Реферат уход за кожей лица

Технология ухода за кожей лица по типам кожи на предприятии индустрии красоты

Министерство образования и науки РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Российский государственный университет туризма и сервиса»

(ФГБОУ ВПО РГУТиС)

Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения

высшего профессионального образования

«Российский государственный университет туризма и сервиса» в г. Самаре

(Филиал ФГБОУ ВПО РГУТиС в г. Самаре)

Кафедра: технологий сервиса и дизайна

Дисциплина: Технология индустрии красоты

Тема: Технология ухода за кожей лица по типам кожи на предприятии индустрии красоты

Выполнила: студентка очной формы обучения

гр. СПд-401 Овчинникова Дарья

1. Характеристика типов кожи лица – нормальной, сухой, жирной и комбинированной
   1. Характеристика нормальной кожи лица
   2. Характеристика сухой кожи лица
   3. Характеристика жирной кожи лица
   4. Характеристика комбинированной кожи лица

2. Методы и способы ухода за кожей лица

2.1 Методы и способы ухода за нормальной кожей лица

2.2 Методы и способы ухода за сухой кожей лица

2.3 Методы и способы ухода за жирной кожей лица

2.4 Методы и способы ухода за комбинированной кожей лица

3. Показания и противопоказания по уходу за кожей лица

4. Технологии ухода за кожей лица

4.1 Процедуры для различных типов кожи

5. Используемые косметические средства и препараты

6. Сравнительный анализ этапов технологического процесса ухода за кожей лица по типам

Стремление быть красивыми и нравиться другим присуще людям с древних времен. Беря начало в очень далеком прошлом, возникнув еще в доисторические времена, косметика была тесно связана с вопросами общей гигиены тела. Тем самым она способствовала сохранению здоровья и продолжению человеческого рода. Уже в первобытные времена человек смазывал тело жиром, разноцветными глинами и соками различных растений, которые защищали его от холода, сырости, жары и насекомых. Со временем первоначальное, в основном защитное, назначение раскраски и натирания тела изменилось. Человек первобытного общества уже раскрашивался для того, чтобы уберечься от различных сверхъестественных сил и духов, которые, по его мнению, были виновниками всех бед.

С незапамятных времен у всех народов, на какой бы стадии развития культуры они не находились, гримировка (раскрашивание лица и тела) растительными красками и цветными глинами применялась очень широко. В основном это выполнялось перед военными набегами, праздниками, религиозными обрядами и др.

Наука о косметике — косметология — родом из Греции. Само слово «косметика» происходит от греческого слова «космейн» — украшать.

Греческая мифология приписывает Афродите изобретение средств поддержания красоты, а Елене Прекрасной — их распространение.

Наука о красоте — косметика и косметология, пройдя многовековой путь, в наши дни занимает достойное место как проявление истинной заботы о здоровье и красивом внешнем облике человека. Сохранились и дошли до наших дней древние рецепты красоты. Конечно же, современная косметическая промышленность сделала огромный шаг вперед, но история создания косметических средств интересна нам и по сей день.

1. Характеристика типов кожи лица – нормальной, сухой, жирной и комбинированной

Многие женщины полагают, что они знают, какая у них кожа. На самом деле это далеко не просто определить с первого взгляда.

Основная структура кожи, конечно, одинакова у всех людей. Отличие заключается в том, насколько интенсивно сальные железы выделяют кожное сало и на каких участках лица они наиболее активны. Различается также наследственная способность кожи сохранять или терять влагу.

Тип кожи меняется с возрастом, однако при правильном гигиеническом уходе она может надолго сохраняться в хорошем состоянии. Для того, чтобы определить тип кожи, сначала ее нужно тщательно очистить, сняв макияж. Кожа должна немного отдохнуть без косметики. Затем ее нужно внимательно рассмотреть при естественном дневном освещении.

Косметологи различают 4 основных типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Хороший вид кожи зависит от нормального выделения кожного сала.

1.1 Характеристика нормальной кожи лица

Это тот тип кожи, о котором мечтает если не каждая, то практически каждая женщина!

У нормальной кожи нет недостатков, она достаточно упруга, имеет здоровый цвет кожи оттенка бежевого и розового цветов, ровная поверхность кожи и отсутствие расширенных пор подчеркивают здоровье данного типа кожи. Часто можно услышать мнение, этот вид кожи не нуждается в уходе, но это заблуждение, как и то, что нормальная кожа не может превратиться в сухую или жирную. Если вы не будут уделять вашему лицу надлежащего внимания, то кожа может быстро превратиться из нормальной в «ненормальную».

Главная задача это обеспечить нормальное питание вашей здоровой коже, защитить ее от внешних факторов окружающей среды.

Характеристики нормальной кожи:

• поверхность кожи матовая, иногда с легким незначительным блеском в средней части лица;
• поры тонкие, в средней части лица заметные, однако не заполнены кожными сальными пробками;
• тест на жирность в средней части лица положительный, на боковых частях – слабоположительный или отрицательный;
• кожа упругая, розового цвета, без морщин;
• хорошо переносит метеорологические воздействия и различные косметические средства;
• нормальное пото- и салоотделение;
• кислая реакция – рН от 5 до 6,5;
• водно-липидная пленка, достаточная для смазывания и защиты кожи и вместе с тем не на столько толстая, чтобы создавать на коже видимую глазом жировую мантию.

Обычно сухой кожа становится с возрастом, когда в организме происходят естественные процессы старения. Чаще от сухости кожи страдают женщины, по статистике практически 50% женщин считаются обладательницами сухой кожи лица. В молодости сухую кожу у женщин можно считать скорее благом, чем проблемой, так как она упругая, благодаря подкожной жировой клетчатке и матовая, без жирного блеска. Поры такой кожи сужены, а морщинки не видны. Отсутствие влаги в молодой сухой коже можно ощутить при прикосновении к области щек и височной зоне. Однако, внешняя привлекательность сухой кожи недолговечна, так как со временем и/или в результате неправильного ухода, она делается менее эластичной и упругой, шершавой, особенно чувствительной к неблагоприятным погодным факторам (солнцу, ветру, морозу, жаре). Такая кожа быстро раздражается, покрываясь красными пятнами, и обвисает.

Сухость кожи – это, по сути, нарушение нормальной деятельности сальных желез, которое негативно сказывается на состоянии кожи. Причиной сухости кожи могут стать не только возрастные изменения, но и состояние нервной системы, а также неправильное питание.

Сделать кожу сухой могут и некоторые проблемы со здоровьем, например, нарушение работы желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта, а также дефицит в организме витаминов и других полезных веществ.

К негативным внешним факторам, усиливающим сухость кожи, относятся не только неблагоприятные погодные условия, такие как ветер, высокие и низкие температуры, чрезмерное солнце, но и действие морской воды, а также трудовая деятельность, связанная с длительным пребыванием у горячих приборов (например, печей).

Характеристики сухой кожи:

• тонкая нежная, бледная, матового оттенка, без блеска;
• поры практически не видны;
• тест на жирность в центральной и боковых частях лица – отрицательный, слабо положительный в Т-образной зоне;
• имеет ярко выраженную склонность к образованию морщин;
• в ней уменьшено содержание сальных желез, количество потовых желез больше, чем при других типах кожи;
• толщина подкожно-жирового слоя значительно меньше, чем у людей с нормальной и жирной кожей.

1.3 Характеристика жирной кожи лица

Общепринято считать, что жирная кожа – проблема молодых людей в период гормональной перестройки организма. Но и взрослые люди также могут страдать от повышенной жирности кожи лица. При этом важно учитывать, что с возрастом (примерно, к 30 годам) тип кожи изменяется и из жирной она превращается в смешанную (комбинированную).

Жирная кожа требует особого к себе отношения особенно в жаркий летний период, когда кожа начинает очень быстро лосниться и блестеть. Причина жирного блеска – избыточная выработка себума – кожного сала, которое в норме служит смазкой для кожи и необходимо для ее защиты, так как помогает сохранять мягкость и предохранять от возможного обезвоживания. Однако обладательницы жирной кожи страдают от избыточной выработки себума и нуждаются в регуляции данного процесса, а также в правильном очищении и матировании кожи. Соблюдение всех необходимых этапов по уходу за жирной кожей лица, поможет избавиться от жирного блеска и сделать кожу здоровой и матовой.

