Уход за кожей волосами ногтями

Актуальная информация по теме: "уход за кожей волосами ногтями" с пояснениями профессионала. Все вопросы просьба задавать после полного прочтения статьи в комментариях. Редакция постарается оперативно ответить.

На поверхности кожи постоянно образуется слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса, потовых и сальных выделений, на который оседает пыль и копоть, заполняющие ее поры и нарушающие ее нормальную деятельность.

Самым простым средством поддерживания чистоты кожи является вода. Но вода действует на кожу по-разному в зависимости от ее температуры, химического состава. Лучше всего кожа переносит мягкую воду. В жесткой воде содержатся соли кальция, магния и других минералов, и она не очищает тело в достаточной мере, потому что в ней плохо образуется мыльная пена.

Очень полезны для кожи и всего организма процедуры с холодной водой. Холодная вода (температура которой ниже 25° С) вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение, что приводит к приливу большого количества крови к коже и улучшает ее питание. Начинают эти процедуры с довольно теплой воды (температурой около 30°С), затем температуру воды постепенно можно понизить до 1—2° С. Вначале энергично обтирают только часть тела, а впоследствии все тело. Сразу же после этого тело следует вытереть сухим полотенцем, затем одеться и сделать несколько согревающих движений. Эти процедуры повторяют каждый день.

Горячая вода (температурой выше 38° С) вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает кровообращение крови. Процедуры с горячей водой полезны в том случае, если они кратки. Особенно полезен для закаливания так называемый «шотландский душ» — быстрая смена горячей и холодной воды.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Теплой водой с мылом моются раз в неделю, но этот процесс не должен продолжаться более 30—40 мин. В зависимости от условий работы мыться можно и чаще.

Для ежедневного умывания лица, рук необходимо использовать при жирной коже теплую, а при сухой — прохладную воду.

Воздушные ванны, принимаемые в тени, тренируют и закаляют как организм, так и кожу. Их можно принимать круглый год. Холодный воздух оказывает на кожу такое же влияние, как и холодный душ, хотя и в меньшей степени. Наиболее полезно принимать воздушные ванны утром, во время утренней гимнастики. Сразу же после гимнастики тело растирают в продолжение 1—2 мин влажной шерстяной тряпочкой, а затем энергично вытирают сухим полотенцем. Таким образом тело освежается, а кожа очищается от пота, жира и других выделений. Поры открываются, и железы кожи работают нормально.

Воздушные ванны можно принимать в чистом и сухом помещении при температуре 26—30° С. Сквозняков при этом надо избегать. Впоследствии температуру воздуха можно понижать уже без риска для здоровья. Продолжительность первых воздушных ванн— 10—15 мин, затем, увеличивая ее каждый день на 4—5 мин, доводят до 1—2 ч.

Чтобы организм и кожа были здоровыми, большое значение имеет правильное питание. Если пища удовлетворяет потребности организма, масса тела постоянна и все органы и системы работают правильно, значит питание нормально. Для молодого организма питание должно также покрывать расходы, необходимые для его роста.

Наиболее полезно принимать пищу в определенные часы, не торопясь, в спокойной обстановке. Пища должна быть разнообразной и калорийной.

Алкоголь и никотин нарушают пищеварение и функции некоторых внутренних органов и систем. При их непомерном употреблении кожа становится вялой и приобретает болезненный вид, капилляры кожи расширяются, щеки и нос краснеют.

Без правильного режима труда, питания и отдыха никакие косметические средства не помогут.

Итак, только разумное использование солнца, воды, воздуха и пищи, правильно сочетающееся с нормальным ритмом жизни, дают крепкое здоровье, продолжительную молодость и красоту.

Нормальная кожа — это не очень сухая и не очень жирная. Здоровая кожа должна быть равномерно окрашенной, гладкой, упругой, чистой и свежей.

Часто плохой вид кожи зависит от неправильного за ней ухода. Так, сушит кожу частое припудривание и избыточное употребление некоторых косметических препаратов, содержащих спирт, одеколон или глицерин (более 30—40%). Сухости кожи способствует частое умывание горячей водой с мылом, в частности со щелочным, и особенно, если систематически умываться перед самым выходом на улицу, на ветер или сквозняк. Мыть лицо следует мягкой водой комнатной температуры. Затем ополоснуть холодной водой, что суживает капилляры кожи и освежает ее.

