Особенности зимнего ухода за кожей

Актуальная информация по теме: "особенности зимнего ухода за кожей" с пояснениями профессионала. Все вопросы просьба задавать после полного прочтения статьи в комментариях. Редакция постарается оперативно ответить.

Уход за кожей зимой должен включать увлажнение, питание и защиту кожного покрова от сильных морозов и перепадов температуры. Зимой можно проводить срединные пилинги и другие омолаживающие процедуры с нарушением целостности кожи. Давайте подробно поговорим, какой уход требуется коже зимой.

Суровые зимние условия приводят к нежелательным реакциям кожи, включая потрескавшиеся губы, обморожения и шелушения кожи лица и рук, а также к понижению тургора и эластичности кожного покрова, которая становится сухой и обезвоженной. Помочь своей коже мы можем при помощи ежедневного правильного ухода за ней. Главная задача сохранить в целости гидролипидную мантию кожи, которая является главным защитным барьеров кожного покрова.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Fcosmetology-info.ru%2Fimg_lib%2F2014%2F02%2F1391341386_8a54

Вот несколько полезных советов косметолога по уходу, следуя которым ваша кожа будет защищена зимой:

1. Ваш ежедневный режим ухода за кожей зимой должен быть максимально мягким. Щелочных моющих средств следует избегать, так как они делают рН кожи более щелочным и, следовательно, более уязвимым для бактериальной инвазии, поскольку эффективность кислотной мантии кожного покрова больше с кислым рН. Следует использовать для очищения и удаления макияжа средства, которые не надо смывать водой – как правило это молочко или сливки, которые наносятся и удаляются с лица при помощи ватных дисков. Затем лицо протирается бесспиртовым тоником.

2. Не используйте скрабы, гоммажи, пилинги без надобности или назначения косметолога, так как мертвые роговые чешуйки препятствуют испарению воды из рогового слоя. Кроме того, при частом очищении, нарушается гидролипидная мантия, что приводит к увеличению водопроницаемости кожного покрова от внешних воздействий (снега, мороза, влажности). Это не касается омолаживающих процедур, таких как срединные пилинги. Для них зима – это лучшее время проведения, так как солнечная активность в этот период наименьшая, и, следовательно, риск возникновения пигментных пятен сведен к нулю. Но для проведения этих процедур кожа должна быть полностью “здорова”.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

3. Кожа всегда должна быть сухая, особенно перед выходом на улицу. Хорошо просушивайте кожу после мытья водой, она должна быть полностью сухой, так как из-за испарения воды она может потрескаться. Это касается в первую очередь уголков рта и кожи между пальцами. Наносите на губы защитные бальзамы, а на руки специальные крема для защиты от морозов.

4. Кожа зимой должна быть защищена от морозов. Желательно за 3 часа (хотя бы за час) до выхода на улицу нанести защитный крем по типу кожи (в крайнем случае любой питательный крем). Нежелательно использовать перед выходом на улицу увлажняющие крема на водной основе, так как вода замерзает на морозе, что приведет к повреждению клеток рогового слоя. Также нежелательно применять крема с гиалуроновой кислотой, так как она удерживает воду на поверхности эпидермиса.

5. Химические пилинги и другие травматичные процедуры (механическая чистка, микрокристаллическая дермабразия, лазерный и ультразвуковой пилинги) следует делать по показаниям косметолога. Не желательно после пилингов лица выходить на улицу в течение 3-х часов. Если на улице сильный мороз, то лучше перенести процедуру на другое время или пригласить косметолога на дом.

6. Кожа зимой также нуждается в увлажнение и питание. Маски для лица по типам кожи и проблемам следует делать 2-3 раза в неделю, желательно в вечернее время и при этом не выходить на улицу. Можно использовать крем-маски, которые не надо смывать водой, по истечении времени экспозиции излишки просто удаляются салфеткой, и наносится крем.

7. Увлажняйте воздух в помещении, так как отопление сильно пересушивает кожу. Не сидите под кондиционерами и не грейте руки и лицо у обогревателей, кожа от них очень пересушивается.

