Уход за кожей после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица

После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.

Содержание:

• Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет
• Этапы ухода за кожей лица после 30 лет
  • Очищение и тонизирование.
  • Дневной и ночной уход за лицом.
  • Правильное снятие макияжа.
  • Уход за кожей вокруг глаз.
  • Маски в уходе за кожей лица после 30 лет.
• Домашние рецепты масок для лица, если вам за 30
• Советы по уходу за кожей лица после 30 лет

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

1. Кожа интенсивно теряет влагу.
2. Замедляется метаболизм.
3. Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
4. Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
5. Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
6. Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.

Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).

Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 35 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

Уход за кожей после 35 должен включать применение косметических сывороток (серумы), они повышают ее эластичность и упругость, избавляют от пигментных пятен, уменьшают морщины. Их наносят курсами 1-2 месяца под дневное и ночное средство два раза в год.

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

Для дополнительного питания, увлажнения и лифтинга кожи в уход важно включать маски для лица с биологически активными компонентами, минералами и маслами.

Состав.
Белая глина – 1 ст. л.
Заварка зеленого чая.

Применение.
Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Состав.
Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.
Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Дрожжи свежие – 20 г.
Персиковое масло.

Применение.
Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.

Видео: Омолаживающая маска с лифтинг-эффектом для кожи лица и шеи.

Состав.
Мякоть банана – 1 шт.
Сливки высокой жирности – 1 ч. л.
Крахмал – ½ ч. л.

Применение.
Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

Состав.
Растительное масло – 100 мл.
Цветки ромашки – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Состав.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Растительное масло – 3 капли.

Применение.
Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.

Состав.
Морковь свежая небольшая – 1 шт.
Крахмал картофельный – 1 ч. л.
Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Состав.
Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

1. Возраст выдает не только лицо, но и шея, для которой необходим такой же регулярный уход.
2. В этот возрастной период следует полностью отказаться от загара.
3. Увлажняющие средства после 30 лет необходимо использовать 2 раза в день.
4. Любые ухаживающие средства на кожу следует наносить кончиками пальцев, следуя по массажным линиям.
5. Не пейте на ночь много жидкости, во избежание отеков и мешков под глазами.
6. В этом возрасте нужно активно следить за выражением своего лица, не щуриться и т.п.
7. Два раза в год желательно проводить курс лимфодренажного массажа лица или профессионального массажа лица.
8. По возможности посещайте косметолога, профессиональные процедуры помогут решить многие проблемы.
9. В целях замедления процессов увядания полезно принимать препараты золотого корня, женьшеня, лимонника китайского, элеутерококка.

Конечно, соблюдать все правила, особенно когда есть семья, дети, работа, очень сложно, постоянно не хватает времени. Но именно в этом возрасте их соблюдать очень важно, ведь в 30 лет наступает пик жизненной активности, когда уходу за лицом необходимо уделять особое внимание. Регулярный комплексный уход за кожей лица после 30 лет притормозит процессы старения и поможет сохранить молодость и привлекательность кожи на долгие годы.

Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях: правила и советы

Бытует мнение, что после 30 лет заканчивается молодость, и кожа начинает стремительно стареть. В нем есть доля истины, но, по мнению косметологов, внешний вид женщины в этом возрасте зависит только от образа жизни и внимания к себе. Каким должен быть правильный уход за кожей лица после 30 лет? Какие процедуры следует использовать в домашних условиях? И какую косметику выбирать?

Старение определяется генетическими факторами, спорить с которыми бесполезно. Однако, вопреки распространенному мнению, активное старение, обусловленное генами и естественными факторами, начинается далеко не в тридцать, и даже не в сорок лет. В этом возрасте ваша кожа еще способна на многое, главное знать, как правильно ей помогать.

После тридцати лет в нашем организме замедляются обменные процессы. Происходит это на разных уровнях, в том числе и в коже. В ее структуре наблюдаются множественные изменения.

