсутствие гигиены: полотенца для лица должны быть выстираны, либо поменяны по крайней мере один раз в неделю. В противном случае они превращаются в источник микробов. Женщинам, которые страдают от угревой сыпи, следует делать это чаще. То же самое касается мочалки или губки.

    Все очищающие «помощники» должны храниться в сухом месте, особенно после мытья. Таким образом бактериям будет сложнее размножаться.

    Гигиена кожи лица – расписание ухода за кожей с утра до вечера

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fwoman-washing-face

    Кожа – самый большой орган человеческого организма, выполняющий важнейшие функции. Кожный покров – это не просто шелковая вуаль, которая дана нам от рождения для пожизненного ношения и периодического окрашивания ее под жаркими лучами солнца или лампами солярия. Коже мы обязаны правильной теплорегуляцией, защитой от попадания в организм болезнетворных бактерий. Гигиена кожи – это совокупность мер, с помощью которых кожа очищается от вредных, загрязняющих ее веществ, нарушающих ее нормальное функционирование, и методов сохранения этого состояния.

    Очищение кожи – это базовая составляющая в каждодневном уходе за кожей, самая важная мера. Но есть одно условие: очищать кожу надо тщательно, но не фанатично, иначе кожный покров лишится своего естественного защитного покрытия, и кожа станет пересушенной, вырабатывая еще больше сала, пытаясь восстановить нарушенный баланс.

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fcomponents%2Fcom_jce%2Feditor%2Ftiny_mce%2Fplugins%2Flines%2Fimg%2Flines_bg

    Утро

    Очищать кожу утром нужно обязательно. Если вы пользуетесь ночным кремом для лица или кремом для тела, то кожу надо освободить от этой косметической пелены, которая наутро должна быть обновлена. Теплый душ с гелем и мягкое молочко для лица – это несложно, приятно и действует ободряюще.

    Остро стоит вопрос использования скрабов. Причем, чем жестче крупинки скраба, тем проблема здоровья кожи становится острее. Скраб – замечательное средство, которое освобождает поры от комедонов, а поверхность кожи – от ороговевших частичек, делая ее более гладкой и нежной, позволяя ей дышать. Кожа лица более чувствительна, нежели кожа тела, поэтому очищение должно производиться очень деликатным косметическим скрабом, с мелкими абразивными частичками, либо средством с жирной питательной основой. Скрабом нельзя тереть кожу, словно работая наждачной бумагой. Утром можно им умыться, быстро пройдясь по коже, очищая и придавая ей более ровный цвет. Для тела можно пользоваться морской солью или молотым кофе.

    Для сохранения матовости кожи, ее увлажнения или витаминизации поможет тоник, подобранный в соответствии с потребностями. Если тоник вы считаете средством необязательным (он и правда, нужен не всем), протрите лицо кубиком льда или завершите процесс умывания прохладной водой – это сузит поры и кровеносные сосуды.

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fcomponents%2Fcom_jce%2Feditor%2Ftiny_mce%2Fplugins%2Flines%2Fimg%2Flines_bg

    День

    Трудовые будни человека совпадают с таковыми и для его кожи, потому что тело носит на себе определенное количество тканей, а женское личико покрыто слоем косметики. Эти труды нам по силам облегчить, соблюдая несложные требования по сохранению гигиенической потребности кожного покрова.

    Одежда из натуральных тканей не вызывает такого усиленного потоотделения Потоотделение: норма, с которой мы боремся Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fsweting1

    , как из искусственных, и в этом случае кожа будет дышать свободно.

    Макияж, находящийся на лице весь день должен быть для кожи легким. Это могут обеспечить тональные средства, которые не закупоривают поры (non comedogenic), термальная вода, сохраняющая баланс влаги, которую можно распылять прямо на косметику. В течение дня женщины обновляют макияж, привычно припудривая не только носик, но еще и щеки, подбородок и лоб, склонные с характерному жирному блеску. Пудра, даже самая качественная, все равно слой за слоем будет забивать поры, ограничивая кожное дыхание. Летом, когда косметика буквально течет, пользуйтесь матирующими салфетками. Если необходимо припудриться, это нужно делать мягкими постукивающими движениями, и желательно ограничиваться только работой пуховки в Т-зоне.

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fcomponents%2Fcom_jce%2Feditor%2Ftiny_mce%2Fplugins%2Flines%2Fimg%2Flines_bg

    Вечер

    Самое главное вечером – это смыть все то, что восседало на лице в течение дня. Средство для снятия макияжа Снятие макияжа – как не навредить коже? Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fclean_face

    , скраб, очищающая маска наилучшим образом освободят поры от загрязнений. Косметика для вечернего демакияжа пусть будет с содержанием питательных добавок, лучше всего крем-гель или молочко с витаминами и маслами для компенсации дневного стресса.