8. Зимой коже требуется защита изнутри. Включите в свой рацион продукты, улучшающие состояние кожи и содержащие витамины Е, А, С и Омега-3: рыбу, зеленые овощи, свежие фрукты, орехи и масла. Ограничьте прием алкоголя, зеленного чая и кофе. Выпивайте как можно больше обычной воды (как минимум 6 стаканов в день).

9. В зимнее время следует делать парафиновые ванночки для рук и ног. Эти процедуры помогут согреться, улучшить самочувствие и настроение, а также после их применения уменьшаться боли в суставах и мышцах. Эти процедуры можно проводить и в домашних условиях, для этого вам понадобится парафинница и парафин.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Fcosmetology-info.ru%2Fimg_lib%2F2014%2F02%2F1391341662_a627

10. Утром, как говорилось выше, следует наносить защитный крем, а вечером крем по типу кожи и проблеме, желательно под крем наносить увлажняющие и питательные сыворотки.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

11. Зимний уход за кожей должен обязательно содержать венотоники в виде кремов или мазей. Применяйте препараты, укрепляющие стенки сосудов, особенно если у вас есть розацеа, купероз или телеангиэктазии, так как перепады температуры оказывают большую нагрузку на стенки сосудов.

12. Уход за телом зимой должен быть направлен на защиту кожи от морозов. Лосьоны для тела должны быть более плотные и питательные. Хорошо если они будут содержать масла (масло ши или какао).

Читайте так же:  Домашняя маска для лица лифтинг эффектом

13. Если вы не можете обходится без частого умывания водой, то мойтесь водой комнатной температуры (22-25 градусов Цельсия), так как горячая или холодная вода пересушивают кожу и оказывают дополнительную нагрузку на сосуды. Зимний уход за кожей может включать очищение лица мицеллярной водой при сухой коже или гидрофильным маслом при жирной и проблемной коже.

14. Выбирайте декоративную косметику на жирной основе для сухой кожи. Не используйте увлажняющие тональные основы и блески для губ, так как они могут привести к обморожению и пересушиванию кожного покрова. Тональный крем зимой должен быть густой консистенции и содержать масла. Желательно использовать жидкие тени для век с воском, а не сухие и рассыпчатые. Вместо помады или под помаду наносите на губы защитный бальзам для зимнего ухода.

15. Кожа зимой становиться наиболее чувствительная, это происходит главным образом из-за больших перепадов температуры, когда вы с морозной улицы заходите в теплое помещение или наоборот. В идеале должно быть постепенное выравнивание температуры. Как говорилось выше, это наиболее актуально для людей со слабыми сосудами, но и у людей без сосудистых проблем кожа может стать чувствительной. Уход за чувствительной кожей подробно описан на нашем сайте.

Кожа холодной зимой становится наиболее беззащитной и подверженной пересыханию и обморожению. Поэтому на кожу зимой следует наносить защитный крем. Зимний крем отличается по составу и свойствам от летнего, которого главная задача увлажнять кожу. В уходе зимой за кожей главная задача крема защищать кожу от переохлаждения. Существуют зимние защитные крема по уходу за лицом и телом, а также крем для рук.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Fcosmetology-info.ru%2Fimg_lib%2F2014%2F02%2F1391341328_6e3e

Хорошо если в состав крема будут входить керамиды, они заполняют пространство между поверхностными клетками рогового слоя, благодаря чему снижается потеря влаги от испарения, с этой же целью применяется силикон, который включен во многие косметологические средства по уходу за кожей зимой. Создаваемая силиконом пленка защищает кожу от мороза, переохлаждения и испарения воды.

Лучший зимний крем для лица должен быть на масляной или жировой основе. Такие крема восстанавливают гидролипидный баланс эпидермиса, создают на поверхности кожи защитную пленку, увеличивают эластичность и мягкость кожи, способствуют удержанию влаги. Кожа при этом получает питание и увлажнение. Предпочтительней использовать следующие масла с увлажняющим эффектом: примулы, черной смородины, абрикосового, авокадо, миндаля, виноградных косточек, какао и карите.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Fcosmetology-info.ru%2Fimg_lib%2F2014%2F02%2F1391341938_20e3

Защитный крем может содержать животные жиры: барсучий, норковый, кашалотовый, акулий, гусиный и масло печени трески. Они защитят кожу от переохлаждения и обморожения. Кожа не будет так резко реагировать на перепады температуры.