• Снижение синтеза эпидермальных липидов , из-за чего с возрастом эпидермис становится более сухим.
• Ухудшение микроциркуляции в тканях . Снижается обогащение кожных покровов питательными элементами изнутри.
• Фотостарение . Ответ на воздействие солнца, провоцирует развитие мелких морщинок, образование пигментных пятен;
• Истончение жировой клетчатки , поддерживающей привычные формы лица. По этой причине кожа начинает «провисать».
• Утолщение эпидермиса . Клетки рогового слоя наслаиваются друг на друга, их самостоятельное отшелушивание невозможно. Из-за этого лицо приобретает землистый оттенок, на ощупь кожа шероховатой, выглядит неухоженной.

Несмотря на эти процессы, говорить о приближении старости еще рано. «Кожа — орган гормонозависимый, — комментирует косметолог Ольга Фем. — В тридцать лет в организме вырабатывается достаточное количество гормонов, поэтому впадать в панику при виде первых морщинок преждевременно».

Косметологи не любят давать заочных рекомендаций по уходу за кожными покровами после тридцати лет. Так косметолог Наталья Николаева, автор книги «Косметология без операций: 10 маркеров молодости», советует посещать специалиста минимум 1-2 раза в год.

Делать это нужно потому, что «поведение» кожи в этом возрасте очень индивидуально. И только при непосредственном осмотре косметолог может дать рекомендации, каким должен быть уход за лицом после 30 лет в домашних условиях.

В чем тонкости выбора методик? Причин несколько.

Комбинированный подход к уходу за лицом, учитывающий все ваши особенности: тип кожи, тип старения, базовый уход, — позволит сгладить возрастные изменения, отсрочить старение.

Самая главная ошибка женщин, обнаруживающих первые возрастные изменения, включать в уход за кожей лица «кому за 30» средства, которые использовать пока рано. Дело в том, что при общем снижении обменных процессов, кожные покровы все еще способны регенерировать, восстанавливать свою структуру, вырабатывать необходимые вещества.

Придерживайтесь советов косметолога по основному и дополнительному уходу в домашних условиях.

Основные «столпы», на которых строится красота и внешняя привлекательность кожи. Соблюдать эту последовательность, используя средства по типу вашего эпидермиса, следует ежедневно, утром и вечером.

• Жирная, проблемная кожа . Используйте мусс или пенку с лактулозой, салициловой кислотой, пантенолом. Эти компоненты хорошо растворяют кожный секрет, нормализуют салоотделение, поддерживают здоровую микрофлору, что предупреждает развитие воспалений.
• Сухая кожа . Используйте очищающее молочко, которое следует наносить на лицо, слегка массировать и смывать водой. Не пытайтесь заменить молочко мицеллярной водой. Большинство таких составов, несмотря на уверения производителей, оставлять на коже нельзя. Входящие в них вещества дополнительно сушат эпидермис. Любое средство для очищения следует смывать водой.
• Нормальная кожа . Выбирайте любое очищающее средство, которое вам нравится и подходит. Обратите внимание на состав. В нем не должно быть агрессивных ПАВ, среди которых лаурил сульфат натрия, лаурет сульфат натрия. Эти вещества высушивают эпидермис и истощают его. Используйте средства с мягкими ПАВ в составе на основе коко-бетаина, кокамидопропила бетаина, гликолевой, молочной кислот.

Для тонификации выбирайте составы по типу кожи. Тоник завершает очищение, растворяя остатки кожного секрета и косметики, с которыми не справилось средство для умывания. Он также может содержать пантенол, алантоин, что актуально для проблемного эпидермиса. Также в качестве тоника можно использовать термальную и щелочную минеральную воду.

Если вас устраивает внешний вид и состояние кожи, продолжайте использовать дневной и ночной крема, которые вы включили в повседневный уход раньше. Если же вы наблюдаете признаки возрастных изменений, выбирайте крем с соответствующим составом.

Составы дневного и ночного крема различаются. Днем нам необходима защита от ультрафиолета и сводных радикалов, поэтому в составе дневного крема должны содержаться SPF-фильтры и витамин С (активный анти-age компонент). Ночью кожные покровы восстанавливаются. Самое время использовать ретинол, пептиды, другие компоненты для решения проблем старения.

Как и раньше, 1-2 раза в неделю необходимо проводить процедуры по более интенсивному уходу за кожей дома. Они включают глубокое очищение, увлажнение, питание.