    Вся косметика для кожи не должна содержать спирта – он сушит кожу и разрушает ее защиту.

    Обязательно устраивайте лицу «дни независимости» от декоративной косметики Декоративная косметика – средство подчеркнуть естественную красоту Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fcompact_decorative

    , а иногда, если для вас это возможно, и от кремов в том числе. Старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу.

    «Чистота – залог здоровья» – эта незамысловатая детсадовская мантра должна идти в ногу с нами всю жизнь, и тогда кожа ответит благодарностью за заботу.

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.be-bloggers.com%2Fimages%2Fcomprofiler%2Ftn486_570272e176fd7

    Красивая кожа без прыщей – это не только один крем, одно средство для умывания и одна чистка у косметолога. Это целый свод правил, с помощью которых можно поддерживать чистоту лица без особых трат и забот. Добро пожаловать под кат!

    Свод этих правил я скомпоновала сама, основываясь как на советах из интернета, так и на своем собственном опыте. Структурировать их получилось на две большие группы:

    2. Требования к ухаживающей косметике для проблемной кожи.

    I. Гигиена лица.

    Гигиена лица,в особенности, если кожа проблемная, не ограничивается площадью этого самого лица и распространяется на руки, волосы, одежду и даже предметы, которые мы подносим в лицу и которые с ним соприкасаются.

    Читайте так же:  Маска для волос compliment

    Правило №1: НЕ ДАВИТЬ ПРЫЩИ, УГРИ И КОМЕДОНЫ, НЕ КОВЫРЯТЬ ЛИЦО!

    Уж простите за Caps Lock, но это самое главное и всем известное правило все, ну просто все нарушают. Причин много: привычка, нервы, безграмотность. Не все понимают, что выдавить новоявленный прыщ грязными руками в общественном туалете – шанс занести на лицо, помимо акне-бактерий, еще и золотистый стафилококк, например. Что, выдавливая большой прыщ, мы, как бы ни старались, давим не только наружу, но и внутрь. Многие знают, как содержимое прыща, пардон за неприятную подробность, буквально выстреливает при давлении. Точно также оно может выстрелить и под кожу, распространив бактерии, воспаление и гной туда, где их могло бы не быть. То же самое с угрями: выдавленный угорь – это почти на 100% гарантированный прыщ.

    Даже понимая все это, мы продолжаем находить оправдания и давить: “Ну он же маленький, неглубокий, я выдавлю его чистыми руками, и ранка быстро заживет“. Один раз это прокатит, а привычка останется.

    Бывает также нервная привычка давить, когда человек способен в хлам расковырять здоровое лицо, потому что ему где-то почудился прыщ.

    Как с этим бороться? Информированность, сила воли + характер, вспомогательные меры типа длинных ногтей, не позволяющих самому над собой издеваться.

    Известная закономерность: один выдавишь – три выскочат. Поэтому НЕ ДАВИМ. Умылись, намазали чем-нибудь полезным и отдыхаем.

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.be-bloggers.com%2Fimages%2Fcache%2Fb1%2Fa112%2Fd4c47f2ed1fe357978f7ccdca627be0a_w700_h467

    Правило №2: Надо, надо умываться по утрам и вечерам.

    Сейчас половина владельцев акне закричит на меня: “Ты что думаешь, мы грязнули какие-то? Да мы по 5 раз в день умываемся!“. Тише, тише. Вы знаете, а есть те, кто не знает. Давайте о них тоже подумаем.

    Итак, встаем утром и умываемся соответствующим нашему типу кожи средством. Вечером снимаем косметику подходящим продуктом (мицеллярная вода, гидрофильное масло) и снова умываемся. В косметике не спим! Если было нанесено что-то серьезнее пудры, не пренебрегаем специальными средствами для снятия – обычный гель и вода их не возьмут, а мы потом будем удивляться, откуда черные точки и забитые поры.

    Важный нюанс умывания – температура воды. Вода не должна быть холодной и горячей, она не должна отмораживать или наоборот, распаривать нам лицо. Все это раздражает проблемную кожу и приводит к застойным явлениям. Водичка должна быть тепленькой, чуть близкой к прохладной.

    Можно ли умываться чаще? По потребности и возможности – можно. Важно лишь не пересушивать кожу.

    Правило №3: убираем от лица все грязное.

    Это правило, которое стоит довести до хорошей такой здоровой паранойи.

    Не трогаем лицо руками, которые не были вымыты с мылом только что.