Лицо нужно мыть мягким (нейтральным) туалетным мылом: молочным, глицериновым и др. Если после умывания кожа лица становится сухой, значит, мыло не подходит.

В настоящее время для очистки кожи употребляют различные косметические средства, туалетную воду, жидкие кремы, желе и др.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Уход за волосами. Волосяной покров имеет немалое физиологическое значение для организма человека. Волосы являются плохим проводником тепла. В холодную погоду они предохраняют голову от замерзания, а в жаркую — от перегрева. Но уход за волосами тесно связан с уходом за кожей головы, так как именно в коже заложены корни волос. Видимая же часть волоса является мертвым образованием эпидермиса. Только на здоровой коже могут расти прочные и блестящие волосы. А состояние кожи головы зависит от общего состояния здоровья. Волосы у молодого и здорового человека густые, блестящие, растут быстро, а волосы у пожилого и больного — ломкие, редкие, тусклые.

В канале волосяного мешочка находится жир, который покрывает волос тонким слоем, предохраняя от неблагоприятного влияния влаги, солнечных лучей. Если же сальные железы выделяют мало сала, волосы становятся сухими, жесткими, ломкими и тусклыми.

Читайте так же:  Крем для сужения сосудов на лице

С течением времени количество жира, покрывающего волосы, увеличивается. Затем он затвердевает, начинает разлагаться, оказывая уже вредное действие на волосы. Кроме того, жир закрывает отверстия волосяных каналов и нарушает правильную функцию сальных желез. Через поры кожи выходит секрет потовых желез головы. С поверхности эпидермиса постоянно отпадают роговые клетки, которые вместе с пылью, микроорганизмами, салом и потом загрязняют кожу. Для очистки кожи и волос необходимо регулярно мыть голову, обычно не реже чем один раз в 7—10 дней.

Если во время работы волосы сильно пылятся, голову необходимо мыть чаще. При очень частом мытье головы необходимо дополнительно смазывать волосы специальным маслом. Очень жирные волосы можно мыть чаще. Сухие волосы необходимо мыть реже — раз в 10— 15 дней, так как от более частого мытья они становятся еще более сухими и ломкими, теряют блеск.

Голову лучше мыть мягкой водой. В жесткой воде мыло растворяется недостаточно, пены образуется мало, поэтому часть мыла задерживается на волосах. Для смягчения воды можно добавить немного питьевой соды или буру, но не более чайной ложки на литр воды, так как в большей концентрации эти вещества действуют на волосы вредно. Щелочная вода становится более мягкой после кипячения или прибавления чайной ложки нашатырного спирта на 2 л воды. После мытья такой водой голову необходимо сполоснуть другой водой, в которую добавить 1—2 ложки уксуса для нейтрализации оставшегося мыла, питьевой соды, буры или нашатырного спирта.

Для мытья головы используют туалетное (нейтральное или жирное), «Банное» или «Яичное» мыло, которое содержит меньше щелочных соединений («Детское», «Ланолиновое», «Глицериновое» и т. д.). Тонкие и сухие волосы можно мыть яичным желтком, который обладает более нейтральной реакцией. Мытье желтком производят следующим образом: волосы натирают желтком, так же как и мыльной пеной. Затем обмывают их обильным количеством воды. Желток можно также размешать в мыльной пене, что сделает мыло более мягким. Особенно полезно при мытье головы использовать предварительно приготовленную мыльную пену, так как мыло в этом состоянии раздражает кожу меньше.

В последнее время для мытья волос употребляют различные виды шампуней. Их преимущество по сравнению с обыкновенным мылом состоит в том, что, несмотря на щелочность, они не раздражают кожу и очень хорошо вымывают волосы, так как образуют с водой эмульсию. После их употребления необходимо тщательно сполоснуть волосы теплой водой.

После мытья волосы высушивают мягким и сухим полотенцем. Сушка волос при помощи электроприборов или на сильном солнце не рекомендуется во избежание пересушивания волос.

Очень сухие волосы после мытья смазывают тонким слоем какого-либо растительного масла или бриллиантина. Наиболее подходящими для этой цели являются касторовое, миндальное и персиковое масла. Можно за 2—3 ч до мытья тщательно смазывать волосы касторовым маслом, а после мытья — бриллиантином.