Зимой эпидермис становится суше, поэтому интенсивное увлажнение можно проводить два-три раза в неделю. Летом, напротив, жирность повышается. Рекомендуется до трех раз в неделю использовать маски с AHA-кислотами или противовоспалительные составы.

Кожа лица после 30 лет прекрасно воспринимает антивозрастные салонные процедуры. Преимущество этого периода в том, что при минимуме затрат вы сможете активизировать собственные резервы организма и не прибегать в будущем к дорогостоящим «тяжелым» процедурам. По отзывам косметологов, наиболее эффективны в салонном уходе процедуры, улучшающие трофику тканей, микроциркуляцию в них.

Закачивая к кожные покровы гиалуроновую кислоту, ботокс и другие средства для омоложения, вы достигаете временного положительного результата. Но в долгосрочной перспективе, например, через пять лет, старение будет проявляться более интенсивно. Лицо от частых инъекций становится одутловатым, теряется индивидуальная мимика.

Народные средства часто позиционируются равноценной и более дешевой альтернативой косметике. Ответим на самые частые вопросы, которые задают косметологам женщины «кому за 30».

Дело в том, что в народных средствах сочетаются два-три компонента, которые действуют лишь поверхностно. Профессиональные косметические средства содержат комплекс компонентов в четкой концентрации. Их структура позволяет веществам действовать на поверхности или проникать вглубь кожи для обеспечения антивозрастного эффекта.

Готовые косметические средства от проверенных марок, аптечные косметологические составы и профессиональная косметика, разработанная сертифицированными лабораториями, всегда многократно эффективнее, чем домашние маски.

После тридцати лет кожа сохраняет высокий потенциал молодости. Задача женщины — поддерживать его, помогая кожным покровам регулярным очищением, увлажнением. Для решения проблем включайте в уход за кожей лица после 30 лет целевые составы с пептидами, AHA-кислотами, ретинолом. Подключайте к дополнительному уходу сыворотки и периодические салонные процедуры: массаж, поверхностные пилинги, микротоки. Не забывайте о здоровом образе жизни: курение, алкоголь, хроническое недосыпание и стрессы катастрофически ускоряют старение кожи.

Уход за кожей лица после 30 лет обязателен для тех, кто хочет выглядеть молодо, как можно дольше. Хотя тема и злободневная, на поверку далеко не многие женщины способны дискутировать по ней. Другое дело говорить о теле. Между тем большинство приемов, используемых по отношению к груди, ягодицам, талии, остальному, — следует применять и для того, чтобы реализовать поэтапный уход за кожей лица после 30. Сюда относится следующее:

• регулярная чистка (пиллинги, скрабы, другое);
• увлажнение, питание, насыщение витаминами, особенно Е, Д и С;
• гимнастика для щек, области вокруг глаз, лба и шеи;
• задействование услуг косметологов, сегодня в клиниках предлагают щадящие омолаживающие комплексы, помогающие сохранять красоту надолго.

Но обо всем подробнее.

Даже у тех, кто тщательно заботится о своей дерме, после 30 появляются мелкие морщинки вокруг глаз, наблюдаются легкие отеки (иногда и более серьезные), начинают формироваться носогубные складки и прочее. У некоторых даже в более раннем возрасте процессы восстановления замедляются. При этом негативные склонности кожи начинают преобладать:

• жировые отложения;
• потери эластичности;
• проявление первых признаков гравитационного птоза;
• формируется второй подбородок, носогубные складки;
• шея покрывается крупными морщинами.

Более того, в этом возрасте начинают происходить активные гормональные изменения, которые ведут к потере кожей коллагена, отвечающего за ее упругость и эластичность. Основной проблемой становится сухость дермы. Поэтому многие отчаянно пытаются увлажнить кожу, но одной косметики становится мало. Хотя многие заблуждаясь, начинают активно использовать возрастные крема, которые остаются на лице практически круглосуточно. Как результат, основные проблемы в виде отечности, припухлости остаются, к ним добавляются все возможные сыпи от угревой до прыщей с происхождением явно указывающем на нарушение обмена веществ.

Обмануть возраст и генетику поможет регулярный и систематичный подход к уходу за кожей лица после 30.