    Не допускаем до лица волосы. Волосы всегда грязнее лица – их моют, как правило, реже, их мажут бальзамом, который хоть и полезен для кончиков, может забивать поры, волосы цепляют на себя много пыли, грязи, выхлопных газов. И все это касается лица, щекочет его, хочется почесать щеку или лоб немытыми руками. Нет, нет, нет! Убираем челку, собираем хвостик, бублик или косичку. Есть куча красивых причесок без волос у лица. Кстати о бальзамах: в душе мыть тело лучше после того, как вы уже смыли бальзам и завернули волосы в пучок. Многие страдают из-за прыщей на спине именно потому, что бальзам для волос забивает им поры кожи в этой области.

    Как можно чаще стираем шапку, шарф, свитер с воротником. Жалко? А лицо не жалко? Все это прикасается к лицу и неделями, месяцами собирает на себя ороговевшие клетки, кожное сало, пот, бактерии, грязь. Когда начинаешь это осознавать, становится просто страшно касаться лица такими вещами. То же касается наволочки на подушке и полотенца для лица. Наволочку я меняю раз в неделю, а от многоразового полотенца давно отказалась в пользу одноразовых салфеток.

    Моем почаще все, что прикасается к лицу: кисти для макияжа, спонжики, бьюти-блендеры, пуховку пудры. Неплохо их еще и хлоргексидином сбрызнуть. Протираем этим же хлоргексидином телефон, солнечные очки, клавиатуру, мышку – мы постоянно касаемся их руками, страшно представить, сколько там всего. Ну и насчет пробников косметики в магазине, я думаю, пояснять не стоит.

    Правило №4: убираем лишнее сало)))

    Матирующие салфетки – настоящий верный друг тех, кто борется за чистую кожу.

    Все любят, когда лицо матовое, и все считают некрасивыми жирные блестящие нос и лоб. А ведь это не только некрасиво, но и опасно. Помните, где живут и что жрут акне-бактерии? Правильно, себум. Больше себума – больше еды бактериям – больше самих бактерий. Поэтому я советую вместо пудры, которая по сути только маскирует выделения себума, пользоваться матирующей салфеткой. Это просто, это гигиенично, это не повреждает макияж. А бактериям не остается места для житья и процветания.

    II. Какой должна быть косметика для проблемной кожи.

    Тут правила распределим на категории средств: умывание, тонизирование, увлажнение и лечение.

    1. Чем умываться?

    Средство для умывания в первую очередь должно соответствовать типу кожи (сухая, жирная, нормальная, комбинированная). Не умываем жирную кожу легкими пеночками для сухой – они ее не очистят. Не терзаем сухую кожу доместосом для жирной.

    Умывание для проблемной кожи должно:

    хорошо очищать поры

    не сушить и не раздражать кожу

    содержать хоть какие-нибудь полезные для контроля акне компоненты

    Сразу скажу, что те, кто надеется только очищением превратить проблемную кожу в чистую, заблуждается самым страшным образом. Средство для умывания настолько мало по длительности контактирует с нашей кожей, что рассчитывать на него просто глупо. Ну очистили мы кожу, а дальше что? Если больше ничего не делать, кожное сало будет все так же вырабатываться, а отшелушивание все так же происходить в замедленном темпе. Даже хорошие результаты от умывания по моему опыту – только временные.

    Так все-таки, как понять, что умывание хорошо очистило поры? Сделайте макро-фото крыльев носа до и спустя 5 минут после умывания. Если черные точки заметно осветлились или исчезли вообще – поздравляю, вы нашли свой идеал в очищении пор. Если они торчат на лице, как прежде – увы, поиски идеала придется продолжить.

    Читайте так же:  Крем скатывается на лице причина

    Как понять, что средство не сушит и не раздражает кожу? Опять же сравниваем до и после, но уже больше опираемся на ощущения: если лицо не стянутое, не появляются шелушения, не обозначаются резче морщинки, нет покраснения – отлично. Если есть – выбрасываем такое умывание поскорее или на худой конец используем его для мытья полов. Нашей коже оно сделает только хуже. Кожа ведь умная на самом-то деле. Вы ее высушили – она выработала побольше кожного сала. Сильно пересушили – ууух, уж она постарается на славу, блестеть будете как блин уже через 40 минут! Так что не дразним кожу и не сушим ее.