Кроме мытья для гигиены волос большое значение имеет и ежедневное расчесывание. Обычно для расчесывания употребляется гребень, который должен быть редким и не иметь острых зубьев. Наиболее подходящими являются роговые или пластмассовые гребни, металлических гребней и щеток нужно избегать. Не рекомендуется также употреблять щетки из твердой пластмассы. Короткие волосы, если они не очень спутаны, расчесывают от корня к концу. Длинные же волосы надо расчесывать со свободного конца к корню осторожно, не дергая. Расчесанные волосы продолжают поглаживать еще в течение нескольких минут. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими. Рекомендуется применять щетки для волос из твердой щетины или из мягкой пластмассы. Щетки имеют то преимущество, что при осторожном расчесывании ими производится массаж кожи головы, вызывающий прилив крови, что улучшает питание волос.

Необходимо уметь самому делать массаж. Важно знать, что при массажировании пальцы не должны скользить по коже головы, а наоборот, должны нажимать на нее. В массаже принимают участие все пальцы обеих рук. Каждый желающий может быстро усвоить способ массажа.

Наклонить голову вперед, большие пальцы соединить на затылке, обхватив его с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, совершать круговые движения. Сделав 10—15 движений в этом месте, большие пальцы переместить выше. Продолжать массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.

При сухих, ломких и истощенных волосах можно делать (раз в неделю) следующую маску: тщательно размешать один желток в одной столовой ложке касторового масла и этой смесью смазать волосы. Закутать голову для согревания шерстяным платком и через 2—3 ч вымыть нейтральным мылом. Эта маска помогает и против перхоти.

Легко сделать следующую маску: смешать 20 г касторового, 20 г прованского масла и 10 г шампуня; эту смесь нанести ваткой на волосистую часть головы. В течение 1—2 мин волосы расчесывать по всем направлениям, чтобы масло проникло всюду. Затем голову покрыть пергаментной бумагой и полотенцем для согревания и через полчаса или час вымыть.

Маски имеют большое значение как для лица, так и для кожи головы. Посредством этих масок лечебные и другие вещества проникают в кожу, улучшают рост и качество волос. Необходимо, однако, сначала посоветоваться со специалистом, который должен определить состав маски.

Уход за ногтями. Руки следует мыть регулярно по несколько раз в день, не реже раза в неделю подрезать ногти, но не очень глубоко, чтобы не повредить кожу под ними и не внести инфекцию. Края правильно подрезанных ногтей должны быть гладкими и закругленными. Верхушка ногтечистки должна быть тупой, чтобы не поранить кожу. Перед употреблением инструмент обтирают спиртом или одеколоном. Ножичек или ножницы для подрезания выросшей около ногтя кожицы, обязательно следует дезинфицировать, так как при подрезании можно задеть и соседнюю ткань. Эти ничтожные ранения могут вызвать гнойничковые или грибковые заболевания.

Читайте так же:  Уход за кожей ребенка при атопическом дерматите

Кожицу около ногтей вырезают потому, что она может сама отделиться от ногтя. В этих случаях образуются заусеницы, часто сопровождающиеся воспалением. После вырезания кожицы это место дезинфицируют одеколоном или спиртом и смазывают борным вазелином.

Форма ногтей зависит от формы рук, от профессии и, конечно, от желания и вкуса самой женщины. Не рекомендуется оставлять слишком длинные ногти, потому что они легко ломаются. Наиболее подходящими для женщины любой профессии являются слегка заостренные и овальные (миндалевидные) ногти, концы которых выступают немного над концами пальцев. Пальцы со слишком короткими ногтями, не защищающими их в достаточной степени, выглядят короткими и грубыми.

После подпиливания ногтей пальцы опускают в ванночку с мыльной водой для размягчения кожицы около ногтей. Для более легкого удаления эту кожицу смазывают жирным кремом и тупым инструментом открывают луночку. Сильно отросшую кожицу нужно срезать маникюрным ножичком. Остатки кожи удаляют слегка изогнутыми маникюрными ножницами.

Перед нанесением лака ногти надо высушить и удалить с них жир. Лак задержится дольше, если ногти покрыть еще одним слоем бесцветного лака.

Лак не только украшает ногти, но и предохраняет их от воздействия некоторых вредных веществ, с которыми человек сталкивается в процессе работы.