Кроме того в состав защитного крема входят витамины, которые повышают защитные функции кожи и являются антиоксидантами.

Запомните! Кожа будет выглядеть здоровой и красивой, если вы будете правильно ухаживать за ней, а зима принесет вам только позитивные эмоции.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=http%3A%2F%2Fimg.medpulse.ru%2Farticle%2F8%2F0%2F3%2F16803

Этапы ухода

Зимой кожа нуждается в защите от холода, но нельзя ставить его во главу стола и забывать о необходимости увлажнения. Эпидермис теряет влагу в любое время года, поэтому и зимой нужно наносить увлажняющие средства для кожи, главное — когда.

Если летом традиционную утреннюю рутину составляют пункты из очищения, тонизирования, увлажнения и нанесения макияжа, то зимой следует выкинуть пункт с увлажняющим кремом. Вместо него нужно наносить питательный крем, который позволяет и наполнить клетки полезными витаминами и минералами, и не позволит холодной погоде испортить настроение появлением сухости, шелушения или нежелательных высыпаний.

Но это не значит, что нужно выбирать наиболее плотный из имеющихся кремов. Такая структура идеальна для долгих прогулок на улице, для тех, кто проводит много времени на холоде, но при работе в офисе, которая заключается в коротком перемещении между домом и рабочим кабинетом на метро или другом общественном транспорте, это может быть излишней защитой. Питательного крема вполне хватит.

Временные сложности

Зимой и осенью кожа может изменить свою структуру — сухая кожа становится излишне чувствительной, у смешанной чаще проявляются шелушения, при жирной снижается жирность. Короткий световой день, низкая температура на улице и жара дома снижают выработку кожного сала, но при этом повышают сухость кожи. Она стремительно теряет влагу.

Несмотря на уверения ряда косметологов, что летом надо забыть про мисты, тоники, увлажняющие средства, многие специалисты советую наносить увлажняющие крема с легкой структурой в течения дня. Нахождение в сильно натопленном помещении сушит кожу, от чего та становится особенно раздражительной. Именно в зимнее время большинство замечает сухие участки кожи, жалуется на зуд, красноту, невозможность нанесения привычного макияжа на огрубевшую кожу.

Главное правило — не пользоваться увлажняющими (да и питательными) кремами непосредственно перед выходом на улицу. Крем следует наносить за 20-30 минут до выхода, а увлажняющие средства — в течение дня, хотя бы за час до ныряния в мороз из теплого помещения.

Основные правила

Итак, утром следует наносить питательный крем, а что же с вечерней системой ухода? В первую очередь, нельзя забывать об очищении. Зимние средства, особенно если все же приходится пользоваться кремами, защищающими от мороза, имеют более плотную структуру и остаются на коже вместе с внешними загрязнениями и макияжем. Поэтому их нужно тщательно смывать, используя легкие пенки и двухфазовые средства на основе гидрофильного масла.

Читайте так же:  Маска для лица эвелин очищающая

Вечером приходит время для активного увлажнения. Кожа нуждается во влаге после долгого дня, так что после прихода домой ее следует хорошенько умаслить. Но и перед сном требуется еще раз нанести увлажняющий крем — ночью при постоянно работающих батареях есть риск заработать обезвоживание в домашних условиях.

Зимой в состав средств по уходу за кожей обязательно должны входить жирные кислоты, полезные масла, гиалуроновая кислота, натуральные экстракты трав, витамины, алантоин. А вот про парафины, вазелин и средства на основе воска следует забыть — создавая на коже барьер от потери влаги, они лишают ее естественной липидной защиты, кожа теряет иммунитет и тускнеет.

Также следует помнить про губы — кожа на них еще тоньше и чувствительнее, поэтому зимой нуждается не только в жирной гигиенической помаде, но и в регулярных легких скрабах и питательных масках.

В холодное время года, кожа должна получать дополнительный уход. Перебивание на холоде чревато сужением сосудов, а ветер добавляет коже сухости. Ухудшаются обменные процессы, нарушается питание клеток кожи. Лицо становится значительно бледнее, появляется шелушение и раздражение. Все эти факторы в совокупности портят внешний вид.

Уход должен отличатся от теплого периода года.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=http%3A%2F%2Ftestkids.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Для этого составляют целую программу мероприятий:

  • более жирный крем для лица. В морозную погоду косметологи рекомендуют использовать жирный крем для лица. Он защищает кожу от сухости и ветра. Поможет сохранить молодость и красоту. С приближением зимы, кожа может менять свой тип и это необходимо также учесть при выборе крема. Рекомендовано приобрести детский крем, он прекрасно питает и защищает кожу. Тональный крем также используется с дополнительной защитой;
  • витаминный крем. В холодное время года кожа требует дополнительного питания, и витамины особенно необходимы. Они помогут освежить лицо и привести кожу в тонус.
    умываться исключительно теплой водой. Если кожа сильно пострадала, то необходимо для умывания использовать отвары лекарственных трав. Метод поможет быстро снять раздражение. В холодный период отказываются от процедуры протирания лица кубиком льда; Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=http%3A%2F%2Ftestkids.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder
  • питательные маски. Именно эти средства помогут прекрасно увлажнить кожу, сделать ее мягкой и эластичной. Маски можно приготовить даже в домашних условиях. В основе маске должны быть питательные компоненты, например, творог или яичный желток, маску дополняют витаминами.

Приведенные ниже маски действительно помогут сохранить красоту кожи в зимний период года:

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=http%3A%2F%2Ftestkids.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

  • овсяная маска. Взять столовую ложку овсяных отрубей, добавить столовую ложку льняного масла, 1 яичный желток и чайную ложку сока лимона. Все ингредиенты хорошо перемешать. Нанести на лицо, держать 20 минут. Средство дает коже питание, после процедуры кожа мягкая, выглядит прекрасно. Подходит для абсолютно всех видов кожи.
    универсальная маска с добавлением дрожжей. Эта замечательная маска подойдет для любого типа кожи. Для приготовления понадобится одна столовая ложка дрожжей, разведенная до консистенции сметаны. Разводить дрожжи можно при помощи перекиси, молока или растительного масла. Масла поможет подсушить покраснения на коже, дать питание и насытить витаминами;
  • овощная маска. Для средства понадобится взять кусочек мякоти и натереть на терке. Добавить разное количество сметаны, и можно наносить на кожу. Когда маска начнет подсыхать, ее смывают. Уникальный состав тыквы поможет насытить кожу витаминами, увлажнить и снять отечность. Помимо тыквы используют и другие овощи, например, кабачок или морковь;

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=http%3A%2F%2Ftestkids.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

При помощи натуральных домашних масок можно с легкостью решить проблему ухода за кожей в зимнее время. Если кожа будет получать должный уход, то даже мороз не сможет повлиять на ее красоту.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fmain%2F9-osobennostej-ukhoda-za-kozhej-litsa-zimoj-Vg1506976124

Зимнее время года — тяжелое испытание для нежной кожи лица. Перепады температур, теплый воздух в помещении и морозный на улице, моросящий снег и сбивающий с ног ветер — все это наносит колоссальный удар по коже, которая отвечает на такие факторы сухостью и шелушением, что приводит к ее быстрому увяданию. Чтобы этого не произошло раньше времени, предлагаем Вам изучить особенности ухода за кожей лица в холодное время года перейти на зимний режим. Это поможет не только защитить лицо от капризов погоды, но и продлить свою молодость.

Уход за кожей лица: изменения в природе и в выборе косметических средств

Особенность №1. Подбор косметических средств по сезону. Смена времени года не всегда означает изменение косметического ряда. Если на коже нет тревожных симптомов, то можно использовать проверенные средства.

Часто мороз, ветер и сухой воздух вызывают сухость и шелушение. Обезвоженная кожа не в состоянии противостоять такому натиску и требует специальные средства защиты. Крем, защищающий кожу, должен содержать:

  • удерживающие воду компоненты (жирные кислоты, глицерин, гиалуроновая кислота);
  • успокаивающие кожу ингредиенты (аллантоин, алоэ вера, экстракты ромашки и овса);
  • антиоксиданты (витамин Е, аргановое масло, экстракт зеленого чая).

Обладательницам сухой кожи лучше выбирать густой крем, а жирной и комбинированной больше подойдут эмульсия или легкий крем.

Особенность № 2. Очищение. Откажитесь от кускового мыла, оно сушит кожу.

  • Очищайте лицо с помощью мицеллярной воды.
  • Гель для душа лучше заменить моющим средством в виде молочка или крема.
Читайте так же:  Анти эйч уход за возрастной кожей лица

Особенность № 3. Используйте солнцезащитный крем. Перед выходом из дома наносите на лицо солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты.

В морозные дни солнце бывает сильным, а его лучи проникают даже через облака.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Festet-portal.com%2Fimages%2Farticle%2Fphotos%2Fsmall%2F9-osobennostej-ukhoda-za-kozhej--47on1506976124

Под воздействием ультрафиолета кожа сильно разрушается.

Защитный крем зимой может иметь более плотную консистенцию, чем летом.

Косметический уход за кожей лица зимой обеспечит ее сияние весной

Особенность № 4. Избегайте сильного скрабирования. Зимой сухость кожи увеличивается, а вместе с нею — и ороговевший слой клеток эпидермиса. Чтобы его отшелушить, делайте мягкий пилинг.

  • Сильное скрабирование может нарушить естественный защитный барьер кожи.

Особенность № 5. Используйте эфирные масла. Сухая кожа часто чешется и печет. Успокоить ее помогут эфирные масла.

Добавьте в крем для лица несколько капель эфирного масла льна, арагона, зародышей пшеницы. Они помогут защитить кожу от обезвоживания.

Особенность № 6. Не делайте горячие ванны. Длительный контакт с водой, особенно, горячей разрушает защитный барьер кожи. Поэтому в зимнее время водные процедуры должны быть непродолжительными, а вода — теплой.
Особенность №7. Посетите косметолога. Зима — прекрасный период для проведения косметических процедур, которые из-за палящего солнца не следует делать летом.

  • Кислотный пилинг, микродермабразия помогут убрать пигментные пятна и разгладить морщины.
  • Можно провести курс домашних процедур с добавлением витамина А.
  • Если кожа покраснеет или станет шелушиться, частоту сеансов следует сократить.

Губки бантиком: защищайте бальзамом и питайте растительным маслом

Особенность № 8. Не забывайте о губах. Кожа губ наиболее подвержена сухости, так как не содержит сальных желез. Поэтому ее необходимо питать специальным бальзамом. Его можно наносить даже на ночь: это позволит коже восстановиться.

  • Косметические средства для губ не должны в своем составе иметь таких раздражающих веществ, как мята или камфора.
  • Чтобы губы оставались гладкими, в рационе должны всегда присутствовать растительные масла. Они увлажняют губы.

Особенность № 9. Ухаживайте за руками и ногами. Увлажняйте тело после душа, — очищенная кожа подвержена сухости. По этой же причине после каждого мытья рук смазывайте их кремом.

  • Не забывайте это делать перед выходом из дома.
  • На ночь наносите на ноги крем, в составе которого есть масло ши или масло какао.

Большинство женщин с наступлением холодов начинают усиленно ухаживать за волосами, кожей лица и рук, при этом они забывают уделять внимание ступням. В холода кожа ступней испытывает повышенную нагрузку и им необходимо также уделять больше внимания.

Теплая обувь способствует излишней потливости ног, это вызвано плохой вентиляцией. Эту проблему можно решить, используя ванночки с липой, зверобоем и ромашкой. Эфирное масло мяты придаст тонизирующий эффект.

Два раза в неделю необходимо делать настои из трав и делать с ними ванночки для ног, в которые стоит добавлять эфирные масла.

Стопы нуждаются в увлажнении, не меньше чем руки. Недостаток витаминов в холодное время года приводит к появлению микротрещин. Для решения этой проблемы, каждый вечер увлажняйте кожу ступней питательным кремом. Зимой необходимо использовать более маслянистые субстанции.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.yasen.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2F4-7

Кожа ступней становится суше, благодаря чему слой эпидермиса становится толще. Используйте скрабы для ног, для удаления мертвых клеток. Их можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Наносите скраб в то время, когда принимаете ванну. После того как уберете остатки скраба, массажными движениями нанесите крем для ног.

Чрезмерную сухость кожи можно победить, применяя масляное обертывание в виде компрессов. Для этого можно использовать оливковое или кокосовое масло. Нанесите его на кожу, оберните ноги бинтом или марлей, затем обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплые носки. Так нужно просидеть не менее получаса, а затем смыть масло.

Облегчить страдания и снизить нагрузку на ступни можно ответственно выбрав обувь. Помните, она должна быть из натуральных материалов и строго вашего размера. Носки и колготы выбирайте из натуральных материалов, откажитесь от синтетики.

Чтобы весной вам не было мучительно больно за своё отражение в зеркале, воспользуйтесь этими советами.

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Читайте так же:  Black clean маска пленка для лица

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

  • не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
  • избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
  • используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
  • выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
  • не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

  • ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
  • в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
  • отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

Общие рекомендации по уходу за губами:

  • не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
  • избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
  • ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
  • самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Читайте так же:  Магнитная маска для лица витекс

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
  • постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
  • регулярно проветривайте помещение.
  • Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
  • Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
  • Не облизывайте губы и не трите кожу.
  • Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
  • Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.province.ru%2Fmedia%2Fk2%2Fitems%2Fcache%2Fdacdf3991ad219e3b5ae4c1c0b3cedab_M

Иллюзия тепла и заботы о коже, которую создают колготки и осенняя обувь, остается всего лишь иллюзией. Без дополнительного ухода кожа на ногах в осенне-зимний период будет сохнуть и страдать от появления мозолей и трещин, особенно в области голеней и стоп. Казалось бы, решение кроется в дополнительном

увлажнении. Однако не все так просто. Ванна или душ только усугубят проблему, так как горячая вода и теплый воздух еще больше сушат кожу.

Правило № 1: водные согревающие процедуры могут длиться максимум 10 минут. Затем нужно тщательно просушить ноги полотенцем и нанести на них увлажняющий крем, незабывая про стопы.

Правило № 2: ежедневно, а лучше дважды в день менять носки или колготки. Дело в том, что осенью и зимой ноги практически все время укутаны и обуты. Кожа не дышит, а отмершие клетки остаются на коже, и все это может привести к появлению грибка. Поэтому смена одежды для наших ног может быть хорошим подспорьем в решении подобных проблем. Также нелишним будет побаловать ножки ванночками и скрабами, которые легко сделать дома.

Завариваем целебные травы(зверобой, календулу, полынь, кору дуба и цветки мать-и-мачехи), примерно в одинаковых пропорциях, и даем настояться около 30 минут. Затем процеживаем и добавляем в ванну для ног. Важно, чтобы воды было в три раза больше, чем настоя. Держим ноги в ванночке до остывания воды. Тщательно осушив кожу, втираем в нее теплое оливковое масло. А минут через 5-7 надеваем носки из хлопка.

Для питательной маски для ног понадобятся по одной столовой ложке крахмала и сока лимона, один яичный белок. Все хорошенько смешиваем и взбиваем блендером, затем наносим на стопы на 30 минут. Появившуюся корочку тщательно смываем теплой водой, смазываем кожу стоп питательным кремом и надеваем на ноги носки. Утром стопы нужно вымыть и нанести увлажняющее средство.

Изображение - Особенности зимнего ухода за кожей 234534645655
Автор статьи: Валентина Чкалова

Добрый  день! Меня зовут Валентина. Я уже более 9 лет занимаюсь косметологией. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.2 проголосовавших: 17

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here