    Какие компоненты хороши для проблемной кожи? А давайте начнем с тех, которые не хороши. Я никогда не куплю гель для умывания даже самой дорогой фирмы, если в его составе есть Sodium laureth sulfate или не дай Бог Sodium lauryl sulfate (больше известные как SLES и SLS). Еще страшнее Ammonium lauryl sulfate (ALS) и Ammonium laureth sulfate (ALES). Не вдаваясь в данный момент в подробности, просто скажу, что на собственном опыте не раз убеждалась, что гель для умывания с SLS всегда сушит кожу, всегда ее раздражает, всегда сводит на нет полезное действие других ингредиентов. Я покупаю гели для умывания только с мягкими моющими компонентами, например, Cocamidopropyl Betaine, Decyl polyglucose.

    К полезным же компонентам относятся:

    салициловая кислота (она же ВНА, она же salicylic acid)

    фруктовые кислоты (они же АНА: молочная, гликолевая, винная, яблочная, лимонная – lactic, glicolic, tartaric, malic и citric acids соответственно)

    экстракты растений: гамамелис, чайное дерево, календула, ромашка, тыква, томат и многое другое

    – разные ингредиенты, общее название которых я не могу придумать: деготь березовый, азулен, пантенол, триклозан, цинк и т.д.

    Очень хорошо, если в составе вы видите отсутствие агрессивных моющих компонентов и наличие чего-нибудь полезненького.

    2. Лосьоны, тоники, тонеры.

    Штучки, которыми многие пренебрегают. А зря. Тоник, тонер,лосьон не сделают на коже особой погоды (хотя некоторые на это способны), в любом случае успокоят ее после умывания и приведут в баланс перед нанесением других средств. Большинство кремов и аптечных продуктов от акне рекомендуется наносить минимум через 15 минут после умывания, на высохшую и успокоившуюся кожу. Тоник этот процесс ускоряет, готовит кожу к следующим продуктам.

    Основные требования к тоникам для проблемной кожи:

    отсутствие спирта (спирт сушит, а про сушку кожи см. выше)

    наличие полезных компонентов (см. опять же выше)

    Отлично тонизируют модные нынче гидролаты и гиалуроновые воды.

    Как понять, что тоник подходит: кожа после него успокаивается, цвет становится ровнее; нет ощущения липкости, пленки. Все! Больше ничего не требуется. Если тоник делает больше – вам сказочно повезло, хватайте еще три бутылки)))

    3. Чем и как намазаться?

    Самая сложная подтема. Потому что бывает, у крема хороший состав, а он не работает. Или состав плохой, а он творит с кожей какие-то чудеса. Или на всех творит чудеса, а из тебя делает лягушку. Или наоборот. Поэтому говорить о каких-то правилах для средств длительного воздействия сложнее всего. Но я постараюсь)

    Для проблемной кожи в целом предпочтительны легкие текстуры. Градация текстур от легких к плотным такая:

    Чем плотнее средство, тем больше шансов, что оно забьет поры и только спровоцирует прыщи. Гель или крем-гель – это в идеале единственное, что должно наноситься на проблемную кожу. Ну там еще сыворотки легонькие. При этом, если наносятся два средства (а это возможно, например, я зимой наносила на ночь и кислотный крем, и антибиотик), то правило такое: самая легкая текстура наносится самой первой. То есть сначала гель, потом крем. Если нанести наоборот, гель в кожу проникнет хуже или вообще не проникнет, а следовательно, не сработает. Мазь я вообще категорически не советую наносить на проблемную кожу.

    Еще одно важное свойство кремов, которого следует избегать – комедогенность. Комедогенность – это свойство продукта забивать поры и образовывать комедоны. Бывает, крем хороший, все в нем – и кислоты, и алое , и кровь девственного единорога, а прыщи лезут и лезут. Почитайте его состав – вы наверняка найдете комедогенные компоненты. Для меня к таким относятся “тяжелые” масла (оливковое, подсолнечное, кокосовое), витамин Е (если его много в составе, при всей полезности я крем не куплю), изопропил миристат и миристил миристат. Они как красная лампочка: есть в составе – фу-фу-фу, от греха подальше. Полный список комедогенных компонентов можно легко найти на просторах интернета.

    Итак, требования к средствам длительного воздействия простые:

    наличие полезных компонентов в составе

    Идеальным средством является гель или крем-гель с АНА. Таких довольно много среди аптечной косметики.

    Я намеренно не стала писать в этой статье про маски, скрабы, сыворотки и другие более специфические продукты. Это – темы будущего. Про лекарственные препараты для проблемной кожи очень подробно написано тут.

    Спасибо за внимание! Надеюсь, текст полезен.

    И по традиции – всем добра и красоты!

    Изображение - Гигиенический уход за кожей лица 234534645655
    Автор статьи: Валентина Чкалова

    Добрый  день! Меня зовут Валентина. Я уже более 9 лет занимаюсь косметологией. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.2 проголосовавших: 17

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here