Некоторые женщины проявляют повышенную чувствительность к лакам, содержащим смолы. У них появляется трудноизлечимая экзема не только около ногтей, но и по всему телу. Эту повышенную чувствительность может констатировать врач. Таким женщинам обычно не рекомендуется покрывать ногти лаком.

Люди, работающие стоя, часто по вечерам чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях нужно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10— 15 мин в максимально горячую воду, что вызовет расширение кровеносных сосудов и улучшит кровообращение. Усталость и напряжение ног проходят и при их массировании. Во время сна рекомендуется положить ноги на небольшую подушку.

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fvideouroki.net%2Fvideouroki%2Fimages%2Fprofile%2Fempty_avatar

Цель: познакомить с гигиеническими требованиями по уходу за кожей, волосами и ногтями; повторить особенности ухода за сухой и жирной кожей; нау­чить ухаживать за кожей, пораженной угрями.

Наглядные пособия: таблицы и плакаты по уходу за кожей лица и рук, волосами и ногтями. Оборудование: пробники различных кремов, образцы туалетного мыла, шампуня.

Ход урока

1.Организационный момент.

2.Теоретическая часть. Урок-лекция.

Уход за волосами.

Лучшее украшение девушки – это красивые и ухо­женные волосы.

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fvideouroki.net%2Fimg%2Ffiles%2Fuf%2F2013%2F10%2F98667007-1383587644

Мытье волос – это основное средство по уходу за волосами. Мыть голову следует горячей водой. Можно смягчить воду, добавив в нее питьевую соду (1/2 чайной ложки на 1 л воды). Волосы надо мыть, как только они стали грязными.

Для мытья нормальных, здоровых волос лучше все­го применять шампунь для соответствующих волос. Не ре­комендуется мыть волосы хозяйственным мылом. Добав­ленный при окончательном споласкивании волос уксус или лимонный сок (1 столовая ложка на 1 л воды) придает им блеск, мягкость и шелковистость. Светлые волосы можно ополаскивать ромашковым настоем, который придает им красивый золотистый оттенок.

Для сухих волос можно использовать простоквашу или желток. Простоквашей нужно обильно смазать кожу головы и волосы, голову повязать платком и через 5—10 минут тщательно промыть горячей водой, 1—2 желтка (тщательно отделить от белка) влить в таз с неболь­шим количеством воды, взбить и промыть волосы, затем волосы прополоскать горячей водой. Высушивать волосы после мытья лучше всего, вытирая их мягким полотенцем.

Повязывать голову не рекомендуется. Сухие волосы хорошо смазать любым растительным маслом, касторовым или репейным за несколько часов до мытья.

Расчесывать гребнем короткие волосы надо от кор­ня, а длинные – начиная с концов. Особенно осторожно следует расчесывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев.

Хорошо расчесывать волосы щеткой, это очищает их, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже голо­вы. Рекомендуется поглаживать волосы щеткой несколько раз подряд от корней до самых концов. Щетка должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужим гребнем или щеткой недопустимо.

Стрижка волос применяется для гигиенических и эстетических целей, но не для улучшения роста волос. Бри­тье головы также не укрепляет волосы. Ношение тяжелых и тесных головных уборов, повседневное ношение париков оказывает давление на кожу и в то же время затрудняет доступ воздуха к волосам, что усугубляет процесс выпаде­ния волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли волосы становятся тусклыми, сухими, хрупкими. Хо­лод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года обязательно следует носить головной убор. При пыльной работе волосы следует закры­вать косынкой. Сильное натягивание, перекручивание во­лос, а также тугое переплетение кос может привести к лом­кости волос и их выпадению.

Уход за кожей

Кожа человека – это наружный покров, защи­щающий организм от разнообразных воздействий окру­жающей внешней среды. Кожа, кроме защитной, выполня­ет различные функции (регуляция теплообразования и те­плоотдачи, всасывания, дыхания и др.) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма. К важным свойствам кожи относятся ее прочность и эла­стичность, изменяющаяся с возрастом. Свойства кожи и выполняемые ею функции необходимо учитывать при применении различных косметических средств.

Читайте так же:  Уход за лицом порядок нанесения средств

Уход за кожей лица.

В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в ос­новном к трем моментам: очищению, питанию и защите.