Безусловно, у этого типа кожи есть и свои преимущества: она менее чувствительна, дольше остается эластичной, на ней позже начинают образовываться морщинки. С одной стороны себум создает на поверхности кожи защитную пленку, предохраняющую ее от воздействия негативных внешних факторов и предотвращающую испарение влаги с поверхности кожи. С другой стороны, та же жирная пленка мешает коже «дышать» и буквально притягивает к себе пыль и другие загрязняющие кожу частицы.

Обобщая вышесказанное, можно сделать вывод о том, что толстый наружный слой жирной кожи лица в сочетании со слишком активной деятельностью сальных желез, способствует возникновению такой проблемы, как жирная кожа, поры которой быстро закупориваются, провоцируя образование воспалений, угревой сыпи и прыщей.

Особенностью жирной кожи является и то, что она чувствительна к ультрафиолетовым лучам и механическому воздействию.

Характеристики жирной кожи:

• покрыта крупными порами, заполненными сальными пробками, камедонами;
• склонна к образованию угрей;
• имеет жирный блеск;
• часто серого цвета, толстая;
• тест на жирность в центральной и боковых частях лица положительный.

1.4 Характеристика комбинированной кожи лица

Иначе смешанную кожу еще называют комбинированной, что связано с ее неоднородностью. Хотя на первый взгляд такая кожа и выглядит достаточно здоровой, в области T-зоны она обладает повышенной жирностью, которая сопровождается крупными расширенными порами, а на щеках, висках и в области глаз кожа достаточно сухая. Также возможна неоднородность цвета такой кожи.

Как и любой другой тип кожи, комбинированная кожа обладает своими достоинствами и недостатками. К последним, безусловно, относятся сложности ухода, а преимуществом кожи такого типа считается то, что на ней значительно позже начинают образовываться морщинки.

По данным статистики, комбинированная кожа чаще встречается у молодых людей. Утешением обладательницам такого типа кожи может служить то, что с возрастом по физиологическим причинам выработка тестостерона организмом значительно снижается и кожа из разряда смешанной переходит в нормальную. За кожей любого типа нужно ухаживать и смешанная кожа тому не исключение.

Характеристики комбинированной кожи:

• центральная часть лица, или ее еще называют Т-образной зоной, как правило, жирная. Тест на жирность положительный либо слабоположительный;
• боковые поверхности лица (щеки, виски) – нормальная или даже сухая, тест на жирность слабоположительный или отрицательный;
• уровень рН для комбинированной кожи различен. Он может колебаться от 3 (на сухих участках) до 6 (на жирных участках).

2. Методы и способы ухода за кожей лица

2.1 Методы и способы ухода за нормальной кожей лица

Несмотря на то, что нормальная кожа менее других подвержена вредному воздействию окружающей среды и хорошо переносит воду и мыло, за ней нужно правильно ухаживать.

Во-первых, нормальную кожу нужно грамотно очищать, используя минимальное количество косметических средств. Вместо мыла косметологи рекомендуют использовать более мягкие средства, например мягкое косметическое молочко, так как мыло может пересушить кожу, изменяя ее кислотность и вызывая шелушение. Вода для умывания нормальной кожи должна быть комнатной температуры. Полезно умываться негазированной минеральной водой. Важно помнить, что ни один тип кожи не терпит грубого растирания полотенцем, кожу следует промокать и на слегка влажную кожу наносить ухаживающие средства.

СТРОЕНИЕ И ФИЗИОЛОГИЯ КОЖИ 3

КАК ПРАВИЛЬНО УМЫВАТЬСЯ 6

ПАРОВЫЕ ВАННЫ 17

Я выбрала эту тему реферата, чтобы лучше узнать свою кожу, разобраться к какому типу она относится, а также научиться ухаживать за кожей и уметь определять любое заболевание. Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица.

К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход. Часто люди покупают вновь появившиеся кремы, вовсе не пригодные для их кожи, усиленно втирают в кожу лица, безжалостно растягивая кожный покров. Поэтому в своём реферате я хочу рассказать, как правильно надо ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить её красивой.

Ведь чистая, гладкая, здоровая кожа придаст неповторимое очарование даже самому неправильному лицу, в то время как неухоженность и несвежесть испортят самое безупречное.

В структуре кожи выделяют два основных слоя, отличающихся по строению и назначению: внешний (он называется эпидермисом) и внутренний (дерму).

Дерма в свою очередь тоже может быть разделена на два слоя: верхний из них мы будем называть собственно кожей, а глубинный — подкожно-жировым.

Эпидермис — представляет собой плоскую ороговелую оболочку кожи (эпителий).

В самой глубине этого слоя, фактически на его границе с собственно кожей откладывается бурый пигмент. Чем больше бурого пигмента, тем смуглее кожа. Основное количество разнообразных клеточных элементов, а также нервные окончания, кровеносные сосуды, железы, мышцы сосредоточены в собственно жировом слое. В подкожно-жировом слое артерии переходят в систему капилляров и, поднимаясь в собственно кожу, образуют глубокое артериальное сплетение. От него отходят тонкие артериальные веточки, которые обеспечивают кровью корни волосков, железы, нервы, мышцы. В собственно коже формируется особенно густое нервное сплетение. Отходящие от него волокна дают начало тем многочисленным нервным окончаниям (рецепторам), которые обусловливают чувствительность кожи. Основные нервные сплетения находятся в подкожном слое. В коже имеются также секреторные нервы (для желез) и нервные сплетения, расположенные по ходу сосудов. Через высокоразвитый нервный аппарат кожи осуществляется связь организма с внешней средой источником всевозможных раздражений. На поверхность кожи выходят также многочисленные поры-отверстия потовых и сальных желез. Большинство сальных желез связано с волосками и открываются в волосяной мешочек. Волосками покрыта большая часть поверхности кожи

(кроме губ, ладоней, ступней, ногтей).

Особенности строения кожи рассчитаны на выполнение её специфических функций. Важнейшая из них — защитная. Неповреждённая надкожная часть препятствует проникновению в организм инфекционных возбудителей. Кожа служит щитом и от вредных механических, химических, световых, термических, электрических и других воздействий внешней среды, играет значительную роль в борьбе с уже проникшей в организм инфекций. Одним из проявлений взаимосвязи кожи со всем организмом является её участие в процессе терморегуляции. Наиболее благоприятна для человека температура внешней среды в пределах от +18 до +25 градусов. Потовые и самые железы вообще играют огромную роль в выполнении кожей секреторной функции. С потом организм расходует не только воду, но и растворённые с ней вещества и соединения. Сальные железы в норме выделяют за неделю 100, а иногда 200−300 граммов специфической жировой массы. Таким образом, функции у кожи самые разнообразные. На её состояние влияют чистота воздуха, и общее самочувствие человека, и состояние его психики.

1)”Технология грима” И.С.Сыромятникова

2)”Французская энциклопедия красоты” Т.А.Нелюбина

3)”Стать красивой” Н. Иванченко, Е. Иванченко

ученицы 11-В класса

им. В.М. Молчанова

Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, часть питательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнем облике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременное лечение способствуют сохранению зубов.

Уход за зубами и их защита

Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта. Для этой цели пользуются зубной щеткой и пастой или порошком, специальными средствами для полоскания рта. Лучше пользоваться мягкими щётками. Срок годности зубной щетки равен примерно 4-и месяцам. Естественно, что каждый член семьи должен иметь свою отдельную зубную щётку. После чистки зубов её необходимо промывать теплоё водой. Для того, чтобы щётка хорошо просыхала, её нужно хранить щетиной кверху.

Зубные порошки обладают очищающим действием; их рекомендуют применять при образовании обильного зубного налёта и зубного камня. Зубные пасты также обладают очищающим действием. Существуют также специальные противокариозные, противовоспалительные, противогрибковые, отбеливающие, а также укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе, стоматитах применяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычно назначаются врачом.

При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобы полностью очистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Губную, щечную, язычную и нёбную поверхность зуба сначала очищают горизонтальными, а затем вертикальными движениями (от шейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры – около 2-х минут. После чистки зубов полость рта необходимо тщательно прополоскать. Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром – с пастой, вечером – щёткой без пасты. Перед сном полость рта прополоскать водой.

Детей надо приучать ухаживать за зубами с 2-3 лет. Ребёнка после 2 лет нужно научить полоскать рот после еды, а с 3 лет – пользоваться зубной щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое время он должен чистить зубы без пасты.

Особое внимание необходимо уделить уходу за зубными протезами, под которыми скапливаются остатки пищи. Со сьёмного протеза их легко удалять щёткой с зубным порошком, из-под литых несьёмных протезов значительная часть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их часть прилипает к внутренней поверхности метала. В этом случае полезно периодически полоскать рот перикисью водорода ( 1 чайная ложка на стакан воды). При всех обнаруженных неудобствах, вызванных как сьёмными, так и мостовыми протезами, необходимо сразу же обратиться к врачу.

В большинстве современных зубных паст используются следующие вещества:

Кремнозём, вода, сорбитол, глицерин, воск карнауба, лимонная кислота, сорбат калия, карбонат натрия, целюллозная смола, фторид натрия (удельный вес невелик), натрий лаурин сульфат и бензоат натрия, часто используемый во многих косметических продуктах.

Эти вещества способствуют поддержанию здоровья зубов благодаря особому воздействию на зубную эмаль.

Воздействие зубного порошка на зубы несколько отличается от действия зубной пасты, и , впрочем, имеет несколько другую цель. Состав зубного порошка следующий:

Белая глина, морская соль, сода и различные настойки и растительные экстракты.

В отличии от зубной пасты он не включает в себя множества разнообразных химических элементов. В составе зубного порошка преобладают натуральные природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающее механическое действие. С целью лечения в некоторые из них добавляют глицерофосфат кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данные вещества рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень и зубной налёт.

Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее действие.

Не следует применять для чистки зубов средства, содержащие раздражающие вещества, особенно не допустимо использовать растворы кислот и щелочей. В случаях раздражения слизистой оболочки рта или повышенной чувствительности зубов при пользовании средствами гигиены надо обратиться к стоматологу.

Профессиональные рекомендации по уходу за полостью рта при заболеваниях слизистой оболочки и зубов даёт стоматолог. Зубной камень врач удаляет с помощью специальных инструментов. Во избежание повреждения зубов нельзя удалять мягкие отложения и пищевые остатки металлическими предметами. Для этого рекомендуется применять чистые зубочистки из дерева или пластмассы. Повторное их использование не допускается.

Предупредить появление инфекционных очагов в полости рта помогает правильный уход за зубами и полостью рта: ежедневная чистка зубов пастой или зубным порошком, полоскание рта водой или безвредными растворами, чистка межзубных промежутков после еды зубочисткой. При первых признаках заболеваний зубов, дёсен, языка, обратитесь к стоматологу.

Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, рекомендованных врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечат сохранение зубов в хорошем состоянии.

Кожа человека – наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды.

Кожа, кроме защитной, выполняет различные функции (восприятие внешних раздражений, регуляция теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и т.д. ) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Уход за кожей лица

В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в основном к трём моментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную. Для грамотного ухода за кожей следует обязательно знать её тип.

Нормальная кожа у взрослых встречается достаточно редко. Но нормальной кожей обладает каждая третья девушка до 20 лет.

Нормальная кожа имеет бежево – розовый оттенок. Она гладкая, умеренно матовая, без угрей, упругая, имеет хорошее натяжение, достаточную влажность и жировую смазку.

К двадцати годам кожа часто превращается в сухую. Процесс этот может быть значительно замедлен при должном уходе, правильном питании и правильном образе жизни.

Она требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но при систематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. После умывания необходимо вытирать кожу насухо.

Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб, подбородок), а также в средних частях спины.

Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры.

Такая кожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки – комедоны. Как правило, такая кожа менее подвергнута раздражению и легко переносит различные воздействия внешней среды. При жирной коже можно ежедневно умываться тёплой (но не горячей!) водой с мылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуется умываться 2 раза в день. При значительно загрязнённой коже необходимо периодически чистить лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

Сухая кожа имеет розово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермис просвечивают расширенные капилляра. Такая кожа очень чувствительна. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла, реагируя на их действие болезненным натяжением, покраснением и отшелушиванием эпидермиса. В молодом возрасте уход за сухой кожей сводится к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом, но за такой кожей необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как она имеет тенденцию к преждевременному старению. Если вода при умывании вызывает раздражение, то её нужно смягчить. Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьёном. Косметические продукты следует использовать очень осторожно, так как кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к самоувлажнению и выделению кожного сала.

Основными и наиболее доступными средствами по уходу за кожей в домашних условиях являются кремы и маски.

Маски. В зависимости от входящих в косметические средства веществ маски подразделяются на лечебные, косметические (питательные) и отбеливающие.

Лечебные маски следует делать только в косметическом кабинете по назначении врача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применять очищающие и питательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку волосы, очистить лицо и на сухую кожу толстым слоем наложить маску на 20-30 минут. В течении этого времени следует спокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами. Снимать маску надо влажной салфеткой или же умыванием. Применять маски можно 2-3 раза в неделю.

Крем. Большинство современных кремов проникая в кожу, снабжают её всеми необходимыми веществами, питают и защищают её.

Для смягчения и очищения кожи применяются жидкие кремы и эмульсии. Их рекомендуют для протирания кожи вместо умывания, а также под пудру.

Для питания существуют кремы специально для нормальной , жирной и сухой кожи. При сухой коже, склонной к раздражению, рекомендуются кремы, действующие очень бережно и нежно, так как многая косметическая продукция может вызвать аллергическую реакцию. Питательные кремы наносят на тщательно очищенную кожу.

К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

Кремы для лица следует применять ежедневно. Однако следует помнить, что к одному и тому же крема кожа привыкает и активное действие его сохраняется недолгий период, поэтому следует периодически менять крем. Наносить и удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Уход за кожей рук

Руки рекомендуется мыть мягким туалетным мылом, содержащим различные добавки, тщательно вытирать мягким полотенцем и при необходимости смазывать любым смягчающим кремом. Обязательно рекомендуется также смазывать руки кремом перед началом выполнения работы по дому.

На коже кистей рук с внешней стороны имеет незначительное количество сальных желез, с внутренней стороны их нет вовсе, поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарения влаги, а обезжиренная и высушенная кожа стареет намного быстрее.

Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, пользуются кремами с коллагеном, эластином и витаминами А и Е, которые восстанавливают эпидеомис и снова делают кожу эластичной и гладкой. Для ухода за кожей ладоней используются кремы, содержащие ланолин, воск, масло какао, сладкого миндаля, авокадо и оливковое масло. Кроме того, можно пользоваться любым кремом, предназначенным для ухода за телом.

Как правильно наносить крем? Начинаем растирать крем от кончиков пальцев и заканчиваем запстьем, при этом поочерёдно массируем каждый палец, а затем и всю ладонь.

Уход за кожей ног

Ножные ванны очищают кожу ног, снимают усталость и улучшают кровообращение. При образовании на коже ног мельчайших трещинок или потёртостей полезно делать ванны с календулой ( 1 ст. ложка на 1 л воды). С целью профилактики грибковых заболеваний 2-3 раза в неделю рекомендуются протирать кожу ног специальным лосьёном или же столовым уксусом. Целесообразно также использовать различные

смягчающие кремы и гели для ног, которые значительно улучшают состояние кожи ног.

Уход за волосами

Волос состоит из двух частей: выступающего над поверхностью кожи стержня и находящегося в толще кожи корня.Корень волоса заканчивается волосяной луковицей, к которой примыкает волосяной сосочек. Располагается корень волоса в волосяном фолликуле, открывающимся на поверхность кожи небольшим расширением – устьем. Фолликулы снабжены кровеносными сосудами, нервами и сальными железами. Каждому волосу свойственна определённая продолжительность роста, после чего он выпадает. Скорость роста волос значительно уменьшается после 50 лет.

Отмирание и выпадение волос происходит постоянно. Мертвый волос некоторое время ещё находится в толще кожи, но от любого механического воздействия (во время мытья или при расчёсывании) легко выпадает. Выпадающие волосы легко заменяются новыми. Очень часто усиленное выпадание волос связано с заболеваниями организма, а также с нарушением салоотделения (себорея), поэтому при усиленном выпадении волос следует обратиться к врачу.

Уход за волосами. Мыть голову следует мягкой тёплой водой, если же она жёсткая, можно смягчить её, добавив в неё питьевую соду (0.5 чайной ложки на 1л воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

Необходимо правильно подобрать шампунь для волос, который бы полностью соответствовал их типу. Слишком частое мытьё головы при жирных волосах может усилить салоотделение. Для сухих волос также следует избегать частого мытья по причине их хрупкости и ломкости. Для таких волос очень полезно периодически использовать простоквашу или яичный желток.