Легкий массаж лица полезен, когда женщина еще не встала с постели. Просыпаясь, можно разгладить кожу лба, пройтись пальцами рук по щекам, подбородку, не забыть помассировать уши. Весь процесс занимает от силы пару минут и не требует никаких финансовых затрат.

Умывание. Подбираем мыло соответственно типу кожи и возрасту, обязательно увлажняющее. В особых случаях можно купить специальную пенку. Сегодня производители довольно внимательны к женщинам и часто ставят возрастные, другие подсказывающие пометки.

По завершению водных процедур полотенце лучше не использовать. Стоит собирать лишнюю влагу мягкой салфеткой, которую достаточно приложить к лицу, не растягивая и не растирая при этом кожу. Это еще около 10 минут.

Столько же времени может занять комплекс фейсбилдинга, в процессе которого проводят профилактику эффекта гравитации. Найти подходящие упражнения можно в сети интернета. Классически используют их для борьбы с морщинами на лбу, между бровями, гусиными лапками возле глаз. В этом возрасте проявляются склонности к формированию «грустной» брови, другие специфические дефекты. Рекомендуется исправлять их с помощью тех же упражнений без привлечения пластики или других средств косметологии. Для выполнения мимических тренингов потребуется зеркало, чистые руки и собранные волосы.

Пример упражнения для избавления от «грустной» брови.

4 пальца правой ладони плотно приложить перпендикулярно лбу по его центру. Упор должен охватывать участок между бровей и внутренние их края. Внешние уголки активно приподнимают и опускают, хорошо расслабляя мышцы. При движении бровями вверх должно наблюдаться легкое поднятие ушей. Если это происходит упражнение выполняется правильно. Количество подходов надо постепенно увеличивать, начиная с 8 раз, дойти до 30. Уже через неделю станут заметны улучшения.

Заменить упражнения для мышц лица можно тонизирующими процедурами. Протирание лица кусочками льда — криомассаж лица, приготовленными из травяных настоек. Календула, ромашка и шалфей – оптимальный состав, помогающий при 90% проблемах. После этого также рекомендуется использовать исключительно салфетку. Но отметим, что подобные процедуры, будучи эффективными нельзя назвать эквивалентной заменой классической тренировке.

Перед выходом на улицу даже зимой рекомендуется использовать увлажняющие крема с высокой степенью защиты от УФ-излучения. Это послужит не только для сохранения эластичности кожи, но также для профилактики появления пигментных пятен. При выборе ухаживающей косметики обращают внимание на содержание витаминов, кислот, минеральных веществ. Берем все, что способствует синтезу коллагена и эластана.

Особое внимание уделяем глазам и губам. Кожа вокруг глаз быстро истончается и подвергается покрытию тонкой сеточкой морщинок, избавиться от которой сложно. Но можно противостоять ее появлению. Для этого используют специальные крема и сыворотки. Пользуясь декоративной косметикой, покупают тональный крем именно для кожи вокруг глаз. Также рекомендуются альгинантные маски, наносящие на все лицо, захватывая веки, брови и т.д.

Дополнительным ухаживающим моментом обладают средства для снятия макияжа. Будучи по своей сути агрессивными эти растворы наделяют одновременно лекарскими свойствами. В состав могут входить успокаивающие травы, тонизирующие, противовоспалительные, увлажняющие, другие. Особенно внимательно надо смотреть на состав средств, снимающих косметику с глаз. Они нередко содержат слабые эфирные масла. Что хорошо для кожи, но может оказаться вредным для глаз, следует избегать попадания средства в конъюнктивальный мешок.

Дополнительно к этому есть специальные средства:

• лифтинг-эффект для кожи вокруг глаз после 30;
• гель, снимающий припухлости;
• крем при появлении темных кругов.

Обычные средства для лица не подойдут, поскольку они рассчитаны на более плотную и устойчивую к проникновениям в кожу. Все крема, гели, тоники следует проверять на прохождение офтальмологического контроля. Есть еще несколько предостережений.

Чтобы уход за кожей лица после 30 лет был полным и правильным, нужно запомнить, что кожу под глазами нельзя обрабатывать непосредственно перед сном, оптимальное время за 40-60 минут до того, как отправится «на боковую». Это связано со склонностью специальных средств насыщать кожу влагой. Если она не впитается полностью до сна, утром женщина рискует получить опухшее лицо. Излишки крема можно удалять салфеткой.