Уход за кожей заключает в себе проведение определен­ных процедур по утрам и перед сном. Хорошо умываться утром кипяченой водой комнатной температуры или про­тереть лицо кубиком льда, что делает ее устойчивой к раз­личным внешним раздражителям. Лучше всего умывать кожу настоями из трав.

По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную.

Нормальная кожа требует менее тщательного ухо­да, чем сухая или жирная. Утреннее умывание тонизирует не только кожу, но и весь организм, придает бодрость и повышает трудоспособность. Холодная вода освежает, ук­репляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смыва­ет кожный жир, но при систематическом применении горя­чей воды может возникнуть расширение сосудов, появить­ся вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. Для умывания можно пользоваться «Детским мылом». После умывания необхо­димо вытирать кожу насухо. На лицо рекомендуется на­кладывать смягчающие кремы

Жирная кожа характеризуется усиленной секреци­ей сальных желез. Избыток сала расширяет устья протоков сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки—комедоны. Поры при этом мо­гут быть расширены. Жирная кожа более толстая и грубая. Как правило, такаяплой, но не горячей водой с туалетным мылом. При чрез­мерно жирной коже умываться следует 2 раза в день. Для протирания жирной кожи следует использовать лосьоны. Они очищают кожу от жира и загрязнений, способствуют сохранению кислой (нормальной) реакции кожи. Иногда кожа шелушится, краснеет, появляется ощущение стягива­ния. В этих случаях кожу следует смазывать кремами. При значительно загрязненной коже необходимо периодически «чистить» лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа более тонкая, гладкая, нежная. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла. В молодом возрасте уход за сухой ко­жей сводится к очищению от загрязнения и смягчению ее жидким кремом. Применять питательные жирные кремы до 25 лет нецелесообразно. Если кожа не переносит мыла (по­является чувство стягивания, покраснение, шелуше­ние), то в этом случае умывание с мылом следует прекра­тить.

Если и вода вызывает раздражение, то ее нужно смягчить (1/2 стакана молока или щепотка питьевой со­ды на 1 л воды).

Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьонами для сухой кожи. Для защиты кожи от солнеч­ных лучей рекомендуется носить шляпы с большими поля­ми, светлые косынки, темные очки. Перед выходом на ули­цу смазывать лицо одним из кремов, защищающих кожу от действия солнечных лучей.

Для умывания можно применять настои и отвары ле­карственных растений, а также кипяченую воду с различ­ными добавками (см. таблицу). Настой желательно гото­вить не менее чем из двух-трех трав.

Уход за кожей, волосами и ногтями. Выполнила ученица 8 А класса МБОУ « Б-Болдинской средней школы им. А.С. Пушкина» Клементьева Алина Учитель: Бобик Д.А.

Кожа. Наша кожа, а особенно кожа лица – это самый чуткий барометр, отражающий состояние внутренних органов человека, особенно в подростковом возрасте, когда идет перестройка организма, которая часто приводит к появлению угрей, различных высыпаний на коже. Именно по состоянию кожи чаще всего судят о красоте, возрасте, здоровье человека. На грязной коже размножаются микроорганизмы.

Чтобы кожа всегда была чистой, необходимо ежедневно принимать душ. Вода удаляет с поверхности кожи микроорганизмы и кожное сало. Оптимальная температура воды для умывания – 37 °. Руки надо мыть с мылом несколько раз в день, ведь на руках, особенно под ногтями, содержится огромное количество патогенных микроорганизмов. Необходимо это делать после улицы и туалета, а также перед каждым приемом пищи. Полотенце для рук должно быть чистым и сухим.

У каждого человека должны быть личные полотенце, мочалка и расческа. Эти предметы необходимо содержать в постоянной чистоте, так как на них могут размножаться микробы, вызывающие заболевания кожи и волос. Ещё нужно правильно выбирать одежду. Желательно, чтобы белье было из хлопка.

Для того чтобы быть здоровой и красивой, необходимо правильно питаться. Все, что мы едим, отражается на лице, ногтях и волос. Основным принципом здорового питания является снижение потребления животных жиров и рафинированных углеводов, увеличение содержания фруктов и овощей в ежедневном рационе

Проверь себя! 1) Выдавливание прыщей поможет быстрее избавиться от них. – правда – ложь 2) Шоколад и жирная пища являются причиной прыщей – правда – ложь 3) Стрессы могут привести к появлению прыщей – правда – ложь 4) Только подростки страдают от прыщей – правда – ложь 5) Использование косметических средств может привести к появлению прыщей – правда – ложь 6) С прыщами невозможно бороться. – правда – ложь

Волосы. Волосы – это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Чтобы сохранить волосы, нужно знать, что они собой представляют. Волосы на 3% состоят из влаги и на 97% – из белка. Белковое вещество – кератин, обогащенное серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, D.

Уход за волосами. Расчесывай волосы не менее 3-х раз в день; Лучше пользоваться массажной щеткой из натуральной щетины. Расчесывай отдельно каждую прядь по всей длине не менее 3 раз. Мой голову по мере загрязнения. После мытья пользуйся ополаскивателями . Волосы после мытья не надо вытирать – их лучше промокнуть полотенцем и сушить на воздухе. Мокрые волосы лучше не расчесывать, так как они вытягиваются и рвутся

Читайте так же:  Очень эффективная маска для волос

Уход за ногтями. Ногти помогают нам осязать предметы и защищают чувствительные кончики пальцев. Ногти, как и волосы, в основном состоят из кератина. Уход за ногтями должен быть регулярным. Под свободным краем ногтя скапливается грязь, содержащая микробы. Поэтому при мытье рук нужно тщательно очищать ногти специальной щеточкой. Помните, что руки необходимо мыть не только перед едой, но и по мере их загрязнения. Неприятное впечатление производит также привычка грызть ногти. Это приводит еще и к ослаблению, расслаиванию ногтей, попаданию в желудок микробов.

По мере отрастания ногти следует стричь (мужчинам — коротко), используя для этого округлые ножницы. Ногти подстригают так, чтобы свободный край был округлым (на руках) и прямым (на ногах). Нужно также сдвигать кожные валики (кутикулу) у корня ногтей. У женщин особое место в уходе за ногтями занимает маникюр Это не только придание ногтям красивой формы, но и оттягивание и срезание ногтевой кожицы, полировка или лакировка ногтей. Делать маникюр рекомендуется раз в 7 – 10 дней.

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fvolos-lechenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F%25D1%2583%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B4-%25D0%25B7%25D0%25B0-%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8-%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BC-%25D0%25B8-%25D0%25BB%25D0%25B8%25D1%2586%25D0%25BE%25D0%25BC

Уход за кожей головы и тела, ногтями и волосами отличает ухоженную женщину от неухоженной. При этом не обязательно посещать салоны — сохранить и приумножить красоту можно и с помощью домашней косметики и грамотного ухода. В силах любой женщины организовать правильные косметические процедуры на дому при минимальных затратах времени и средств.

Для организации комплексного домашнего ухода достаточно выбрать одно базовое масло, которое будет обеспечивать волосам и коже, ногтевым пластинкам доставку необходимых витаминов и жирных кислот, а также не будет препятствовать насыщению клеток кислородом. При этом крема заводского производства в большей части имеют в своей основе недорогой глицерин, который закупоривает поры и препятствует отдыху кожи — не удивительно, что лицо с утра выглядит опухшим, ведь его клетки с вечерним кремом получили порцию дешевой и вредной основы для кремов.

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fvolos-lechenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25BE-%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25B4%25D0%25BE-300x148

Стоит сделать уход грамотным и разумным, а потому имеет смысл избавиться от всех косметических средств и аксессуаров, которые вредят волосам и коже. Натуральные масла — достаточно дорогой продукт, но порция такого средства для выполнения процедуры невелика, что позволяет выполнять все необходимые уходовые процедуры без особенных затрат.

Употребляем качественные масла как вовнутрь, так и для наружных процедур:

  • Внутри. Поскольку клетки кожи и волосяные луковички получают все необходимые вещества вместе с кровью, необходимо обеспечить ежедневное поступление в организм порции жирных кислот — для этого достаточно съедать 1 ст.л. качественного масла холодного отжима – это может быть льняное, оливковое или любое другое мало в качестве заправок для салата;
  • Снаружи. При выполнении косметических процедур масла оперативно впитываются в кожу и достигают клеток внутренних слоев эпидермиса и волосяных фолликул. Для обеспечения необходимой глубины проникновения используется обыкновенная тепловая баня, и сами масла также нагреваются то температуры порядка 40°С. Такие температуры без проблем можно обеспечить в домашних условиях.

Ярким примером универсального средства, которое можно использовать для ухода за кожей головы, волосами и ногтями одновременно, является масло авокадо. Что касается кожи, то его действие позволяет предотвратить появление первых морщинок вокруг глаз, а сама кожа становится эластичной и гладкой. Большое количество витаминов группы В и Е питает и защищает поры от закупоривания, обеспечивает дезинфицирующее действие, что не позволяет появляться угрям Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fvolos-lechenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25BE-%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F-%25D0%25BB%25D0%25B8%25D1%2586%25D0%25B0-271x300

или перхоти на голове.

В масках и масляных обертываниях для волос это масло активно растворяет кожное сало и при этом без проблем удаляется шампунем.

Его можно организовать за счет выполнения 1-2 раза в месяц следующей процедуры: перед принятием горячей ванны масло авокадо необходимо нанести на все тело. В горячей воде масло полностью впитывается в кожу и за счет температуры проникает глубоко в слои эпидермиса, обеспечивает качественно увлажнение и витаминизацию — 1 столовой ложки масла достаточно, чтобы сделать тело мягким и нежным. Ногти получают такой же уход, как и кожа, что неизбежно, поскольку масло при массаже тела попадает и на ногтевые пластинки – этого достаточно для здоровья и крепости ногтей, их активного роста.

Он заключает в чистке кожи маслом. Для этого средство наносится на пальцы и массирующими движениями втирается в кожу, главное, тщательно проработать те участки, на которые активно наносится декоративная косметика. Остатки массажных процедур удаляются мягким детским мылом. Такая процедура позволяет очистить поры и увлажнить кожу — комплексный уход делает ненужным нанесение крема или лосьона.

Подбор масла для ухода определяется по индивидуальным параметрам эпидермиса и волос, возрастным признакам и имеющимся проблемам (угри, сухость, камедоны, склонность к раздражению и пр.) В любом случае можно добавить в базу несколько капель эфира — ароматерапия принесет дополнительные положительные эмоции во время процедур.

  1. Любой уход за волосами направлен на исправление имеющихся недостатков. Чем здоровее выглядит шевелюра, тем меньше усилия для ухода она требует. Именно поэтому стоит начать уделять внимание своему питанию — волшебными продуктами для красоты локонов являются водоросли и кунжут;
  2. Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fvolos-lechenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F%25D0%25A3%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B4-%25D0%25B7%25D0%25B0-%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25B9-%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B0Чтобы мыть голову и при это тратить как можно меньше шампуня, стоит отказаться от ежедневного мытья и очищать прядки по мере необходимости – для этого нужно минимизировать количество используемых укладочных средств и заплетать волосы в фиксированную прическу — распущенные прядки на порядок быстрее засаливаются. Что касается мытья, то шампунь сначала нужно растворить в небольшом количестве воды, а потом тщательно смочить полученной жидкостью всю шевелюру, далее останется вспенить мыльную воду. Так можно сразу намылить даже очень густые и длинные прядки, не добавляя шампуня. Если использовать для мытья шевелюры кипяченую воду, то расход шампуня еще больше уменьшится, а кондиционер может вообще не понадобится;
  3. Вместо использования спреев для блеска волос достаточно ополоснуть прядки после мытья прохладной водой с небольшим количеством укуса — прохладная вода обеспечит закрытие чешуек волосков – они станут гладкими и блестящими, уксус также обеспечит кондиционирование;
  4. Избегать стрессов. Длительное угнетенное состояние, стрессы, сильные негативные эмоции вызывают сокращение сосудов кожи головы, в результате чего поток витаминов, питательных веществ и кислорода к волосяным луковичкам резко сокращается. Если стресс продолжается длительное время, то сосуды не смогут расшириться, вернувшись в исходное состояние. Таким образом, для поддержания здоровья шевелюры придется постоянно делать массажи, маски, масляные обертывания и витаминные инъекции, в противном случае шевелюра ослабнет и станет выпадать вплоть до появления лысины;
  5. Периодическое выполнение массажа кожи головы. По своей эффективности 5-7 минут массажа равносильны выполнению питательной маски — прилив крови к клеткам приносит повышенное количество витаминов, кислорода. Массаж можно сделать себе самостоятельно и совершенно бесплатно, заменяя им дорогостоящие процедуры и маски;
  6. Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fvolos-lechenie.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F%25D1%2583%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B4-%25D0%25B7%25D0%25B0-%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25B9-%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BA-%25D0%25B8-%25D0%25BB%25D0%25B8%25D1%2586%25D0%25B0-300x203Минимизировать использование фена и любых приборов, которые оказывают термическое воздействие на волосы — травмированные высокими температурами прядки требуют тщательного восстановительного ухода. Плойку, как и утюжок или термобигуди рекомендуется использовать не чаще 1 раза в 1-2 недели и с условием использования термозащитных препаратов;
  7. Для расчесывания локонов используется расческа из натуральных материалов или с керамическим покрытием, так что волосы можно расчесывать исключительно после высыхания – привычка расчесывать мокрые пряди вызывает травмирование волосков по всей длине — при растяжении влажных волосков возникают внутренние нарушения структуры, которые обеспечивают ломкость и образование внутренних трещин и полостей.
  8. Регулярное посещение парикмахерской. Если кончики волос секутся, то плановое «обновление» длины позволит отращивать здоровые волосы, вовремя избавляясь от поврежденной части шевелюры. Попытка вырастит прядки, пусть и с посеченными кончиками, приведет к получению отталкивающей прически;
  9. Регулярно выполнять маски, которые будут увлажнять, очищать, защищать и витаминизировать волосы, фолликулы и кожу головы, ногти и кожу.
Читайте так же:  Маска для волос из меда и яйца

Столичный учебный центр
г. Москва

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Floader640

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg0

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg1

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg2

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg3

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg4

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg5

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg6

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg7

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg8

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg9

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg10

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg11

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Ffs01.infourok.ru%2Fimages%2Fdoc%2F55%2F68675%2F640%2Fimg12

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fis.kursy.org%2Fimg%2F0176-00000175-bad5c33e-400x267

Курс повышения квалификации

Начальная школа: Новые методы и технологии преподавания в соответствии с ФГОС

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fis.kursy.org%2Fimg%2F0143-00000142-5442f714-400x267

Курс повышения квалификации

Дошкольное образование: Методическое обеспечение в условиях реализации ФГОС

Описание презентации по отдельным слайдам:

Трель Наталья Владимировна МБОУ СОШ №22 города Коврова

АСКЛЕПИЙ- БОГ ВРАЧЕВАНИЯ ГИГИЕЯ – ДОЧЬ АСКЛЕПИЯ

Правила ухода за кожей лица Утром и перед сном необходимо проводить водные процедуры. Хорошо умываться утром кипяченой водой комнатной температуры или протирать лицо кубиком льда. Для умывания можно применять настои и отвары лекарственных растений, а также кипяченую воду с различными добавками.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ Сухие волосы лучше всего мыть 1 раз в 10 дней. Во избежании пересушивания намыливают волосы 1 раз. При многократном намыливании волосы пересушиваются, расщепляются, истончаются и становятся ломкими. Жирные волосы моют 1 раз в 5—7 дней. Более частое мытье не улучшает состояние волос. Они начинают салиться еще быстрее. Нормальные волосы моют по мере загрязнения раз в 7—10 дней. Для мытья подходят шампуни для волос любого типа.

УХОД ЗА НОГТЯМИ И КОЖЕЙ РУК

УХОД ЗА НОГТЯМИ И КОЖЕЙ РУК Ногти необходимо регулярно, по мере их отрастания, подстригать. Нужно также сдвигать кожные валики у корня ногтей. Каждый день по мере загрязнения чистить подногтевое пространство.

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА Провести гигиенические мероприятия по уходу за волосами, ногтями и кожей лица на интерактивной модели, в различных ситуаций.

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fis04.infourok.ru%2Fimg%2F124e-0001d385-f78f650a-400x267

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fis04.infourok.ru%2Fimg%2F0fd4-0001d10b-fbcfe9c1-400x267

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Fa-loader

Номер материала: 172068090756

ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта “Инфоурок” даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Fglobal%2Flazy

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Fglobal%2Flazy

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Fglobal%2Flazy

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Fglobal%2Flazy

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Fglobal%2Flazy

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fkh%2F84f6b078%2Fimg%2Fglobal%2Flazy

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Изображение - Уход за кожей волосами ногтями 234534645655
Автор статьи: Валентина Чкалова

Добрый  день! Меня зовут Валентина. Я уже более 9 лет занимаюсь косметологией. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.2 проголосовавших: 17

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here