Расчёсывать короткие волосы надо от корня, а длинные – начиная с кончиков. Особенно осторожно следует расчёсывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев. Нормальные волосы хорошо расчёсывать щёткой, это очищает их, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже головы. Щётка должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужой расчёской или щёткой недопустимо.

Ношение тяжелых или тесных головных уборов оказывает давление на кожу и затрудняет доступ воздуха к волосам что может усугубить процесс выпадения волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли и т. п. волосы становятся тусклыми, хрупкими, изменяется их цвет. Холод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года следует носить правильно подобранный головной убор. Сильное натягивание, перекручивание, а также постоянное тугое переплетение волос может привести к их ломкости и выпадению.

Столичный учебный центр
г. Москва

Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи.

развить гигиенические понятия о гигиене кожи, одежды, обуви, профилактика, а также оказание первой помощи при обморожениях и ожогах.

образовательная: дать представление, каким образом правильно следить за кожей, и волосами и ногтями;

развивающая: развитие способностей мыслить логически;

воспитательная: воспитание моральных качеств личности.

1. Какое строение имеет кожа?

2. От чего зависит ее цвет?

3. Что можно отнести к производным кожи?

4. Какие функции у кожи?

Кожа и уход за кожей

Для любого человека, не обращая внимания на его возраст, достаточно важно, в каком состоянии находится его кожа, в частности кожа лица. Для того чтобы она была в хорошем состоянии, а также нормально выполняла свои функции, нужно за ней ухаживать. Как необходимо ухаживать за ней:

1) необходимо определить тип своей кожи;

2) каждый день умываться;

3) использовать крем, правильно выбранным для типа своей кожи;

4) верно питаться.

Необходимо регулярно с поверхности кожи убирать выделения потовых и сальных желёз. Умываться необходимо водой комнатной температуры, потому что горячая вода понижает эластичность кожи, преображает её в дряблую, а холодная – нарушает нормальный отток выделений сальных желёз, способствует образованию угрей и закупорке пор.

Чтобы кожа хорошо выглядела с пищей необходимо получать все необходимые витамины и питательные вещества. Очень ценные фрукты, к примеру, виноград удаляет мертвые клетки, повышает регенерацию кожи; манго – содержит витамины А, В, С, железо, кальций, эффективно препятствует увяданию и старению кожи; цитрусовые – содержат витамин С в крупном количестве – данный «витамин красоты» защищает от вредного влияния загрязнения атмосферы, ультрафиолета, способствует преодолению усталости и стресса.

Также необходимо ухаживать за кожей ног. Наилучшим средством от напряжения и усталости в ногах является массаж. Полезен самомассаж десять-пятнадцать минут в день, он восстанавливает активность ног, стимулирует кровообращение. Как верно делать массаж ног? Разминайте их с помощью поглаживающих и растирающих движений снизу вверх – от конца большого пальца, по стопе, потом голени, колену до бедра, пред этим нанеся на кожу ароматное массажное масло или массажный крем.

Уход за волосами и ногтями

Есть возможность узнать о переменах, которые происходят в нашем организме по ногтям. Если на ногтях образовались белые пятна (такие как вы ведете на фотографии) – вы где-то сильно

Рис. 1. Ушиб на ногте.

Продольные полоски (как на следующем фото) – авитаминоз.

Рис. 2. Признак авитаминоза.

Цветные ногти говорят о переизбытке в организме лекарственных средств, которые вы принимаете продолжительное время; необходимо или уменьшить дозу, или сделать перерыв в приёме лекарства.

Жёлтый цвет ногтей (как на следующей фотографии) – это признак анемии

Рис. 3. Признак анемии.

Коричневый оттенок – не всё в хорошо с почками, красный – говорит о ревматизме, сахарном диабете, повышенном давлении.

Волосы и ногти нуждаются в витаминах А, В12, С, а также в цинке, железе, для роста ногтей особенно необходим витамин D. Витамин Е – это настоящий «эликсир молодости» для ногтей и волос.

Сегодня идёт мода на пирсинг. Это стало настоящим увлечением для молодёжи. К сожалению, иногда это переходит все допустимые границы, как на нашей следующей фотографии

Рис. 4. Пирсинг лица.

Главная проблема пирсинга – это инфекция. Возможное образование аллергии на некоторые металлы и образование грубых рубцов. Лучше делать пирсинг у профессионалов в предназначенных специализированных для этого центрах. Опасно применение нестерильных игл, потому что существует риск заражения такими тяжёлыми заболеваниями, как гепатит В и ВИЧ-инфекция. Степень риска зависит от того места, которое прокалывается.

Брови – прокол опасен, потому что на расстоянии полусантиметра или же одного сантиметра от наружного края бровей расположен нерв, который есть возможность навредить. Нос – в области носа собираете грязь и жир, главная проблема – это развитие инфекции. Губы – богаты сосудами, имеют риск их повреждение. Пупок – тут близко располагаются важные органы брюшной полости. Сосок – тут много чувствительных нервных окончаний. У женщин прокалывание сосков имеет возможность вызвать потерю чувствительности и в будущем проблемы при кормлении грудью.

Практически такая же вероятность занесения инфекции при проделывании татуировок, которые тоже в последнее время обрели моду и, иногда, люди проделывают их по всему телу, как на фото

Гигиена обуви и одежды

Гигиена обуви и одежды тоже актуальна в рассматриваемой нами теме. Какой должна быть одежда:

1) соответствовать погодным условиям;

2) не должна стеснять ваших движений;

3) из натурального материала и другое.

Лён порой называют «натуральным кондиционером» за его превосходную способность «дышать». Помимо всего прочего, он имеет положительную энергетику. Одежда изо льна пачкается немного, не ворсится, превосходно впитывает влагу и при этом быстренько высыхает. Ткань из хлопка – достаточно прочная, комфортная в носке, прекрасно переносит влияние высоких температур. Она не становится влажной на ощупь и поглощает много влаги.

Обувь обязана быть сухой, а зимняя также и тёплой, потому что охлаждение ног способствует образованию простудных заболеваний. Тесная обувь сжимает ногу, деформирует стопу, повышает склонность кожи к потоотделению. Если же обувь на резиновой подошве, в неё необходимо вложить войлочную стельку и постоянно следить, чтобы обувь не была влажной. Вредна обувь на достаточно высоких каблуках, потому что неправильное расположение стопы с опорой в основном на пальцы, ведёт к их деформации, сильно уменьшает устойчивость тела и площадь опоры. В обуви на высоком каблуке проще потерять равновесие и вывернуть ногу, особенно если каблуки тонкие. Множество травм ног связаны с некомфортной обувью.

1. Ответьте на вопросы:

– Каковы причины кожных заболеваний?

– Какие поражения кожи вам знакомы?

– Каковы пути ее заражения?

1. Прочесть параграф.

2. Разгадайте кроссворд

Кроссворд «Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи»

1. Образования на коже, в результате закупорки выводковых протоков.

2. Повреждения кожи, которое вызвано термическими или химическими раздражителями.

3. Заболевание, которое вызывано чесоточным зуднем.

4. Трещинки в уголках рта, которые вызваны недостатком витамина «B2».

5. Повязка, которую нужно сделать при сильном обморожении пострадавшему.

6. Нарушения состояния кожных покровов, которые связаны с эндокринной системой.

7. Переохлаждение кожи, которое проявляется побелением кожи.

8. Повреждения поверхности кожи.

9. Одно из грибковых распространённых заболеваний кожи.

10. Заболевание кожи, которое связано с недостатком витаминов.

11. Вид кожи, при избыточном питании.

Интересно знать, что…

1. На одном квадратном сантиметре располагается приблизительно пятьдесят болевых точек, двенадцать – холодовых и одну-две – тепловых.

2. Человеческий волос в пятьсот раз толще, нежели стенки мыльного пузыря, в пять раз толще, нежели капилляр, в двенадцать раз толще, нежели стенки альвеола.

3. По своей прочности волос занимает среднее место между железом и медью.

4. Девичья коса имеет возможность выдерживать груз в двадцать тонн.

5. Каждый день у человека сменяется тридцать-сорок волос.

6. Из всех микробов, которые находятся на руках, девяносто пять процентов расположены под ногтями.

7. В одном грамме подногтевой грязи насчитывается до треста восьмидесяти миллионов микробов.

8. На чистой коже за десять минут умирает восемьдесят пять процентов болезнетворных бактерий, на грязной – всего лишь пять процентов.

9. Во время мытья с кожи убирается до полутора миллиардов микробов.

Оцените статью: