Уход за кожей лица гигиена

Актуальная информация по теме: "уход за кожей лица гигиена" с пояснениями профессионала. Все вопросы просьба задавать после полного прочтения статьи в комментариях. Редакция постарается оперативно ответить.

Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

Гиги’я изображалась в мифологии, и очень часто на древнегреческих камеях, обвитая змеей, как символом мудрости и святости, чистоты и неприкосновенности.

Гигиена человека подразумевает чистоту жизни. Змея кусает того, кто нарушает законы Гиги’и. Как дочь Асклепия-Эскулапа, который для нас символизирует медицину, Гиги’я блюдет законы здорового образа жизни и через гигиену прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Под личной гигиеной понимают совокупность гигиенических правил, которые способствуют укреплению и сохранению здоровья человека, увеличению продолжительности его активной жизни. Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, половых органов, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем. Рассматриваются вопросы отдыха и труда, режима сна, питания, психогигиена.

Повышению сопротивляемости организма к разным неблагоприятным факторам, приспособлению человека к окружающей среде способствует правильное питание, закаливание, физкультура, регулярные занятия зарядкой и другие гигиенические меры.

Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека.

Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей внешней среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п. На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил:

  • мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);
  • меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;
  • не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;
  • старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже;
  • в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений;
  • не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

Уход за кожей лица сводится к трем моментам: очищение, питание, защита. Для правильного ухода за кожей необходимо знать ее тип (нормальная, сухая или жирная).

У взрослых людей нормальная кожа встречается редко. Такая кожа имеет розово-бежевый оттенок, она умеренно матовая, без угрей, гладкая и упругая, имеет достаточную влажность и жировую смазку, хорошее натяжение.

За нормальной кожей необходим меньший уход, чем за жирной или сухой. Холодная вода укрепляет, освежает кожу. Горячая – смывает кожный жир, хорошо очищает, но при регулярном применении горячей воды могут расшириться сосуды, появиться дряблость и вялость кожи, поэтому необходимо умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо холодной и горячей водой. После умывания кожу вытирают насухо.

Жирная кожа имеет серовато-желтую окраску, на ней видны расширенные поры. Чаще всего она встречается в средних частях спины и в средней части лица (лоб, нос, подбородок). Данный тип кожи можно охарактеризовать усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривая их, вследствие чего могут образовываться комедоны – черные точки. Жирная кожа менее подвергается раздражению, легко переносит разные воздействия внешней среды. При такой коже можно ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с мылом. Если кожа чрезмерно жирная, то рекомендуется умываться 2 раза в день. Следует периодически чистить лицо в косметическом кабинете при значительно загрязненной коже лица.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Сухая кожа имеет желто-розоватый цвет, она более тонкая, ранимая и нежная. Через тонкий эпидермис просвечиваются расширенные капилляры. Данный тип кожи легко раздражается от воздействия ветра, солнца, воды, мороза, мыла, реагируя на их действие покраснением, болезненным натяжением и отшелушиванием эпидермиса. В молодости уход за сухой кожи сводится к очищению ее от загрязнений и смягчению жидким кремом, но ухаживать следует регулярно и очень тщательно, так как такая кожа имеет тенденцию к преждевременному старению.

В домашних условиях основными средствами по уходу за кожей являются маски и кремы. Маски бывают лечебные (их надлежит делать только в косметическом кабинете), отбеливающие и косметические. Применять маски можно два-три раза в неделю.

Большинство современных кремов питают и защищают кожу, снабжая ее всеми необходимыми веществами. Для очищения и смягчения кожи применяют эмульсии и жидки е кремы, их рекомендуют под пудру и для протирания кожи вместо умывания.

Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем. Наносят и удаляют крем по направлению кожных линий легкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Если на коже ног есть потертости или мелкие трещинки, то полезно делать ванну с календулой (на 1 литр воды 1 столовая ложка календулы). Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуют 2-3 раза в неделю протирать кожу ног столовым уксусом или специальным лосьоном. Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.

Читайте так же:  Виши увлажняющий крем для лица

Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.bydzdorov.ru%2Fimages%2Flichn2

Большое значение для здоровья человека имеет состояние зубов, поэтому так важно ухаживать за полостью рта. Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта. После еды необходимо прочищать межзубные промежутки с помощью зубочисток или специальных нитей. При первых же признаках заболеваний зубов и десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу.

Сохранить зубы в хорошем состоянии поможет правильный уход за полостью рта и зубами, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, которые рекомендованы врачом и лечение, назначенное стоматологом.

К личной гигиене также относится и уход за волосами. Следует мыть голову теплой водой, если вода жесткая, то ее можно смягчить при помощи питьевой соды (добавить 0,5 чайной ложки соды на 1 литр воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

При жирных волосах слишком частое мытье головы может усилить салоотделение. Сухим волосам также противопоказано частое мытье из-за их ломкости и хрупкости. Для этих волос полезно периодически использовать яичный желток или простоквашу. Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня. Сухие волосы требует особенно осторожного расчесывания. Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая. Для нормальных волос подойдет щетка, ее использование очистит волосы, равномерно распределит сало по всей длине волоса, улучшит кровообращение в коже головы. Щетка должна быть не колючая, но жесткая. Недопустимо пользовать чужой расческой.

Сильное перекручивание, натягивание, постоянное тугое переплетение волос может послужить причинной их ломкости и выпадения. Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми. Усугубить процесс выпадения волос может ношение тесных или тяжелых головных уборов, которые оказывают давление на кожу и затрудняют доступ воздуха к волосам.

Что касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы. Обувь предпочтительнее носить из натуральной кожи, а ее покрой полностью должен учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.

Одним из важных факторов, способствующих сохранению здоровья и относящихся к личной гигиене, является внутренняя гигиена.

Целесообразнее включить этот раздел науки Гигиены в гигиену питания потому, что внутренняя чистота органов физического тела способствует лучшему усвоению питательных веществ, жизненно важных элементов воздуха, воды, пищи, но и не только этого. Знания внутренней гигиены могли бы войти как помощь в некоторые разделы медицины. Ведь гигиена издревле была отраслью именно медицинской науки и только много позже времен Древней Греции, откуда пошло ее название, выделилась в самостоятельный раздел наук, а именно это произошло во второй половине XIX столетия. Ухаживая за своими внешними покровами, нередко забывают о том, что желудок, кишечник, легкие, трахеи, носоглотка и другие полости тела нуждаются в очищении также как и кожа, волосы, ногти или зубы.

Человек пользуется аппаратом своего тела в течение всей жизни, иногда столетия. Если бы Вы не чистили кастрюлю, в которой варите обед в течение всего срока ее службы только потому, что она служит для приготовления еды, наверное, Вас посчитали бы лентяем и грязнулей, плохой хозяйкой. Но как Вы относитесь к своему пищеварительному тракту, который является тем же котлом для пищи, которым Вы пользуетесь не год и не два, а 80-100 лет? Гигиена пищеварительного тракта и гигиена дыхательных путей – это два пункта, которые необходимо добавить в общий раздел личной Гигиены, чтобы предупредить многие болезни, происходящие из-за нечистоты этих каналов восприятия окружающего.

Психогигиена – это раздел, относящийся к личной гигиене и гигиене социума. Психологические моменты в гигиене относятся к чистоте и здоровью эмоций, воображения и мыслей – все это определяется понятием души, или Психеи по древнегречески. Психея проявляется через нейроэндокринную и нервную систему человека, в результате чего вырабатываются определенные вещества: кристаллы психической энергии и гормоны, которые регулируют деятельность физического аппарата человека.

Личная гигиена подразумевает также здоровье и крепость желез внутренней секреции, ибо эктоплазма, которая выделяется ими, создает аурические излучения, которые напитывают одежду человека, все окружающие предметы, атмосферу жилища, влияют на наше социальное окружение и т.д., являясь показателем здоровья или нездоровья человека.

Вы можете не покупать дорогостоящие средства для лечения заболеваний кожи (прыщей и угрей), экономить на походах к дерматологу, раз за разом видеть все более чистую кожу в зеркале. Это проще, чем кажется. Достаточно вспомнить то, что говорила в детстве мама, и использовать эти правила гигиены кожи каждый день.

Мы собрали самые важные советы о том, как ухаживать за кожей лица. Пользуйтесь ими и наслаждайтесь гладкой и сияющей кожей долгие годы.

Каждый день очищайте кожу лица. Выберите гель или пенку, которые подойдут вашему типу кожи и не будут вызывать раздражения после длительного использования. Если у вас проблемная кожа, по любым вопросам гигиены и лечения стоит обращаться к дерматологу.

  • Умывайтесь теплой водой, температура которой приближена к температуре тела (в идеале – 37-38 градусов). Холодная или горячая вода – стресс для кожи.
  • Перед тем, как умывать лицо, хорошенько обработайте руки мылом.
  • Не прикасайтесь к лицу руками в течение дня. Это полезно не только для гигиены кожи, но и для осанки – так вы не будете сгорбившись сидеть у компьютера, отперев голову на ладонь.
  • Вытирайте лицо сухим чистым полотенцем, которое хорошо бы менять в три дня.
  • Любые средства для лица (крема, маски) или лечения кожи должны быть в плотных тюбиках. Такая упаковка наиболее гигиенична и позволяет хранить средство дольше – внутрь попадает меньше воздуха.
  • Если вы используете щетки для умывания, после каждого использования мойте их с мылом и меняйте раз в два месяца.
  • Жирной коже полезен контраст воды. Умывайтесь утром прохладной водой, а вечером чередуйте теплую (40 градусов) и прохладную (30 градусов). Добавляйте к процедуре умывания обработку кожи огуречными лосьонами

    Читайте так же:  Крем для лица apieu увлажняющий

    В холодных климатических условиях умывайтесь водой комнатной температуры – кожа относится к ней спокойно, но кратковременное расширение сосудов от теплой жидкости все-таки происходит. Этого достаточно для нормализации кровообращения в сосудах, прилегающих к порам. При теплом климате вода должна быть холодней комнатной температуры. Избегайте мыла как в обычном виде, так и в тониках и гелях для умывания.

    После вечернего умывания наносите на кожу питательный крем и держите его на лице 20 минут. Снимайте его не водой, а мягкой бумажной салфеткой.

    Вы можете облегчить жизнь своему дерматологу и своей коже, если добавите к обычным гигиеническим процедурам несколько особых правил:

    • Вытирайте лицо не полотенцем, а одноразовыми бумажными салфетками, чтобы свести к нулю риски заражения.
    • Перед нанесением любых средств для лечения проблемной кожи дайте лицу высохнуть – подождите после умывания 10-15 минут.
    • Не пользуйтесь щетками для умывания.
    • Не используйте средства, которые содержат лаурилсульфат натрия. Если у кожи нет проблем, кроме сухости или жирности, он оказывает умеренный положительный эффект. Если у вас есть прыщи и поры слишком большие, вещество может вызвать раздражение.
    • Будьте нежны со своей кожей и пользуйтесь только проверенными средствами для умывания и ухода.

    Средства «Ла-Кри» для ухода за кожей: крем, гель для умывания и увлажняющая эмульсия состоят из натуральных компонентов (экстрактов череды, шалфея и других растений). Они подходят для всех типов кожи любых возрастов и обладают очень мягким воздействием. Узнайте больше об аптечной косметике «Ла-Кри» по телефону горячей линии 8-800-2000-305.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fnmedik.org%2Fimages%2Fstories%2Fraznoe%2Fumyvanie

    Наши прабабушки и бабушки не только лечились травами, но с их помощью надолго сохраняли красоту лица и тела.

    Рекомендуемые нами косметические процедуры, несмотря на простоту и доступность, при систематическом их применении, весьма эффективны, ведь биологическая активность домашних средств ничуть не уступает фабричным.

    Итак, лицо нужно мыть два-три раза в день при любой коже. Умывание очищает кожу от ядовитых продуктов выделения потовых и сальных желез: грязи, микробов, от отторгающихся клеток кожного эпидермиса; оно способствует поддержанию нормальной кислотности и бактерицидности, оптимальному дыханию и кровообращению кожи и подкожной клетчатки, а также увлажняет лицо.

    Известный врач, автор популярной книги “Парфюмерия и косметика”, Р.А.Фридман считает, что утверждения некоторых косметологов о вреде регулярного умывания для кожи лица, особенно сухой, не соответствует действительности. Вода не вымывает кожный жир, так как жир в воде не растворим Она лишь механически захватывает и уносит продукты распада и выделения с поверхности кожи. Особенно необходимо регулярное умывание при жирной коже лица. В этих случаях более полезно контрастное умывание: горячая вода несколько раз сменяется холодной. Еще лучше после горячего умывания (или после горячего компресса) протирать лицо кубиком льда, приготовленным из специальных лечебных настоев (см. далее). Если вода слишком жесткая или регулярное умывание вызывает все-таки сухость и раздражение лица, то одно из умываний можно заменить протиранием тампоном, смоченным молоком, сливками, простоквашей, самодельным лосьоном или лечебным травяным настоем.

    Кожа человека — наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды. Кожа, кроме защитной, выполняет различные функции (восприятие внешних раздражений, регуляция теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и т. д.) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

    В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он, в основном, к трём моментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную. Для грамотного ухода за кожей следует обязательно знать её тип.

    Нормальная кожа у взрослых встречается достаточно редко. Но нормальной кожей обладает каждая третья девушка до 20 лет. Нормальная кожа имеет бежево-розовый оттенок. Она гладкая, умеренно матовая, без угрей, упругая, имеет хорошее натяжение, достаточную влажность и жировую смазку.

    К двадцати годам кожа часто превращается в сухую. Процесс этот может быть значительно замедлен при должном уходе, правильном питании и правильном образе жизни.

    Она требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но при систематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. После умывания необходимо вытирать кожу насухо.

    Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб, подбородок), а также в средних частях спины.

    Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры. Такая кожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки — комедоны. Как правило, такая кожа менее подвергнута раздражению и легко переносит различные воздействия внешней среды. При жирной коже можно ежедневно умываться тёплой (но не горячей) водой с мылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуется умываться 2 раза в день. При значительно загрязнённой коже необходимо периодически чистить лицо в косметическом кабинете.

    Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

    Сухая кожа имеет розово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермис просвечивают расширенные капилляры. Такая кожа очень чувствительна. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла, реагируя на их действие болезненным натяжением, покраснением и отшелушиванием эпидермиса. В молодом возрасте уход за сухой кожей сводится к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом, но за такой кожей необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как она имеет тенденцию к преждевременному старению. Если вода при умывании вызывает раздражение, то её нужно смягчить. Иногда умывание можно заменить протиранием лосьоном. Косметические продукты следует использовать очень осторожно, так как кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к самоувлажнению и выделению кожного сала.

    Читайте так же:  Хороший ночной крем для лица 34 года

    Основными и наиболее доступными средствами по уходу за кожей в домашних условиях являются кремы и маски. Маски. В зависимости от входящих в косметические средства веществ маски подразделяются на:

    ь косметические (питательные);

    Лечебные маски следует делать только в косметическом кабинете по назначению врача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применять очищающие и питательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку волосы, очистить лицо и на сухую кожу толстым слоем наложить маску на 20 – 30 минут. В течение этого времени следует спокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами. Снимать маску надо влажной салфеткой или же умыванием. Применять маски можно 2 – 3 раза в неделю.

    Крем. Большинство современных кремов, проникая в кожу, снабжают её всеми необходимыми веществами, питают и защищают её.

    Для смягчения и очищения кожи применяются жидкие кремы и эмульсии. Их рекомендуют для протирания кожи вместо умывания, а также под пудру.

    Для питания существуют кремы специально для нормальной, жирной и сухой кожи. При сухой коже, склонной к раздражению, рекомендуются кремы, действующие очень бережно и нежно, так как многая косметическая продукция может вызвать аллергическую реакцию. Питательные кремы наносят на тщательно очищенную кожу.

    К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

    Кремы для лица следует применять ежедневно. Однако следует помнить, что к одному и тому же крема кожа привыкает и активное действие его сохраняется недолгий период, поэтому следует периодически менять крем. Наносить и удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fizlechimovse.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2Fgigiena-litsa

    Ежедневная гигиена лица должна быть тщательной, но осторожной. Грязь и излишки жира следует удалять полностью, но без раздражений.

    Если вы хотите иметь гладкую, красивую, мягкую и сияющую кожу, то в этом случае необходимо соблюдать личную гигиену (читайте здесь), а также ухаживать за лицом должным образом.

    Кроме рук, самой открытой частью тела является лицо. Многие части тела человек скрывает под одеждой, но кожа лица всегда остается открытой, если только мы не носим паранджу.

    Кожа лица очень чувствительна и нуждается в особом уходе, гигиене. Ежедневно на эпидермис воздействуют негативные факторы окружающей среды: пыль, газ, дым, бактерии. Чтобы лицо оставалось чистым без угрей, а также кожного сала, которое может вырабатываться в избытке (читайте здесь) необходимо соблюдать гигиену лица.

    Гигиена лица, как правило, должна осуществляться два раза в день: утром и вечером. Для этой цели можно использовать обычную теплую воду, молочко, а также специальное средство для ежедневного очищения кожи.

    Многие специалисты рекомендуют один раз в неделю проводить тщательное очищение с помощью пилинга, скраба, паровой бани и др. средств. Если кожа слишком сухая, либо чувствительная, то это делать не обязательно.

    Для всех типов кожи существуют определенные разработанные средства гигиены, например для сухой кожи больше подходит молочко, которое мягко воздействует на эпидермис и не способствует потере влаги. Очищающее средство не должно закупоривать поры, содержать недопустимые вредные вещества, также лучше чтобы рН был нейтральным. Кроме этого, каждый член семьи должен иметь свое индивидуальное полотенце.

    После гигиены лица можно использовать косметические продукты, витамины, увлажняющие сыворотки. Если вы лечите кожу от акне, то после чистки самое время использовать лечебные мази, гели и т.д. Все косметические продукты необходимо покупать в соответствии с типом кожи, а лечебные после консультации с дерматологом.

    Неправильное очищающее средство: иногда неправильное средство гигиены может причинить вред поверхностной оболочке кожи. Если после умывания ваша кожа пересыхает, стягивается, значит вы выбрали неподходящее очищающее средство. Такое средство может привести не только к сухости, но и к появлению прыщей, зуду, аллергической реакции. Убедитесь в том, что продукт вам полностью подходит и является достаточно мягким с нейтральным рН. Для сухой, либо чувствительной кожи лучше выбрать молочко, мицеллярную воду, очищающее масло, кроме того, специалисты не рекомендуют использовать воду.

    Горячая вода: слишком горячая вода при умывании может способствовать потере влаги, пересыханию кожи лица. Кроме этого, она стимулирует перепроизводство кожного сала сальными железами. Для гигиены лучше всегда использовать теплую воду, которая помогает растворить излишки жира и не обезжирить полностью, т.е. сохранить баланс. В завершение можно слегка умыться холодной водой, которая поможет закрыть поры и улучшить кровообращение.

    Много трения: сегодня можно использовать электричку щетку для очищения лица (читайте здесь), однако подобные частые «скрабы» могут привести к раздражению, большой потере клеток. Щетку следует использовать с умом, т.е. без чрезмерности.

    Частое мытьё: жирная, поврежденных кожа нуждается в особом уходе утром и вечером. Но многие почему-то думают, что раз кожа жирная, ее нужно очищать несколько раз в день тщательнейшим образом, чтобы не выскочил прыщ. Это мнение по мнению экспертов считается ошибочным, кожу достаточно очищать два раза в сутки.

    Отсутствие тоника: специалисты советуют после умывания использовать тоник, чтобы удалить остатки геля, мыла, а также чтобы закрыть поры. Просто намочите ватный тампон в тонике и аккуратно протрите кожу. Совет: тоник не должен содержать алкоголь, если ваша кожа сухая отдавайте предпочтение таким ингредиентам как аллантоин или пантенол.

    Отсутствие гигиены: полотенца для лица должны быть выстираны, либо поменяны по крайней мере один раз в неделю. В противном случае они превращаются в источник микробов. Женщинам, которые страдают от угревой сыпи, следует делать это чаще. То же самое касается мочалки или губки.

    Все очищающие «помощники» должны храниться в сухом месте, особенно после мытья. Таким образом бактериям будет сложнее размножаться.

    Гигиена кожи лица – расписание ухода за кожей с утра до вечера

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fwoman-washing-face

    Кожа – самый большой орган человеческого организма, выполняющий важнейшие функции. Кожный покров – это не просто шелковая вуаль, которая дана нам от рождения для пожизненного ношения и периодического окрашивания ее под жаркими лучами солнца или лампами солярия. Коже мы обязаны правильной теплорегуляцией, защитой от попадания в организм болезнетворных бактерий. Гигиена кожи – это совокупность мер, с помощью которых кожа очищается от вредных, загрязняющих ее веществ, нарушающих ее нормальное функционирование, и методов сохранения этого состояния.
    Читайте так же:  Полисорб в качестве маски для лица

    Очищение кожи – это базовая составляющая в каждодневном уходе за кожей, самая важная мера. Но есть одно условие: очищать кожу надо тщательно, но не фанатично, иначе кожный покров лишится своего естественного защитного покрытия, и кожа станет пересушенной, вырабатывая еще больше сала, пытаясь восстановить нарушенный баланс.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fcomponents%2Fcom_jce%2Feditor%2Ftiny_mce%2Fplugins%2Flines%2Fimg%2Flines_bg

    Утро

    Очищать кожу утром нужно обязательно. Если вы пользуетесь ночным кремом для лица или кремом для тела, то кожу надо освободить от этой косметической пелены, которая наутро должна быть обновлена. Теплый душ с гелем и мягкое молочко для лица – это несложно, приятно и действует ободряюще.

    Остро стоит вопрос использования скрабов. Причем, чем жестче крупинки скраба, тем проблема здоровья кожи становится острее. Скраб – замечательное средство, которое освобождает поры от комедонов, а поверхность кожи – от ороговевших частичек, делая ее более гладкой и нежной, позволяя ей дышать. Кожа лица более чувствительна, нежели кожа тела, поэтому очищение должно производиться очень деликатным косметическим скрабом, с мелкими абразивными частичками, либо средством с жирной питательной основой. Скрабом нельзя тереть кожу, словно работая наждачной бумагой. Утром можно им умыться, быстро пройдясь по коже, очищая и придавая ей более ровный цвет. Для тела можно пользоваться морской солью или молотым кофе.

    Для сохранения матовости кожи, ее увлажнения или витаминизации поможет тоник, подобранный в соответствии с потребностями. Если тоник вы считаете средством необязательным (он и правда, нужен не всем), протрите лицо кубиком льда или завершите процесс умывания прохладной водой – это сузит поры и кровеносные сосуды.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fcomponents%2Fcom_jce%2Feditor%2Ftiny_mce%2Fplugins%2Flines%2Fimg%2Flines_bg

    День

    Трудовые будни человека совпадают с таковыми и для его кожи, потому что тело носит на себе определенное количество тканей, а женское личико покрыто слоем косметики. Эти труды нам по силам облегчить, соблюдая несложные требования по сохранению гигиенической потребности кожного покрова.

    Одежда из натуральных тканей не вызывает такого усиленного потоотделения Потоотделение: норма, с которой мы боремся Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fsweting1

    , как из искусственных, и в этом случае кожа будет дышать свободно.

    Макияж, находящийся на лице весь день должен быть для кожи легким. Это могут обеспечить тональные средства, которые не закупоривают поры (non comedogenic), термальная вода, сохраняющая баланс влаги, которую можно распылять прямо на косметику. В течение дня женщины обновляют макияж, привычно припудривая не только носик, но еще и щеки, подбородок и лоб, склонные с характерному жирному блеску. Пудра, даже самая качественная, все равно слой за слоем будет забивать поры, ограничивая кожное дыхание. Летом, когда косметика буквально течет, пользуйтесь матирующими салфетками. Если необходимо припудриться, это нужно делать мягкими постукивающими движениями, и желательно ограничиваться только работой пуховки в Т-зоне.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fcomponents%2Fcom_jce%2Feditor%2Ftiny_mce%2Fplugins%2Flines%2Fimg%2Flines_bg

    Вечер

    Самое главное вечером – это смыть все то, что восседало на лице в течение дня. Средство для снятия макияжа Снятие макияжа – как не навредить коже? Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fclean_face

    , скраб, очищающая маска наилучшим образом освободят поры от загрязнений. Косметика для вечернего демакияжа пусть будет с содержанием питательных добавок, лучше всего крем-гель или молочко с витаминами и маслами для компенсации дневного стресса.

    Вся косметика для кожи не должна содержать спирта – он сушит кожу и разрушает ее защиту.

    Обязательно устраивайте лицу «дни независимости» от декоративной косметики Декоративная косметика – средство подчеркнуть естественную красоту Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.interlinks.ru%2Fimages%2Fstories%2Fbeauty%2Fcompact_decorative

    , а иногда, если для вас это возможно, и от кремов в том числе. Старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу.

    «Чистота – залог здоровья» – эта незамысловатая детсадовская мантра должна идти в ногу с нами всю жизнь, и тогда кожа ответит благодарностью за заботу.

    Личная гигиена кожи. Гигиена кожи ребенка и взрослого

    Кожа не только служит защитной оболочкой человеческого организма, но и активно взаимодействует с внешней средой. В частности, она в первую очередь принимает на себя удар со стороны множества раздражителей – химических, физических и инфекционных, многие из которых способны вызвать многочисленные паталогические процессы как на самой коже, так и внутри организма. Также зачастую эпителиальный покров является первым индикатором, сигнализирующим о том, что с нашим здоровьем что-то не так. Поэтому содержание кожи в чистоте – один из главных пунктов в комплексе гигиенических процедур.

    В течение всей жизни человека эпителиальный покров выполняет множество функций, направленных на сохранение здоровья и жизнедеятельности организма:

    1. Защитная.
    2. Терморегуляционная.
    3. Секреторная.
    4. Резорбционная.
    5. Дыхательная.
    6. Участие в общем процессе обмена веществ.
    7. Выступление в качестве органа чувств.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.syl.ru%2Fmisc%2Fi%2Fai%2F166883%2F617697

    Кожа предохраняет организм от разноплановых негативных влияний внешней среды, которые могут нанести как механический, так и вирусный вред внутренним органам.

    Кожа в значительной степени реагирует на температурные изменения: на холоде сосуды ее сужаются, и теплоотдача снижается, при жаре же они расширяются, начинается потоотделение и активное излучение организмом излишнего тепла.

    При секреторной функции происходит выделение излишней жидкости в сочетании с работой сальных и потовых желез, а при резорбционной, наоборот, – впитывание недостающего количества воды для поддержания естественного баланса организма.

    Хоть человек и получает подавляющее количество О2 через дыхательные пути, однако кожа тоже участвует в системе насыщения кислородом – с ее помощью активизируются газообменные процессы.

    Кожа реагирует на прикосновения, боль, тепло и холод и посредством нервных окончаний передает информацию в мозг. А уже на основании результатов ее обработки человек моделирует систему своего поведения в той или иной ситуации.

    Для того, чтобы все вышеперечисленные функции осуществлялись в стабильном режиме, во избежание сбоев в организме необходим тщательный уход за кожей. Гигиена кожи, а точнее, ее правила, имеет как некоторые особенности для разных возрастов, так и некоторые общие пункты.

    В результате загрязнения и повреждений заработать множественные заболевания может не только кожа, но и весь организм в целом. В связи с этим и детям, и взрослым рекомендуется соблюдать некоторые общие правила гигиены кожи:

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.syl.ru%2Fmisc%2Fi%2Fai%2F166883%2F617701

    – ежедневные умывания и принятие душа;

    Читайте так же:  Домашние маски для подтяжки лица

    – использование мягких или ph-нейтральных гигиенических средств (детское мыло, гели, влажные салфетки, пенки);

    – регулярная смена нижнего белья и предметов одежды, имеющих непосредственный контакт с кожей;

    – при возникновении шелушений необходимо смазывать кожу увлажняющим кремом или специальной мазью;

    – недопустимо механическое удаление гнойников, прыщей, наросшей корочки на местах ранок и царапин;

    – регулярное употребление растительной и молочной пищи, витаминов;

    – избегайте источников, вызывающих аллергические высыпания на коже (еда, напитки, шерсть животных, одежда из ненатуральных материалов);

    – при контакте кожи с неизвестными растениями, химическими реактивами по возможности сразу же промойте место соприкосновения;

    – не допускайте обморожений и обветривания кожи;

    – регулярно мойте руки с мылом;

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.syl.ru%2Fmisc%2Fi%2Fai%2F166883%2F617703

    – после водных процедур вытирайтесь досуха;

    – по возможности пользуйтесь сменной обувью в помещениях, избегайте потливости или переохлаждения ног;

    – ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью минимум 20-30 минут;

    – умеренное принятие солнечных ванн либо кварцевание.

    Как видите, стандартная гигиена кожи – это выполнение достаточно простого свода правил, о которых не следует забывать ни ребенку, ни взрослому. Однако кожа этих двух возрастных категорий все же имеет некоторые различия, а, значит, и свои нюансы по уходу.

    Кожный покров ребенка до 7-8 лет более подвержен аллергическим реакциям, он слишком тонкий и нежный, в отличие от взрослого. В нем содержится больше жировых клеток и крови. Некоторые функции детской кожи еще в полной мере не отлажены, однако после 9 лет начинает проявляться некоторая стабильность в работе потовых и сальных желез.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.syl.ru%2Fmisc%2Fi%2Fai%2F166883%2F617699

    Чем старше становится человек, тем скорее кожа начинает увядать. С годами она менее эластична, не так обильно наполнена кровью, работа желез замедляется или прекращается вовсе. Верхний эпителий сохнет, за счет чего начинают прорезаться морщины, появляются пигментные пятна.

    В связи с этим гигиена кожи ребенка имеет некоторые особенности, обратить внимание на которые необходимо еще в раннем возрасте.

    Ухаживать за кожей детей необходимо, начиная с самых первых недель его жизни. Вряд ли стоит объяснять, что на этих этапах у него еще нет достаточного иммунитета, а все функции организма только-только начинают развиваться.

    Гигиена кожи новорожденного должна выполняться очень тщательно и деликатно. Ее осуществляют в соответствии с некоторыми нижеперечисленными условиями:

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.syl.ru%2Fmisc%2Fi%2Fai%2F166883%2F617702

    – применение сертифицированных косметических средств для новорожденных, в составе которых отсутствуют раздражающие кожу и слизистые оболочки вещества;

    – в составе косметики должны отсутствовать: феноксиэтанол, гидроксид натрия, этиленоксид, лаурилсульфаты, различные консерванты;

    – при купании возможно использование натуральных растительных экстрактов или небольшое количество фитомасел;

    – при сильных загрязнениях допустимо применение детских лосьонов;

    – использование молочка для защиты от солнца во время прогулок на открытом воздухе;

    – устранение сухости кожи при помощи детского крема или масла;

    – регулярная смена подгузников, испачканных пеленок и одежды;

    – использование мягких губок, салфеток, ватных палочек и тампонов, по возможности не оставляющих ворсинок;

    – тщательное отслеживание реакций организма малыша на окружающие факторы (возникновение зуда, аллергических реакций, покраснений, опрелостей).

    Гигиена кожи для уже подросшего ребенка должна стать привычным пунктом в распорядке дня. Необходимо объяснить малышу, к чему может привести несоблюдение элементарных правил. Чем раньше ваше чадо начнет понимать полезность этих привычек, тем проще родителям будет в будущем – исчезнет необходимость постоянного контроля за тем, например, помыл ли ребенок руки.

    Личная гигиена кожи взрослого человека точно так же имеет некоторые особенности, которые нельзя обойти вниманием:

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.syl.ru%2Fmisc%2Fi%2Fai%2F166883%2F617700

    – ванну можно принимать 1-2 раза в неделю при ежедневном ополаскивании под душем;

    – по возможности во время душа старайтесь не использовать мыло, особенно антибактериальное – состав нынешних средств таков, что они способны устранить не только вредные микроорганизмы, но и полезные;

    – и мужчинам и женщинам в равной степени, независимо от типа кожи, следует использовать увлажняющие и питательные кремы, лосьоны;

    – умываться лучше всего водой комнатной температуры;

    – помните, что контрастный душ чрезвычайно полезен – он сохраняет тонус кожи, ее эластичность и подтянутость;

    – глубокую чистку лица с применением косметических средств рекомендуется проводить раз в неделю, при проблемной коже – два раза;

    – бриться будет легче, если перед процедурой ополоснуть лицо горячей водой;

    – затупившиеся станки для бритья не только малоэффективны, но и способны травмировать кожу, вырывая волоски;

    – не пренебрегайте плаванием в речке, озере или море, однако следите за тем, чтобы вода была комфортной температуры, а купание не было запрещено;

    – все кремы, маски и прочие ухаживающие и несмываемые средства наносятся только на чистую кожу без косметики.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.syl.ru%2Fmisc%2Fi%2Fai%2F166883%2F617698

    Отдельное внимание стоит уделить такому вопросу, как гигиена кожи и волос. Практически у всех людей (за редким исключением) на голове имеется волосяной покров различной степени густоты. Чтобы кожа головы не страдала, а шевелюра имела здоровый вид, необходимо ухаживать за ними не меньше, чем за покровом на остальном теле:

    – регулярно и правильно расчесывать волосы;

    – использовать в щадящем режиме бигуди, плойки, фены;

    – применять специальные шампуни, маски, бальзамы, масла;

    – лучше всего мыть волосы раз в неделю;

    – ликвидировать перхоть при первых ее проявлениях;

    – по возможности избегать химической завивки и окрашиваний с использованием аммиачных средств.

    К сожалению, в обыденной жизни мы не всегда уделяем достаточного количества внимания такому аспекту, как гигиена кожи человека. Зачастую забывается, что основное предназначение этих правил – не красота и сохранение молодости, а повышение качества жизнедеятельности и длительности жизни.

    Изображение - Уход за кожей лица гигиена 234534645655
    Автор статьи: Валентина Чкалова

    Добрый  день! Меня зовут Валентина. Я уже более 9 лет занимаюсь косметологией. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 5 проголосовавших: 3

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here