Образ жизни и питание также влияют на качество кожи лица

Сухая дерма также нуждается в питании, как и весь организм. Для этого используют специальные крема, натуральные масла: льняное, оливковое. Кроме питания, они выполняют и очищающую функцию, например, масло из косточек винограда выступает отличным адсорбентом. Некоторые виды подобных средств расщепляют жиры и открывают поры. После этого достаточно протереть лицо салфеткой, устраняя загрязнения и излишки жировой массы.

Но более классический вариант, это применение сывороток перед нанесением защитных кремов.

Дополнительно очищение кожи после 30 лет производят с помощью пилингов, скрабов, прочих подобных средств. Но не стоит забывать и о простых способах: маски из соли, кофейной гущи, куркумы. Они очистят, освежат и создадут надежную защитную пленку. Об этом расскажем чуть ниже.

Женщинам за 30 совсем необязательно использовать химические пилинги. Но решившись на применение стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы не пережечь кожу. Идеальный вариант – ежемесячное посещения косметологического салона, где предлагает разнообразные профилактические процедуры. Поверьте, они обойдутся значительно дешевле, чем любые другие способы омоложения уже в каких-то 35.

Активность женщины не всегда ведет к молодому и здоровому виду. Многое зависит от условий труда, отдыха и возникающих стрессовых ситуаций по жизни в принципе. Умение справится с экстренными случаями позволит уберечь лицо от глубоких морщин.

Одновременно с этим есть обыденные правила, которых следует придерживаться, чтобы избежать некоторых дефектов:

• обильное питье в пределах от 1.5-2 литров в день позволяет удерживать коллаген;
• отказ от чая, кофе, других напитков за 1-2 часа до сна не позволит возникнуть отекам по утру;
• питание, насыщенное хромом, цинком, другими важными минералами сохранит не только дерму лица, но также в хорошем состоянии будут волосы и ногти;
• соблюдение режима дня снизит риск наступления нервных срывов, а вместе с ним и появление морщин;
• меньшее количество сахара – это гарантия того, что на коже не будут появляться угревая сыпь и сеточка из морщин;
• ежедневная зарядка для подтянет мышца лица, сделает овал четким, без нежелательных провисаний, не позволит наступлению эффекта фотостарения;
• чередование масок в течение недели (очищающие, профилактические, увлажняющие, другие сообразно случаю);
• включение в рацион соков сельдерея, свежей капусты, петрушки (последняя служит и профилактикой образования кист и раковых опухолей);
• освоение техники нанесения кремов – легкое постукивание пальцами, распределяя средство по массажным линиям.

Очень важно, что маски и скрабы можно приготовить в домашних условиях. Тогда уж точно не возникнет вопросов с их натуральностью. Для этого используют самые простые и распространенные продукты: клубнику, огурец, свеклу, лимон, сливки, другое.

Видео — уход за лицом после 30, мнение врача косметолога

С возрастом кожа начинает постепенно увядать. Она становится менее упругой и эластичной, появляются первые морщинки, меняется цвет лица. А потому, чтобы продлить молодость в 30 лет, очень важно правильно ухаживать за кожей лица. Регулярные процедуры помогут замедлить процесс старения и заметно уменьшить первые его признаки.

Кожа лица до и после 30 лет

Характерными изменениями лица в 30 лет являются не только первые морщинки. Часто кожа в этом возрасте «бушует» — внезапно появляются акне, аллергия и другие недомогания, которых раньше вы не видели. Вот почему вам не нужен универсальный крем против морщин в целом. Кроме того, универсальной косметики не существует. Важно, чтобы все выше упомянутые вещества входили в состав крема, который вы выберете.

Как и в любом другом возрасте, следует подбирать косметику с учетом индивидуальных потребностей кожи. Для мытья лица используйте легкие, увлажняющие и питательные препараты. Если вы страдаете от прыщей или аллергии, применяйте специальные жидкости или пенки без отдушек, консервантов и парабенов, а еще отдайте предпочтение полностью натуральным косметическим средствам, например, гидролатам или маслам. Уменьшить акне и убрать угревую сыпь отлично поможет масло чайного дерева — оно обладает бактерицидными свойствами, хорошо подсушивает воспаления. Необходимо также убедиться, что очищение лица не слишком интенсивно, поэтому желательно заменить скрабы ферментативным пилингом.

Не забывайте о косметике для кожи вокруг глаз. Она уменьшит видимые признаки усталости в виде припухлостей и темных кругов, предупредит появление морщин. Обратите внимание на то, как вы применяете крем — это должно быть мягкое похлопывание кончиками пальцев. Ни в коем случае не втирайте его в кожу. Именно в этой области она очень нежная, и такими действиями вы вызовете преждевременное появление морщинок.

Если у вас жирная кожа и вы страдаете от прыщей, выбирайте косметику, которая поможет устранить эти проблемы. В современных препаратах содержатся растительные вещества, которые нормализуют деятельность сальных желез. Это, например, экстракт Enanti chloranthra, часто используемый в препаратах для решения проблем жирной кожи.

Когда вы пересекаете порог тридцатилетия, ваше лицо требует немного другого ухода, чем раньше. Суть его заключается в интенсивном увлажнении кожи. До сих пор основными ингредиентами кремов были коллаген и гиалуроновая кислота. Однако, перейдя черту в 30 лет, настало время внести некоторые изменения в вашу систему ухода за кожей с учетом тех процессов, которые начали происходить в ней.

Прежде всего, признайте достижения антивозрастной косметики и начните ее использовать. Как следует из названия, она имеет превентивный (предупреждающий) эффект. Ее задача — сохранить молодость как можно дольше и предупредить появление возрастных изменений. Препаратов, относящихся к такой косметике много, однако имейте в виду, что они должны содержать ретинол и коэнзим Q10. Также следует позаботиться о защите липидного барьера. Для этого коже понадобятся витамины — A, E и C.

Когда ваша кожа начинает меняться, подумайте о том, используете ли вы подходящую косметику для макияжа. Она должна идеально соответствовать вашему типу кожи. Основой для макияжа должно быть легкое и хорошо увлажняющее средство. Также рекомендуется использовать минеральную косметику. Она безопасна, в ней нет искусственных веществ, а минералы обладают успокаивающими свойствами и выглядят красиво. Когда первые морщины появляются вокруг глаз, не используйте жемчужные тени. Макияж глаза должен придать им характер и блеск, выявить глубину взгляда. Все, что вам нужно, это тушь и матовые тени. Старайтесь придерживаться в макияже принципов минимализма. Он должен быть практически не видим, но при этом исправлять несовершенства вашей внешности и подчеркивать вашу естественную красоту.

Обратите внимание, что в составе таких препаратов должны быть следующие вещества:

• Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия).
• Гидролизат коллагеновых белков.
• Коэнзим Q10.
• β-каротин.
• Тиамин.
• Рибофлавин.
• Витамин B6.
• Витамин B12.
• Витамин С.
• Витамин Е.
• Биотин.
• Пантотеновая кислота.
• Фолиевая кислота.

Следует помнить, что ответственность за скорость процессов старения несут не только плохой уход, вредные привычки или злоупотребление загаром. Во многом за раннее появление морщин и других недугов отвечают неправильно сбалансированная диета и стресс. Необходимо позаботиться о здоровом питании, так как в 30 лет начинает замедляться метаболизм, а с возрастом будет труднее и труднее поддерживать правильную фигуру. Главная ошибка многих заключается в диспропорции потребляемых продуктов — слишком много обработанных пищевых продуктов, в то время как имеется дефицит витаминов, особенно A, E, C и B, а также омега-3 кислот.

Тридцатилетие часто называют «цветущим» возрастом. Это высказывание не случайно, оно оправдано не только чрезвычайно хорошим физическим состоянием, но и личной жизнью. Позаботьтесь о себе. Помните, что продолжительность вашей молодости – это не просто процесс. Это ваши привычки, самосознание и ваши потребности, которые являются косвенным способом остановить течение времени.

Регулярный уход, правильно подобранная косметика, соблюдение здорового рациона питания и отказ о вредных привычек – все это позволит оттянуть появление первых признаков старения и всегда выглядеть молодо и красиво.

Оцените статью: